10 minutter af dialog kan forbedre din hukommelse
Produktivitet / / December 23, 2019
Det er den konklusion, som forskere fra University of Michigan, efter de 2 undersøgelser.
Først forsøgte de at finde ud af, om der er en sammenhæng mellem driften af den menneskelige hukommelse, og social interaktion. Til dette formål blev 3610 mennesker udvalgt i alderen 24 til 96 år. Efter kontrol af en række demografiske indikatorer, blandt dem den alder, uddannelse, etnicitet, køn, civilstand, indkomstniveau, såvel som fysisk sundhed, forskerne undersøgte sammenhængen mellem hyppigheden af social kontakt og niveau af mental funktion hukommelse. Som et resultat, har de fundet dette forhold i alle aldersgrupper. Jo mere en social aktivitet i mennesker, jo større dens evne til at lære.
I det andet forsøg, forskerne defineret som den indvirkning på hukommelsen ydeevne sociale interaktioner og intellektuelle øvelser. I denne blev de hjulpet af 76 universitetsstuderende i alderen 18 og 21 år, der var inddelt i 3 grupper. Deltagerne i den første gruppe af "social interaktion" før afprøvning deltog i diskussionen om sociale spørgsmål. Studerende i den anden gruppe af "intellektuel aktivitet" som før testene udført 3 opgaver. Fanget i "kontrolgruppen", lige set 10 minutters video. Resultaterne viste, at kortvarig social interaktion under hele 10 minutter forbedrer hukommelsen ydeevne samt intellektuel øvelse og i samme tid.
Således kan social isolation føre til negative konsekvenser for de intellektuelle evner af mennesket. Så ikke forsømme altergang og forbedre hukommelsen!
via Ti minutter af Talking Forbedrer hukommelse og Test ydeevne [Science Daily]