Hvorfor meddelelse lærte os at ignorere problemet

10 ansøgninger til 10 spørgsmål

Der er mange brugervenlige program, der kan bruges til planlægning virksomhed. Og hver af dem har sine ulemper.

For eksempel Trello. Stor tjeneste fra bestyrelser og kort. Du kan oprette en bestyrelse for anden opgave status "Leveret", "I processen", "Klar" - og flyt kortet til disse bestyrelser, som du fuldføre.

Men denne metode til planlægning har en væsentlig ulempe: du forstår ikke, hvad problemet skal løses i første omgang, og hvad der kan udskydes. Som et resultat, har du en masse kort, og du ikke ved, hvad de skal gøre med dem. Med den samme succes kunne du bare indsætte klistermærker med opgaverne på kontoret bord, uden at vide hvor man skal starte, det kan vente, og hvad der skal gøres med det samme.

Der er andre kendte programmer, som vil hjælpe dig med at organisere livet:

• Evernote Det kan blive til en liste over opgaver, og kan simpelthen være et program til hurtige noter, et instrument til at skrive noget eller kogebog.
• slack Det kan bruges som en bot, der omdanner tekst i notatet. Blot tilføje teksten
  instagram viewer
  /remindOg efter det punkt, at til hvem og hvornår du ønsker at blive mindet om.
• WorkFlowy - Skalerbar dokument, som er fantastisk til at tage noter og projektets strukturering. Desuden er det en glimrende system til overvågning af opgaver.

Mange vælger flere værktøjer til forskellige opgaver. For eksempel, jeg altid bruge Evernote til hurtige noter eller vigtige links, sætte problemet i Trello, og Google Opgaver, tilføje ting til google Keep. Mens nogle klare fordeling, hvor nogle målsætninger, vigtige links og noter, det gør jeg ikke.

Men selv hvis du holder på en hvilken som helst instrument, er du stadig bruger en masse ansøgninger: nogle sende dig en push-meddelelse, i andre du se indgående e-mails, nogle endda synkronisere med din kalender og så videre.

Og bruge tid bestilling af disse systemer, er du dræbe din produktivitet.

En masse af ligegyldige opgaver udvikle den vane at ignorere dem

I den anden ende af lokalet klimprer smartphone: varsel det. Er du på en bærbar kontrollere, om nogle længe ventede e-mail ikke bliver vist? Nej. Så vi er nødt til at se Twitter: kan nogen layknul? Igen, ingen.

Måske er nogle små opgaver som "Kør vaskemaskinen" eller "Send CV til et nyt selskab" - generelt, noget der virkede Behov i går. Derfor behøver du ikke selv kontrollere, at det (du ikke ønsker at komme op og gå til telefonen), og igen koncentrat om, hvad de gjorde før opkaldet.

Vi er tilbøjelige til at lægge mærke kun, hvad vi ønsker at se. Du ønsker ikke at vide, hvad tid til at komme op, for at distrahere fra den vigtige opgave og køre vaskemaskinen. Men her er det paradoks: du er villig til at blive afbrudt, hvis der er nok varsel repost på Twitter.

Psykologi meddelelse

I artiklen "Psykologi meddelelse"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) og Eyal Nir (Nir Eyal) kald meddelelse" Pavlovs klokke af det XXI århundrede. " På den ene side, den varsel - det er en vidunderlig ting, fordi det hjælper til med det samme finde ud af om noget vigtigt. På den anden - de er forvirrende.

Underretninger dræber vores evne til at koncentrere sig om arbejdet.

En undersøgelse foretaget på University of Florida fandt, at anmeldelsen (selvom du ikke reagerer på dem), distrahere dig samt telefonopkald.

I den tid af eksperimentet, at en gruppe studerende spille et simpelt spil, og den anden gruppe - i det samme spil, men lejlighedsvis distraheret af lydunderretninger. På trods af at studerende fra den anden gruppe ikke tog i hænderne på smartphones, viste testen, at anmeldelsen lyd og vibration distrahere dem så meget som telefonopkald.

Det virker helt normalt at bede om ikke at ringe til dig i åbningstiden. Men mod alle meddelelser følge en blødere politik.

Hvordan man løser problemet

Hvorfor går du ikke løse meddelelsen problemet, så distrahere dig selv? Fordi du er for doven til at en eller anden måde beskæftige sig med det, men selve problemet ikke synes så alvorlig at bruge på hendes styrke.

Det er ligesom den sædvanlige pop-up vindue på nogle hjemmeside. I stedet for op og glemme alt om det, du vænne hver gang for at lukke den. Og det bliver en normal handling: gik til stedet, lukkede vinduet, så læs videre.

For at løse problemet, skal du prioritere og orlov i sin to-do liste blot to mål, og for det andet at fjerne påmindelser. I et program, der gør det muligt at oprette to-do lister og distribuere dem gennem niveauerne, oprette lister over "Today" og "derefter" og sætte en påmindelse om, at kun de mest presserende og vigtig opgave.

Kig på en liste over dine underretninger. Har du virkelig brug for at vide, hvad der er nyt på AliExpress eller der tilføjede billeder til Instagram? Du kan stadig ikke smide det hele kig i midten af ​​arbejdsdagen? Så måske slukke meddelelser og til at afsætte tid til deres ansøgninger, når du har det?

Den mest oplagte løsning - at udelukke meddelelse af sit liv. Williams Owen (Owen Williams) efter forskning sine forbindelser med applikationer besluttede ikke at bruge Twitter mobil klient og tjek kun web-versionen. Det er et glimrende valg: du vil åbne et vindue i en browser, når du har et frit øjeblik, og ikke i midten af ​​processen.

Man skulle tro, at de regelmæssige underretning bringe ind i dit liv noget behageligt eller interessant. Mens for det meste er det spam med et par stænk af likes, retweets eller beskeder, som du har ventet på. Så er det værd at ofre af hensyn til deres produktivitet?

Hvad er dit forhold til underretninger?