Sådan sætte dig op for en produktiv dag: 5 Enkle tips
Produktivitet / / December 23, 2019
Produktivitet - en ting, der er svært at opretholde hver dag i lang tid. det ofte afhænger af stemningen, hvor du er vågen eller fysiske tilstand. Nogle gange sker det, at du er i morgen klar til at flytte bjerge, men oftere, tværtimod, at arbejdet ikke vil. Efter at have set folk, der har ingen problemer med produktiviteten, kan det konkluderes, at de alle anvender en række tiltag, som hjælper dem med at samles i morgen før arbejde. Og hvad der virker for man kan arbejde for andre, er det ikke? Så her vil jeg citere en række tips, der kan hjælpe dig med at vedligeholde produktivitet og til at starte hver arbejdsdag energisk.
Opret et ritual
Ganske populær råd, som du kan se i mange bøger om tidsstyring og produktivitet. I dette tilfælde handler det om at komme op til sig selv en form for handling, som omfatter dig og sætter en bestemt stemning. For nogle er det energiske afgift, at nogen har brug for at tage et brusebad, kan den tredje ikke starte dagen uden en kop kaffe. Det vigtigste er at intensivere din fysiske energi, for at finde styrken til en ny dag. Din ydmyge tjener arbejder hjemme, så for mig dette ritual var et lille gebyr og en kop god, velsmagende grøn te. Opret et ritual, der tænder og melodier dig.
forbedre dig selv
Når du vågner op fysisk, især hvis du gør øvelse, du har brug for at slappe lidt af. Læs næste kapitel i en bog, lære noget nyt, eller tværtimod, at berolige sindet og smide alt for meget ud af dit hoved. På dette tidspunkt, kan du læse noget om produktivitet, så gælder det i praksis.
Meditation er også meget god til at slappe af og sæt dig op til arbejdsdagen. Derudover kan du læse en inspirerende citat eller poizuchat konkurrenceprojekter. Vi har meget lidt tid til selv-uddannelse og oprettelse af inspiration, så om morgenen - en stor tid til at afsætte en halv time selv favorit.
Skriv hvad du vil gøre
Start dagen uden en klar plan - det er ligesom at køre en tåget dag. I princippet du nå, hvor du vil, men det vil tage længere tid. Under den komplicerede trafik vil du føle mindre selvsikker. Kort sagt, analogien er indlysende.
Lav en klar plan for dagen, og hvis det ikke hjælper - skrive, hvad du vil gøre i dag, og hvorfor du ønsker at gøre det. Den fornemmelse er helt anderledes: du kører på en god vej på en solskinsdag, så selv med GPS.
Visualiser resultater
Alt det, vi gør, er et resultat, er det ikke? Hvis du har svært ved at udføre noget arbejde, bare være klar over dens betydning, visualisere resultaterne. Meditere, du kan: i dag jeg skal gøre A, B og C, fordi det vil føre til X, Y og Z.
Indser alle de positive og negative resultater af deres aktiviteter og forstå betydningen af nogle af dem i dit liv, vil du straks føle en bølge af motivation. Det er fortsat kun at bruge og udvide denne følelse.
Gør dette
Hvis du har gjort alle de tidligere trin, er du allerede oprettet en langt mere produktive end de fleste mennesker er klar over. Det vigtigste - det er beregnet til at udføre, så du vil føle fuld af liv.
Du er munter, nu har du haft tid til at lære noget nyt, du har en klar handlingsplan, og du ved, hvor alt dette vil føre. Lov!