Hvordan lister hjælpe hjernen
Produktivitet / / December 23, 2019
Nu, mange har kritiseret lister, men selve det at planlægning giver os en vis psykologisk fordel. Vi bedre huske den information og kan styre deres tid. Det er ikke så vigtigt, om vi gør alt, hvad der er planlagt.
Skrevet lettere at huske
Udarbejdelse af listen over sager ligner ledelsen abstraktNår du læser en bog eller sidde ved foredraget. Kørsel rekord, du behandle oplysninger mentalt generalisere det, og dette, hvilket bekræftes af mange undersøgelser, hjælper til bedre husker rejstePam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.Pennen er mægtigere end Tastatur. .
Realiseringen af en liste over tilfælde, er du tænker på deres opgaver, distribuere dem i prioriteret rækkefølge. Din hjerne bestemmer, at huske i første omgang. Jo mere du noget imod at arbejde med nogle oplysninger, jo bedre du opfatter det. Det er derfor, nogle gange er vi ikke selv ser på det samlet en liste over ting, du husker.
Planlægning gør abstrakte mål til konkrete mål
For de fleste mennesker, at det er vanskeligt ikke at konstant at holde ansat for arbejdstid, og til at gennemføre de store projekter, som bringer tilfredshed arbejde. Typisk et sådant projekt - det er en abstrakt mål, vi ønsker at opnå i et par uger eller måneder. Men problemet er, at sådanne problemer svært at mestre, ikke at bryde dem ned i specifikke handlinger, som det vil være muligt at udføre dag efter dag, uge efter uge, måned efter måned.
For at gøre listen vil mere klart at identificere alle de nødvendige foranstaltninger og forberede arbejdet.
Gør lister hjælp til at filtrere unødvendige
En række årsager kan forhindre dig i at fuldføre hele den planlagte dag. En stadig strøm af e-mail og andre meddelelser truer konstant at tage al den tid, for ikke at nævne de forskellige møder og konferencer, og kun uforudsete begivenheder. Men hvis du laver en liste over tilfælde, du eller anden måde nødt til at tilføje dem til din kalender, skal du markere dem til tiden.
Kalenderfunktioner selv er meget nyttigt at beskæftige sig med forskellige uforudsete udgifter. Prøv at planlægge for et par uger, når kalenderen har mere ledig plads. I dette tilfælde kan du bemærke, at al din tid allerede er malet. Mest sandsynligt er det et tegn på, at du har uploadet andre mindre vigtige ting, fordi, som det vigtigste arbejde trængt i baggrunden. Måske er det tid til at omarrangere din arbejdsdag.
konklusion
Selv hvis din liste er organiseret ufuldkomment, og nogle opgaver, du ikke har været i stand til at udføre, men du gik ud over det sædvanlige. Du fandt ting, der tager dig ekstra tid, planlægge konkrete skridt til at opnå sit mål. Og det er langt vigtigere end bare slette et element fra listen.