7 mantraer, der vil øge din produktivitet

Vi har hele tiden er i færd med samtaler, der hjælper os til at blive mere produktive. Skal vi drikker mere kaffe? Skal vi gøre flere pauser under arbejdet? Måske skulle vi gå til frokost ikke i en time, men to?

Jeg tror, ​​at vores produktivitet er påvirket af mange: vores tanker, vaner og vores miljø.

Start gør det rigtige. Så gør hvad der er muligt. Og du pludselig opdager, at gøre det umulige.

Frans af Assisi

Her er 7 mantraer til at hjælpe dig forblive produktiv hele dagen.

1. Når du begynder at dagen, så bruge det

Det har længe været kendt, at mange succesfulde mennesker De vågner tidligt. Men dette betyder ikke, at de straks haste til at udføre arbejdsopgaver, besvare e-mails, se tv. Morgen - det er et godt tidspunkt at du alene kan bruge på dig selv. Meditation, f.eks. Således vil du være i stand til at fokusere, hæve dit humør, og så kan du begynde at tænke på arbejde og andre vigtige spørgsmål.

2. Opnå små mål hver dag

Hver aften tænker jeg på de prioriteter, der vil være vigtigt for mig den næste dag. Prioriteter ikke nødvendigvis kun indstilles på baggrund af betydningen af ​​mål. Glem ikke at tælle den tid, du har brug for at opnå de ønskede resultater.

Hvis vi ønsker at blive mere produktive og at lære at styre din egen tid, er vi nødt til at lære at sætte ikke blot på lang sigt, men kortsigtede mål. Så nåede disse mål, vil vi føle den følelsesmæssige løft, vil rose sig selv. Vi vil være motiveret til at lykkes, og det vil give os mulighed for at opnå mere ambitiøse resultater.

3. Know som tager din tid

For effektivt at styre din tid, er du nødt til at forstå, hvad du bruger det. Nobelpris franske filosof Henri Bergson hævdede, at opgavestyring = tid = tankekontrol ledelse. Det spørgsmål, vi skal hele tiden spørge sig selv: "Må jeg bruge min tid så effektivt som muligt?».

I vores liv, en masse møder og arrangementer, der og stræber efter at tage alle vores fritid. Men hvis du er sikker på, at det er en ubrugelig tidsfordriv, som ikke går i din favør, tøv ikke med at revidere deres planer for dagen.

4. Byg gode vaner

De færreste af os ønsker at komme tidligt op for at gøre nogle komplekse opgaver i første omgang, ikke udskyde dem til senere. Men hvis vi hver dag vil gradvist vænne sig til at få organiseret og ansvarlig, vil du i sidste ende blive i sejren.

Enhver skibsfører var engang en elev. Bliv en mester i sit håndværk entusiaster, der ikke er bange for den daglige praksis.

5. Hvis du arbejder, når der allerede opbrugt al den kraft, så vil det ikke vise sig noget godt

Dit arbejde dag kom til en ende, men du har et presserende projekt. Du er vildt træt, men du kommer hjem og gå på arbejde. Løb, bandede alt og alle, og selvfølgelig, din produktivitet er allerede på nul. Du sover et par timer.

Morgen. Du virkelig ikke ønsker, men du er nødt til at gå på arbejde. Åh ja, efter en søvnløs nat, du føler som om hele aftenen drikke. Naturligvis, at arbejdet ikke kan være et spørgsmål om en form for produktivitet.

Konklusionen er enkel: du har normal hvile, for at kunne klare de gøremål. Og så, som beskrevet ovenfor - er abe arbejde, som i denne tilstand, har du gjort en masse fejl.

6. Fokus, udføre én opgave ad gangen

Hvis du forsøger at udføre flere opgaver på én gang, det øger sandsynligheden for, at du vil begå fejl. Og vi husker alle, at enhver fejl straks reducerer vores produktivitet. Hertil kommer, at flere opgaver bar ned på os, jo mere stress vi erfaring. Vi bliver trætte og nervøs.

Når vi får for meget information kan vi ikke være i stand til at skelne det væsentlige fra det uvæsentlige.

Med multitasking-funktion til at håndtere styrken er ikke for alle, men hvis vi konsekvent løse problemet, så øge dine chancer for succes.

7. Mere betyder ikke bedre

Denne bestemmelse afspejler den foregående afsnit. Det er bedre at gøre én ting, men kvalitativt, end at tage op bunken af ​​problemer og gøre dem en eller anden måde.

Må ikke travlt og arrangere prioriteter, så husk at mere ≠ bedre.