Hvorfor måder at øge produktiviteten ikke virker, og hvordan du løser det
Produktivitet / / December 23, 2019
Har du ærligt vil tage for denne store og vigtige opgave. Men her er den sjove ven sendte SIFCO, bør vi finde noget sjovt i reaktion, og nyheden i dag, du ikke har læst. Wow, det nye album af dit yndlingsband! Og så kedlen kogte... Hvis Hercules, står foran de Augias stalde, han opførte sig på samme feats han åbenbart ville være mindre. Leo Babauta ved hvorfor.
Leo Babauta
Forfatter til den populære blog om selvorganisering og produktivitet Zen Vaner, journalist og forfatter.
Hvis du er noget som mig, er du konstant på at finde den perfekte måde at øge produktiviteten.
Desværre er det ikke eksisterer.
Problemet er ikke de metoder selv, men det faktum, at ingen af dem kan løse flere relaterede problemer. Her er de:
- tøven;
- frygte for det ukendte;
- Frygt for at miste komfort.
I dag, i min to-do liste to vigtige opgaver: at skrive et indlæg og skrive introduktionen til kurset. Det er nemt, ikke? Kun to specifikke opgaver.
Men da jeg begyndte at skrive dette indlæg, jeg ønsker at kontrollere post - og jeg reagerede på brevet, sendt en besked til sin kone, kontrolleret bankkonto og lidt oprydning i køkkenet.
Min produktivitet i detaljerne bare ruller over, når jeg gemmer de store ting.
Og uanset hvor effektivt det er en anden stigning produktivitet - alle af dem er ubrugelige, da jeg prokrastiniruyu.
Hvis jeg venter på en ubehagelig ting, spare jeg det, ligesom de fleste af os. Hvis problemet en masse usikkerhed, og jeg ikke ved, hvordan man griber det, jeg gjorde spare - igen, ligesom de fleste af os.
Vi installerer en ny ansøgning fra opgavelister, forsøger at bringe For i postkassen eller læse om en ny måde at blive mere produktive (ligesom du er nu) - og alt dette bare for at ikke at engagere sig i ubehagelige eller forvirrende ting.
Det er meget lettere at løse mindre problemer og udføre små opgaver end at tilgang stort og vigtigt - og det skræmmende - tilfælde.
Vi går til hjemmesiden for vores bank for at kontrollere kontoens saldo, kig på et par foretrukne blogs, læse nyheder, åbne båndet i sociale netværk... listen er uendelig. Alt dette kræver ikke os ingen problemer, og til gengæld vi altid få noget rart.
Samtidig, at gå videre til det komplekse tilfælde er der behov for en større indsats, som ofte ikke belønnet. Alt for ulige kamp, ikke?
Kan jeg gøre noget ved det? Selvfølgelig. Der er flere effektive måder.
pause
Du er nødt til at ignorere de små opgaver og noget, der distraherer dig. Trin væk fra computeren, gåtur, tage et brusebad, meditere eller bare sidde et øjeblik i tavshed. Det er nok. Tænk over, hvad du nødt til at udføre, snarere end bukke under for fristelsen til enkle og behagelige ting.
Husk, for hvem du gør det
Hvem vil være den bedste, når du kører dette store og vigtige opgave? Dine kollegaer, kunder eller elskede? Eller har du ejer? Hvordan et færdigt ting vil påvirke denne person? Måske ville det gøre hans liv lettere, løse virkelig smertefulde spørgsmål eller give ham noget, hvad han har desperat brug for.
Jeg har fundet, at normalt spare tilfældet, når jeg tænker på mit eget velbefindende, men overvind tøvenNår jeg ved, at jeg skal hjælpe en anden.
Fordyb dig i ubehag
Må ikke blive distraheret uanset hvad, bare være engageret i dette mest ubehagelige ting - i hvert fald i et par minutter. Ja, jeg føler så som så, men når du gør, og du vil indse, at det ikke er så skræmmende. Hvis dykning i det iskolde vand - tror ikke, bare tage en dukkert.
Humble med usikkerhed
Det er meget ofte frygten for det ukendte holder os komme til sagen. Vi ved ikke, hvordan de skal handle, og hvad der i sidste ende skete - og det er skræmmende. Vi kan ikke arbejde under disse forhold, mener vi selv om det ikke vil have. Vi sætter det i skabet og komme med en undskyldning sådan adfærd.
Du bør i stedet acceptere usikkerhed som en integreret del af livet. Medmindre nogen ønsker at leve i en verden, hvor alt er altid kendt på forhånd? Det er så kedeligt! Det er takket være vores liv er fyldt med usikkerhed og opdagelse, eventyr og ny viden. Tag den usikkerhed, og du vil se, at det kan give dig.
ikke haste
Kast dig ud i ubehagelige pligter og kamp frygte for det ukendte ganske vanskeligt. Så ikke for langt. Flyt langsomt. Arbejdet med opgaven med et par minutter, så tag en pause. Så igen, lad dig dykke ned i ubehag og usikkerhed. Gentag, indtil du når frem til resultatet.