Hvordan at snyde din dovenskab og uddrag fra det fordelen

Mange guruer produktivitet er faktisk ret doven. For eksempel, forfatteren af ​​den velkendte teknik med Getting Things Done af David Allen.

Skal jeg ofte spørger, jeg har altid været så organiseret, men jeg var altid doven. Det er derfor jeg blev interesseret i produktiviteten. Jeg vågner at tænke over, hvordan jeg forenkle deres opgave i dag. Self-efficacy - den eneste måde at forbedre noget.

David Allen

At holde sig sund og produktiv på trods af dovenskab, praktisere denne kvalitet, så længe det ikke har taget fat i hele dit liv.

1. Forstå hvad slags virksomhed, du er for doven til at gøre.
2. Organiser dine vaner vedrørende disse sager.

Overvej grænserne for deres dovenskab. Under nogle tilfælde du begynder at være doven, og som er givet til dig nemt? For eksempel, du doven stå tidligt op eller spise rigtigt? Eller prokrastiniruete, men vær ikke doven til at arbejde, fordi du elsker virksomhed?

Når du finder deres svagheder, så prøv at strukturere dit liv, så du for doven til at få hjælp. Her er et par eksempler:

• Lad din telefon og tablet i et andet rum, når du læser eller arbejder. Du ønsker ikke at stå op for dem, som et resultat, vil du ikke blive distraheret af dem.
• Nå for sportstøj om aftenen og sat i en fremtrædende plads. Om morgenen det lettere at sætte på end at kigge efter noget andet. Så du er mere tilbøjelige til at tage motion.
• Kom ud af alle dine konti i sociale netværk, at bruge mindre tid på dem. Sæt en meget lang adgangskoder. Så næste gang du vil være for doven til at skrive dem.
• Fjern appen kan læse post på telefonen. Gå til e-mail via en mobil browser er for ubehageligt, så du ikke så ofte at tjekke din indbakke.
• Hvis du spiser alt, løgne, før du forlader på bordet grøntsager. Spis dem vil være lettere end genopvarmning mad køb.
• I løbet af weekenden, ofte for doven til at komme ud af sengen. Lad natten telefonen i et andet rum, så for ikke at bære med sig hele dagen. En vækning ved hjælp fitness tracker eller en konventionel alarm clock.
• Hvis du virkelig for doven til at gå til gymnastik, indtaste bonuspoint for uddannelse og akkumulere dem. Så de kan blive brugt på slik og andre velsmagende belønninger.
• Hvis du er for doven løb, Find nogen, med hvem du kan løbe en tur sammen. I dette tilfælde gå ud er nemmere end at bringe en anden person.

Omarranger dine vaner på denne måde, og dovenskab vil ikke stoppe dig, og komme videre.