15 Tips om produktivitet for forældre nystartede

At være en forælder - er ikke meget enkel, som i andre sager, og at starte virksomhed. Og at være forældre-opstarter dobbelt så svært, men det er muligt. Nøglen til succes i dette tilfælde er klare planlægning tid, en objektiv vurdering af deres evner i forbindelse med udarbejdelsen af ​​en liste over opgaver og ansvar i hjemmet og børn.

Ideel orden under alle omstændigheder ikke vil være, fordi børn ikke har den Mute knap, og de kan ikke sende i "sleep mode" for en dag, men disse 15 tips vil hjælpe dig til at gå sammen og gøre, hvad du har i tankerne ;)

Generelt Amerika er ikke forfatteren af ​​Rådet åbnede, men han beskrev systemet med simple anbefalinger, der er afprøvet i praksis, og derfor er ganske levedygtige.

1. planlægning forude

Hvis dit barn er brænder for noget, og du ved, at du har mindst 10 minutter af ro, bruge dem til at udarbejde en detaljeret plan for i morgen. Mere generelle ramme for den kommende uge, kan du gøre på en søndag aften.

2. tidligt om morgenen

Du kender sikkert det omtrentlige tidspunkt for barnet at vågne op og kan få op en time tidligere

–halvdelen. Denne gang er helt nok til at tjekke e-mail, se dine planer for dagen og udføre nogle enkle arbejde.

Hvis du er en "nat ugle", vil det være lidt svært, da straks deltage i arbejdet vil være vanskeligt, men for en kort periode er mulig. Personligt var jeg meget lettere at udføre det meste af arbejdet om natten, når alle sov, da mit barn ville komme op på 7:00, og min produktivitet på 5:30–06:00 var ret lav. I dette tilfælde, kan du gøre om morgenen den simpleste handling, men for flere alvorlige tilfælde, der kræver koncentration og analyse, tage eftermiddag.

3. atletik

Fysisk træning - en fantastisk måde at slappe af, at opmuntre og bringe din krop i god form. Takket være det enorme antal sportsgrene uddannelse applikationer, der ikke vil tage en masse tid (7–15 minutter om dagen), kan du indtaste dem ind i din daglige rutine uden skade til jobbet. Desuden kan nogle af øvelserne udføres sammen med barnet;)

4. Nyheder kost

Nyheder tage os meget længere, end vi tror. Hertil kommer, at nyheden er ikke bare røve os tid - ofte de bærer en negativ, da sådanne meddelelser har en langt større respons. På ferie vi ikke betale beløbet af nyheder tid, så hvorfor da, i arbejdstiden, vi konstant blad gennem vores RSS-feed? Tro mig, hvis du tilfældigvis til at gøre noget vigtigt - som en dårlig og god - nogle af de venner og slægtninge vil du være sikker på at fortælle dig om det.

5. Prokrastinatsionnoe læsning

Prøv at objektivt vurdere kvaliteten af ​​de artikler, som du læser. Sommetider header og indgang gøre et godt indtryk, men efter at have læst mindst halvdelen af ​​du forstå, at spildt din tid, men stadig beslutte at læse. Stop gør det. Sommetider bøger og artikler har brug for at kaste, hvis de synes kedeligt for dig eller bære lidt nyttig information. Ellers vil det bare være en undskyldning for ikke at arbejde under dække af læsning er meget vigtig og nyttig litteratur.

6. Deaktiver e-mail advarsler

Ifølge statistikker, vi tjekke din mail hver 20 minutter eller mindst 11 gange om dagen. Af de nyttige ting bliver det spild af tid, så e-mail-meddelelser off vil spare dig ikke kun tid, men også dine nerver. Vi har allerede flere gange skrev, at det er bedst at indstille e-mail-scanning tid to-Tre gange om dagen og ikke længere kig i postkassen under noget påskud!

7. kort brev

Guy Kawasaki sagde den ideelle længde for at skrive fem tilbud. Bogstaverne vises grove, kort; hvis i dem i mere end fem sætninger - det er spild af tid. Derfor korte breve med specifikke data eller krav - perfekt!

8. Systemet VIP-meddelelse

Systemet VIP-alarm kan være et godt alternativ til fuldstændigt at slukke meddelelser og er ideel for dem, der på grund af visse omstændigheder tvunget til at tjekke e-mail mere end to–tre gange. Du skal blot installere filteret, og du vil modtage underretninger kun for de virkelig vigtige e-mails eller beskeder.

9. telefonopkald

Nogle gange mere effektiv til at ringe og spørge, hvordan man skriver et brev og vente på et svar. Misbrug er det ikke nødvendigt, men også oversætte sig fuldt ud til skriftlig kommunikation er heller ikke en god løsning.

10. Restriktioner på sociale netværk

Det faktum, at eventuelle sociale netværk er de støvsugere vores produktivitet er ikke offentliggjort en artikel, så bare glemme alt om det og ikke åbne i åbningstiden. Publikationer på Twitter og Facebook kan planlægges på forhånd, og det er bedre at gøre det i morgen, mens barnet er stadig sover (se. punkt nummer 2).

11. rigtige program

Nu kan alle finde et program, der vil bidrage til at løse konkrete opgaver og spare tid. Ja, forsøger at finde og test, der vil passe til dig, bliver du nødt til at bruge tid og kræfter, men i fremtiden vil du spare en masse tid og nerver!

12. Antallet af daglige opgaver minimum

Der er sådan en praksis er time management Minimum Levedygtige Daglige opgaver, grundlaget for, hvilket er en nøgtern vurdering af deres evner og planlægningsopgaver. Det vil sige, du satse lige nok opgaver for dagen, hvor meget kan realistisk udrette. Hvis du tilfældigvis til at gøre mere, betragter det som en dejlig bonus.

13. regelmæssige pauser

Mennesket er i stand til at fortsætte kvalitetsarbejde, ikke at give dig selv mulighed for at hvile. Dette er især sandt øjeblikke, når du sidder fast, og du kan ikke finde en løsning på problemet. En kort 15 minutters gang eller en let afgift for at hjælpe dig med at genstarte og finde den rigtige løsning. For eksempel anvendelsen Bevidsthed hver 50 minutter til at minde om, at det er tid til at slappe lidt af og skifte til noget andet.

14. god søvn

God søvn - nøglen til ikke kun vores sundhed, men også produktiviteten. Søvnløse nætter ikke hjælpe dig med at løse problemer og udføre flere opgaver. Det vil sige, kan du være, og gør et stort stykke arbejde, men dens kvalitet er tvivlsom. Og når man tænker på, at du har et lille barn, der er sygt, og nogle gange ikke altid sove godt om natten, sætter pris på muligheden for at få en god søvn!

At arbejde med sindet snarere end blot mere arbejde.

15. rekreation

Endelig lære at slappe ordentligt! Uanset hvor du går, uanset hvilken type ferie - aktiv eller madras - du vælger, så husk, at du skal helt afbryde fra arbejde! Ingen "Jeg vil lige tjekke mail" eller "vil skitsere en plan for den næste måned!" Du er nødt til helt at lukke ned for at hvile dit hoved og lad det blive fyldt med nye ideer, og derefter vende tilbage til arbejdet med fordoblet begejstring!

Og glem ikke, at denne ferie - denne gang, som er ejet af dig og din familie, og intet arbejde ikke bør distrahere dig fra dine mest foretrukne og kære.