Hvordan at slippe af med de "syndromet af den hvide kanin"
Produktivitet / / December 23, 2019
"Åh, min overskæg! Åh, min mund! Jeg sent, jeg er ret sent! "- husk hvor det kom fra? White Rabbit med et ur på en kæde, i en sjov jakke og helt hysterisk tone i stemmen af "Alice i Eventyrland" - sådanne s synes at selv på et tidspunkt, hvor sent. Og når du er sent oftere og overalt - det er et tegn på, at noget skal ændres. Vi forsøger at give et par enkle anbefalinger i denne henseende.
1. Sæt vækkeuret 15 minutter tidligere, og uret - 15 minutter forude
Nå, så hvad nu hvis du venter på den person, med hvem du har en aftale, en jobsamtale eller forhandlinger. Livet lærer os, at på det mest ubelejlige tidspunkt sker marmelade, ulykke, knock out elektricitet i huset, stak elevator, stop-gå sporvogne, i taxa vil ikke komme igennem, og favorit motorcykel boder (og meget mere vil ske i dette afgørende dag / tid / år). Før særligt ansvar af møder og arrangementer på alle god halv times forspring til at kaste.
2. Opret påmindelser til dig selv
Under alle smartphone har en indbygget påmindelser, alarmer og timere. Brug dem: nok til at søge et abstrakt ideal software med som - ved at trykke på en enkelt knap - vil du pludselig kunne huske alt og kontrol. din telefon udviklere har allerede gjort det helt smart at få hjælp til at planlægge din dag. Hvorfor er du stadig på udkig efter nogle komplicerede måde at ikke glemmer noget?
3. Lister, "tomater" og notesblok
Jeg har allerede behandlet grundene papir notesbog med lethed udelyvaet alle mobile planlæggere og bløde karaoke gadgets til at arbejde med opgaverne. Hvis du er helt imod overskydende papir i dit hjem, få dig en software-modstykke. Ikke egnet desktop-version - prøv mobil. Intet af dette er ikke egnet - installere programmet med en 25-minutters tidsinterval kontrol (eller bare bruge en almindelig timer af din iPhone / Android, er det også rart). Bare ikke lede efter undskyldninger for, hvorfor du halv dag før tupite aktiveret skærm - og bare ikke kan gøre to simple opgaver. Lav motivation, tøven og uelsket ting - det er alt forklaringen. Og ikke det faktum, at "denne ansøgning er ubelejligt for mig, her - ikke lide det, men for mig er det en skam at betale $ 2."
4. Spørg folk ofte minde mig selv
Jeg ved, at sådan en blokering på arbejde. Inden han kom til industrien, hvor 90% af alle problemer og anliggender selve værket kun eksisterer i form af tal, bogstaver, tabeller og figurer på skærmen. Ofte blokeringen ikke provokere dig selv og andre mennesker omkring dig. Mind dig selv om dem, der er "rullet op og glemt." Bed dem om at også minde mig selv, hvis de har brug for noget konstruktivt og produktivt til dig. Ikke alt for påtrængende, ikke mere end 1 gang om dagen - men minde, hvis det kommer til vigtige opgaver. Folk har en tendens til at glemme at score og selv sent: verden er ikke perfekt, og din opgave er ikke at ændre det. Cool, hvis du finde folk, der strengt overholder de vilkår og forpligtelser ordet. Men det vil ikke altid. Derfor er en påmindelse (i form af en timer, et opkald, et brev eller en besked på Skype) - dette er normalt.
5. Tag 1 tilfælde pr 1 time
Multitasking - ikke en tom frase, og ikke et fashionabelt udtryk. Lang væk er de dage, hvor folk kommer for at arbejde, sætte sig ned ved bordet, jeg åbnede formen, sat på ærmerne - 1 dag 1 assorteret bunke papirer og gør en emne. Ingen så længe siden ikke virker. Opkald, aftaler, tekster, mange tekster, en række projekter, tre forskellige redaktører og tre chefredaktør og en du - det er OK (check for dig selv :)). Men hvis du ikke ønsker at fare vild eller få skøre - 1 times bringe fra start til slut en opgave. 1 Før teksten. Vend en artikel. Skriv en arbejdsplan. Ring op folk til en samtale. Hvis du kører 5-6-8-10 timer om dagen - gøre deres bedste 5 tilfælde, uanset udtrykket, men kvalitativt, end 10-20 - men ikke helt. Hver dag bør være mindst 3-5 afsluttet 100% af opgaverne. Lad dem være lille. Lad dem være mellemprodukt. Men de er nødt til at ske på 100%.
Og vigtigst: White Rabbit er konstant ballade og nervøs. Må ikke avle panik. Enhver, der går i panik meget og siger en masse om, hvor meget han havde affærer i dag - faktisk bare udsøgt prokrastiniruet, og intet andet.