Hvorfor vi kan lide multitasking
Arbejde Og Studere Produktivitet / / December 23, 2019
Næsten helt sikkert du kender situationen, når du er på arbejde, ud over en flerhed af drift programmer og dokumenter, åbne et posthus, to eller tre sociale netværk og corporate chat. Og, selvfølgelig, du formår samtidig at kommunikere med kolleger, drikke te. multitasking så dybt trængt ind i vores liv, der ikke længere synes at være noget fantastisk. Vi alle har længe været lidt Caesars, og ikke kun på arbejde: Jeg er sikker på mange af jer på samme tid foran fjernsynet og chatter med telefonen.
Den fremherskende opfattelse er, at det altid er bedre at afslutte en opgave før man går videre til den næste, men i virkeligheden gør så få. Arbejde på to eller tre opgaver på samme tid, føler vi engageret og trøste os med håb om, at så meget spare tid. Men ormen af tvivl om, at vi kunne gøre arbejdet mere effektivt, ikke forsvinder.
I en undersøgelse foretaget i et par årtier Blyudornom Allen (Allen Bluedorn), fandt, at monohronizma effektivitet (opgaver én efter én i serien), eller multi-opgave - et spørgsmål om personlig præferencer. Nogle mennesker faktisk føler sig bedre, når de udfører opgaver udelukkende på én, andre er glade på arbejde, som kræver multitasking. Men det betyder ikke, at de gør alt arbejdet hurtigere.
Undersøgelser har tvunget multitasking tilsyneladende bekræfter den konventionelle visdom om fordelene ved sekventielle opgaver afsluttet. På et tidspunkt hvor emnerne har brug for at skifte mellem forskellige opgaver eller til at udføre to opgaver på samme tid, mange har problemer med resterende opmærksomhed.
Forsøg har vist, at når der skiftes fra den ene opgave til den anden, nogle af ressourcerne i din hjerne fortsætter med at arbejde på en tidligere opgave.
Hver gang skift mellem opgaver, er du nødt til at minde dig selv, hvad gjorde du gør før det, og på samme tid at afbryde forbindelsen til forrige opgave. Brugen af opmærksomhed, arbejdshukommelse og eksekutive funktioner til at løse mere end ét problem samtidig skaber en højere kognitive belastning, og løse komplekse problemer kan du overskrider din grænse. Dette uundgåeligt påvirket ydeevne.
Mange forskere er kommet til den konklusion, at vi er langsomme og mindre nøjagtig, når tvunget til at skifte mellem to eller flere opgaver. i undersøgelser Leroy Sophie (Sophie Leroy), dedikeret til den resterende opmærksomhed, Vi fandt imidlertid, at vores hjerne i stand til hurtigt at slippe af med "eftersmag" af den tidligere problem, hvis tvunget til arbejde på steder med begrænset tid. Når testen fastsætte strenge frister, har de været mindre kognitivt avancerede løsninger. Dette vil igen, kan du hurtigt slippe af med den tidligere fokus på problemet og gå videre til den næste frontalt. kommer deadline Det gør os mere koncentreret.
Multitasking er givet mere vanskeligt, hvis lignende opgaver. For eksempel er det svært at tale i telefon og besvare e-mails, fordi begge handlinger bruger lignende tankeprocesser. Hvis målene er meget forskellige, kan multi-tasking endda forbedre ydeevnen.
En undersøgelse foretaget i 2015 ved University of Florida, var det faktum, at de emner, blev bedt om at sidde på cyklerne og pedal med en komfortabel hastighed i to minutter. Efter at de har gjort det samme, men foran skærmen, som blev overværet af kognitive tests af forskellig beskaffenhed. Som et resultat, fag pedaled 25% hurtigere i produktionen af kognitive opgaver, uden at det berører sin beslutning.
Undersøgelsens forfattere foreslået, at i tilfælde af manuelle aktiviteter såsom uddannelse på motionscykler kan en distraktion endda være nyttig.
Lidt mere end 2% af befolkningen glimrende klare multitasking uden at ofre ydeevne. Denne lille gruppe blev opdaget ved en tilfældighed af psykologer fra University of Utah. David Strayer (David Strayer) og Jason Watson (Jason Watson) regnet ud, hvorfor taler om en mobiltelefon under kørsel er meget farligere end chat med en passager, der rejser med dig i bilen (fordi en passager, selvfølgelig, holder tale i en farlig vej situation).
De fandt noget, som i første omgang syntes ham en fejl i data: den person, der fører lige godt uanset distraktioner. I løbet af testdata blev det konstateret, at en sådan person ikke var alene.
I gennemsnit to mennesker ud af hundrede er supermnogozadachnymi - evnen til at fokusere på flere opgaver uden at kompromittere ydeevnen.
Det er interessant, at de samme psykologer har fundet, at jo større folkets tillid til deres egen multi-tasking, den værre, blev de testet, hvor de var forpligtet til at huske en liste over ord på samme tid at løse matematiske opgave.
Men selv hvis du ikke er multitasking vane at surfe på nettet på samme tid med tidens computerspil, lytte til musik og kontrol mailen kan give dig en lille bonus. Liu Kelvin (Kelvin Lui) og Alan Wong (Alan Wong) fra University of Hong Kong konstateret, at mennesker, der regelmæssigt anvendelse af to eller tre kilde, jo bedre er kombineret oplysninger gennem synsorganer og hørelse.
Fantastiske fakta i forbindelse med multitasking er, at trods den øgede kognitive belastning, kan mange af os ikke nægte at arbejde i dette format. Hvorfor vi kan lide det? Ikke at være objektivt den mest effektive måde at arbejde, det synes at være mindre vanskelig, da vi konstant langsomt distraheretHan forsøger at "spise en elefant."
Bortset fra de åbenlyse ulemper, multitasking har flere fordele. Der er omstændigheder, hvor denne form for arbejde foretrækkes, at når vi har ikke travlt og udføre kreativ arbejdspladser, tilskynde os til at tænke mere bredt, eller når vi har brug for lidt distraheret, laver monotont mekanisk arbejde. De vigtigste ting - at lære at bruge det i passende situationer!