Metode 10 minutter: små skridt i retning af større resultater
Produktivitet / / December 23, 2019
Ti minutter. Kun 600 sekunder. Arbejdsdagen varer 8-9 timer, dvs. 480-540 minutter. Sammenlignet med dette tal på 10 minutter til at ligne en dråbe i havet. Men vi må ikke undervurdere de samme 10 minutter. Hvis du bruger dem rigtigt, vil du være i stand til at løse mange problemer, der anses for svært eller umuligt. 10 minutter metode vil hjælpe dig med dette.
Hvordan at afsætte 10 minutter
Selv hvis du superzanyatoy mand, der malede den mødeplan for seks måneder frem, vil du altid være i stand til at skære i hans tidsplan 10 minutter om dagen. For eksempel reducerer ikke meget nyttigt møde, havde middag lidt hurtigere, eller bruge tid på landevejen.
For folk med en mindre travle tidsplan for at afsætte 10 minutter mere lettere. Eller måske du er frygtelig doven, og du ikke ønsker at gøre. Eller kan du lide det nu er på mode at sige, prokrastiniruete. Så gør nogle opgaver i 10 minutter, vil ikke være for dig enhver fysisk og psykisk arbejde.
Fremgangsmåden 10 minutter
Så hvad er det den samme metode i 10 minutter. Til at begynde forestille sparegris, hvor hver dag, du smider 10 rubler. Sandsynligvis 10 rubler -
summenHvis tab ville lægge mærke til stort set ingen i min pung. Kun 10 rubler per dag, men for året nabezhit mængden af 3650 rubler. Og forekomsten af dette beløb vil være en behagelig overraskelse for os alle.Ligeledes med den tid, du afsætte til at løse nogle problemer eller til at arbejde på projektet. Du ønsker at skrive en bog? Måske du ønsker blive en computer programmør? Du har ikke nok tid til at læse en interessant og / eller nyttig bog? Fremhæv på denne opgave i 10 minutter.
Hvis du tager opgaven på bare 10 minutter om dagen, behøver du ikke engang mærke til det i hans skema. Men en måned senere du kommer betydelige fremskridt med sine udfordringer. Efter alt, du tilbringer mindst 300 minutter. Denne 5 ure - næsten en halv dag.
Break din store opgave eller projekt poster. Disse elementer, til gengæld opdelt i mindre underposter. Og så indtil da, indtil implementeringen af en sub behøver ikke mere end 10 minutter. Og lidt efter lidt begynder at opfylde deres store opgave. Afsnit til afsnit, punkt for punkt, den opgave for opgave.
Fremgangsmåde 10 minutter og rutine
Hver af os har nogle små ting på vores tidsplan, skal du udføre hver dag. Til disse opgaver har vi sat Todoist hverdagen i kolonnen "Dato for udførelse". Ja, mest sandsynligt er det besværligt og endda irriterende opgave. Men de har brug for at gøre. Prøv at anvende den metode, her 10 minutter. Par sæt af 10 minutter, og din opgave er fuldført.
Ikke alle har til 2-2,5 timer tre gange om ugen på gym. Men 10 minutter, som jeg sagde ovenfor, er der altid. Ja, sport er ikke zaymoshsya på vej til arbejde. Du er nødt til at skabe sig 10 minutter på andre tidspunkter. Men denne gang vil være nok for en masse motion, som du ikke har brug for næsten ingen opgørelse.
Nå, er du klar til store resultater? Fordel i sin liste for 10 minutter, og sende, at de store resultater.