Hvordan kan jeg bevare din kondition med hjælp fra syv programmer
Makradar Ios / / December 23, 2019
I dag er der næppe en mand, der vil benægte fordelene ved fysisk aktivitet. Trenazherka, løb, swimmingpool, forskellige sportsgrene - alle kan vælge for dig selv hvad du vil. Og jeg har tænkt på hvad du skal vælge. Et vigtigt punkt - jeg ønskede ikke at blive pumpet op til ukendelighed, ønskede ikke at løbe en maraton, havde alle I behov - for at bevare deres fysiske form i god stand og ikke bruge på det for meget tid. Og jeg fandt, hvad jeg ledte efter. dette et særligt sæt af 12 øvelser, Som tager kun 7 minutter.
Og så besluttede jeg at finde et program, der vil hjælpe mig til at udføre disse øvelser. Efter at have prøvet en enorm mængde, jeg stoppede på syv simpel applikation. Og det viste sig, at denne ansøgning er mere end blot en assistent ...
Essensen af en 7 minutters træning er, at der er 12 øvelser til at udføre hver har 30 sekunder. Mellem hver øvelse skal være en pause på 10 sekunder.
Bare jeg ønsker at bemærke, at med sin hovedopgave Syv klarer perfekt. Når træning begynder, viser displayet en skematisk tegning af, som er klar i starten, hvordan man udfører den aktuelle øvelse timeren. Træning gav udtryk en behagelig kvindelig stemme, at opkald og siger hver øvelse, hvor meget tid der er tilbage til at udføre.
Før du udfører disse øvelser for første gang, er det ønskeligt at se i det afsnit af uddannelse, er der en detaljeret beskrivelse af hver øvelse. Den eneste skam er, at der ikke er nogen video lektioner, men hvis noget, kan de altid findes på nettet.
Dette er en standard funktionalitet. Timer, stemme, uddannelse - det var næsten hver applikation, som jeg fandt.
Men derefter gå boller :-). Det viser sig, at denne ansøgning primært er rettet mod at gøre dig en atlet. Ja, alvorligt. Den vigtigste opgave - 7 mesyacheny Challenge.
Og alt er meget gennemtænkt. Så i starten du har tre "liv". Hvis du udfører denne øvelse program mindst en gang om dagen, så alt vil være fint, men hvis nogen dag du går glip af, så du tager væk et liv. Efter den tredje aflevering, du begynder at re-Challenge. Og nogle gange meget trist, udøver i flere uger, for at starte forfra igen... Men det er ikke så svært - hver måned af livet genoprettet.
For at spore status for en indbygget kalender, der markerer begyndelsen af Challenge og hvert liv tabt.
Programmet understøtter interessen for at tilbyde et bredt sæt af resultater - fra simple, for øvelser på forskellige tidspunkter af dagen, og efterbehandling såsom gennemførelse af 10 uddannelse i dag.
Ud over den moralske tilfredsstillelse fra resultaterne, kan de åbne nogle muligheder programmer, der ville have til at købe mere. For eksempel muligt at vælge den type træning - fuldt træne alle dele af kroppen, kun den øverste del af kroppen eller bunden.
I indstillingen af syv kan sætte en påmindelse om ikke at glemme at praksis:
Og også justere afstanden af øvelsen og rekreation.
Yderligere mulighed for ansøgning er evnen til at købe flere stemmer, der giver stemme øvelser.
Kan købes stemme sergent, kung fu mestre, pigerne fra støttegruppen og hippier. Før du køber, kan du lytte til prøver, for at bestemme præcist. Jeg bemærker, at alle stemmerne glædeligt, høj kvalitet og lød meget sjovt :-)
Sammenfattende kan vi sige, at dette er et af de få programmer, som jeg bruger hver dag, og som gavner mig. Jeg forstår, at der normalt stillesiddende livsstil nogensinde vil kunne mærkes, men så længe jeg har denne app, kan jeg ikke bekymre dig om din kondition. Så rart at nogle gange give væk en del af den rutinemæssige arbejde med at spore den fysiske komponent af deres liv klog anvendelse. Her er fremtiden.
Det skal også tilskrives ansøgningen og fordele, at den er universel, kan du downloade det gratis, og også der er ingen reklamebannere.
Og hvordan kan du vedligeholde din fysiske form? Bruger du hvad nogle apps? Del dine oplevelser i kommentarerne.
Pris: Gratis