Sådan aktiveres deres produktivitet til sin fulde kapacitet: præfrontale mandage
Produktivitet / / December 23, 2019
Produktivitet - det er ikke så meget evnen til korrekt bortskaffelse af deres tid som evnen til korrekt bortskaffelse af de arbejdsredskaber. Og vores vigtigste arbejdsredskab - er hjernen.
Vide, hvad en del af hjernen er ansvarlig for hvad, vil arbejde med den højeste effektivitet.
Og den vigtigste motor er den præfrontale cortex.
Til at begynde med en kort biologi lektion.
præfrontale cortex - en kombination af flere områder af pandelapperne, direkte forbundet med det limbiske system.
Den er ansvarlig for komplekse kognitive og adfærdsmæssige funktioner, følelser, udøvende funktioner (især lider skizofreni), situationsvurdering og beslutningstagning, følelse af takt, impulskontrol og abstrakt tænkning.
Det vil sige, vi bruger denne del af hjernen til at tænke logisk, at prioritere og planlægge. Og at det adskiller os fra dyrene. Arbejde præfrontale cortex glad energiforbrug og når hun bliver træt, vores produktivitet lider og derefter inkluderet andre dele af hjernen.
Det modsatte af den præfrontale cortex er
amygdalaHvilket også er en del af det limbiske system og er ansvarlig for vores følelser, både negative (frygt), og positiv. Det er, når vi ser en bjørn, sind, vi stadig ikke klar over, hvad der foregik, har amygdala og holdet allerede givet vores hjerte til at begynde at arbejde hurtigt, og vores ben rive - "kamp eller flugt"!Du elsker din prefrontalnuyu bark og kæmpe med din amygdala
Når det kommer til succes i erhvervslivet, din præfrontale cortex - din bedste ven og assistent, og amygdala kun ødelægger alt.
- Mens amygdala kører i panik forsøger at "slukke brande", er den præfrontale cortex tænke over, hvordan man kan undgå lignende situationer i fremtiden.
- Amygdala vil råbe på din kollega på grund af en fejl. Præfrontale cortex vil forsøge at forbedre processen, der forårsagede fejlen.
- Din amygdala vil fokusere på 0,1% ændring i konverteringsfrekvens, som er forbundet med en ændring i knappen farve. Din præfrontale cortex vil komme op med et nyt forslag, der vil øge antallet af overgange i 10 gange.
Brug det, når det er i bedre form
Den bedste mulighed for at bruge deres præfrontale cortex på fuld kapacitet uden et stort tab af energi - det er brugen af en tid, hvor hun er på toppen af sin produktivitet. Dvs. om mandagen!
Hvis vi gjorde alt korrekt og veludhvilet i weekenden, mandag er det helt rigtige tidspunkt kommer.
Hvis du ønsker at plan sit arbejde i den kommende uge, se det store billede af virksomheden og tage en masse vigtige og rigtige beslutninger - indstille denne mandag. Mandag - dagen for den udøvende tankegang.
Executive tankegang og Steve Jobs
De virksomhedsledere vil tage ansvar for udviklingen af virksomheden, så den "udøvende tænkning" for dem er meget, meget vigtigt. Hvis du er leder, betyder det ikke, at du er nødt til at arrangere "præfrontale mandage" bare for dig selv. Du kan kombinere indsatsen fra deres præfrontale cortex og præfrontale områder af deres jævnaldrende. Det er det, der gør Steve Jobs hver mandag - mandag morgen, arrangerede han et møde og brainstorming med mit team.
Det centrale punkt for gratis diskurser udøvende hold var mandag morgen. Det startede kl 9 og varede 3-4 timer. Opmærksomheden er altid fokuseret på fremtiden - på udviklingen af hvert enkelt produkt, på det faktum, at det vil ske næste, hvad nye produkter vil blive udviklet.
Jobs brugte disse møder for at få en følelse af fælles mission i virksomheden Apple. Dette har ført til centraliseret styring, hvilket gjorde selskabet ligne det er et godt produkt - tæt integreret, og det var med til at undgå interne kampe mellem afdelinger, som kan føre til kollapse.
Ligesom din præfrontale cortex fungerer som noget af en "mission kontrolcenter" for din hjerne såvel som møde på mandag, der var vært Jobs, hjælpe virksomheden til at bevare sin integritet og kontrol alle processer.
Hvorfor mandag?
Som tidligere i denne artikel nævnt, hvis du bor ret, det er mandag din præfrontale cortex er på toppen af sin produktivitet. Efter alt, kom vi til arbejde veludhvilet efter udgang, Right?
På trods af at vi har besluttet ikke at kærlighed mandag morgen af denne dag er det perfekte tidspunkt at ikke distraheret på detaljerne, tage op noget virkelig vigtigt og store, at skitsere de vigtigste mål i arbejdsugen og tænke over deres fremtid.
Måske hvis du ikke arbejder på en standard tidsplan blev vedtaget i kontorer (fra man-fre eller man-fre), så kan du vælge en anden dato. De vigtigste ting - at føle veludhvilet og klar til at flytte bjerge.