Sådan opsummere resultaterne for året

Bestem hvad du har opnået i det forløbne år og sætte mål for den næste. Det tager kun en halv time.

Vi gør tre trin. Den første - udarbejde en liste over deres resultater for året. For det andet - vi bestemme, hvordan at tilbringe tid i det forløbne år. Tredje - sætte mål for det nye år.

1. Oversættelse af en liste over resultater for året

Optag 20 af deres resultater. Det kan være at udføre ved arrangementet, jubilæum, modtages ny færdigheder. Det kan synes, at 20 - er alt for mange. Men begyndte at huske det forgangne ​​år, vil du sikkert opleve, at opnået mere end forventet.

Vores hjerne glemmer at opnå, men husker problemerne ufærdige forretnings- og fejl. Hvis du ikke registrere deres præstationer i løbet af året, så tjek din kalender og skrive i sociale netværk, for at genopfriske hukommelsen.

Hver uge, skrive ned, hvad du har opnået, selv om det vil små sejre.

2. Vi bestemme, hvordan at bruge deres tid og opmærksomhed

Tænk over, hvilke områder af livet vil du tilbringe det meste af din tid, opmærksomhed og energi i det forløbne år. Brug fremgangsmåden af ​​"hot spots". Denne kugle af liv, der omgiver os hver dag. "Hot spots" - et sind, krop, følelser, karriere,

Oftest betaler vi i løbet af et felt og ignorere de andre. For eksempel, vi sætter al magt i sin karriere, men har ikke tid til at tilbringe tid sammen med deres kære.

Der er ingen rigtige eller forkerte allokering af tid og kræfter. Hvis du smøre hans opmærksomhed på alle områder, ikke det faktum, at det vil føre til succes.

Derfor tænk over, om du har forsømt ethvert område i år. Hvis ja, så beslutte, hvordan du vil bygge en balance mellem sind, krop, følelser, karriere, økonomi, relationer, og resten i det næste år.

3. Sæt mål for det næste år

Vælg tre store mål, der ønsker at opnå ved udgangen af ​​næste år. Det skal være lige målOg ikke bare et løfte, klare, tilgængelige, virkelig vigtigt for dig.

Når man planlægger en uge eller en dag, overveje dine mål.

For eksempel, du ønsker at tabe sig, og du kommer til at gøre for at arrangere kort for fastende. Tidligere i denne uge, bestemme, hvor meget du vil spise hver dag og på hvilket tidspunkt at sulte.

Kig igen på din "hot spots" for at forstå, at du har en prioritet, og som bør have mere opmærksomhed.