"Jeg er Kate og jeg er en arbejdsnarkoman": hvordan man arbejder hårdt og ikke brænde ud
Arbejde Og Studere / / December 25, 2019
Catherine Miroshkina
redaktør og økonom.
Jeg er Kate og jeg er en arbejdsnarkoman. Jeg sidder ned på skærmen ved 08:00 og slutter ved 00:00. Inden vi går i seng, i stedet for kvinders romaner og bøger om selvudvikling af nye love og læse analytikeren check i online-butikker. Jeg går ikke til forældremøder konferencer, ikke drev børn i afsnittet, og hver dag jeg forberede middagen. Ikke på grund af dovenskab, men fordi der ikke er tid.
Det lader til, at jeg har et hårdt liv, jeg har helliget sit arbejde og mere i det, sker der ingenting. At jeg berøvet mig af almindelige menneskelige glæder, og scorede på et tæt jagt for antallet af offentliggjorte tekster. Før eller senere, jeg bliver træt, skuffet i, jeg brænder ud eller vil fortryde de tabte år. Nogle gange giver de mig råd om hvad man skal gøre for at forhindre dette i at ske. Kærlighed råd fra folk, der er orienteret mod sig selv og deres liv. Som om alle de andre har at leve på samme måde, og som ikke bor - angiveligt begår en fejl.
En masse arbejde er ikke til at lide, og her er hvorfor.
Jeg selv ville så
Jeg har ingen gør en masse arbejde. Jeg har et hus, bil, alt, hvad du behøver, og der er ingen pant. Jeg ved stadig ikke nødt til at hjælpe deres forældre: de er stadig ung og gøre arbejdet.
Jeg arbejder så meget, fordi hun gerne vil. Træt - stop.
Jeg kan lide det
Jeg kan ikke lide at rejse. Vejen tager mig mere styrke end arbejde og mangel på søvn. Min hjerne ikke hvile i løbet vandreture eller sport, fordi det er så oprettet. Om natten kan jeg drømme analyse om skatter. Jeg kan ikke blande sig. En sand fornøjelse for mig - at forstå det komplekse spørgsmål (og det er ikke nødvendigvis en artikel i "F-T"). Om dette, som i mange af Betragtningen af landskaber og besøger udstillinger.
Jeg har altid arbejdet hårdt
Jeg arbejder 18 år. Jeg er 35 nu. Jeg har aldrig haft sådan en stilling, så jeg gik i seks ud af kontoret og kunne glemme alt om arbejde. I regnskabschef ikke sker. Da han tog teksterne og steder, ansætte folk og blev involveret i andre folks projekter - i endnu højere grad. For mig, at en masse fine arbejde, og "T F" her overhovedet gøre med det. Før ham var det samme. Og uden et "T F" så vil det være, hvis det kun til sundhed tilladt.
Min familie er ikke frataget opmærksomhed
Vi arbejder sammen med sin mand. Mere end 10 år har vi været tæt på 24 timer i døgnet. Vi har fælles projekter, og mangel på kommunikation gennem taget. Vi har et kontor, hvor at arbejde uafhængigt af hinanden. I de fleste familier, tværtimod: ægtefællerne mødes efter arbejde. Vi er ikke til del.
De støtter mig
Hvis jeg ikke havde tid til at lave mad, vil min mand spise ost eller drikke protein. Hvis du ikke klappe hans skjorte, klappede sig selv. Han arbejder også en masse. Men han ikke bebrejder mig, at jeg var fra morgen til aften er noget, jeg skriver, og jeg går ikke i seng før du sælger en artikel.
På han kom på hospitalet til akut kirurgi i sidste uge. Ja, jeg var splittet mellem arbejde, have, fitness og barnet. Men han var altid varm suppe, som jeg forberedt og bragt hjem. Og i "T F" stadig udgivet artikler.
Prioriteter er indstillet korrekt. Arbejde hårdt ikke at score på tæt. Du skal bare nødt til at spørge, hvad de mener om det.
Jeg har min egen mening om moderskabet
Jeg har to sønner. Jeg går til deres morgen forestillinger og vigtige begivenheder, men ikke gå til skole møder. Fordi jeg ikke ønsker at, ikke fordi jeg kvalt arbejde. Og også fordi min mor - klasselæreren af min søn, hehe.
Jeg kan fysisk ikke stå de drøftelser, der fører børnene på det nye år, og hvad farve til at vælge persienner i klassen. Jeg videregive alle de penge på forhånd og er enig med alle aktiviteter. Men spar mig skolens chatik.
Jeg behandler børnene, når de bliver syge, sengetøj og hjælpe med lektier. Men jeg mener ikke forstærkning pusi-moymalysh. Jeg har aldrig malet med fingermaling dem, og ikke lære bogstaverne til to år.
Jeg betaler programmering kurser til senior og junior engelsk skole. Men jeg kan ikke forme dem ud af modellervoks om aftenen. Jeg vil ikke have. Undskyld mig, god mor.
For nylig, min søn tandpine. Ja, jeg vidste ikke, han havde en mælk eller en radikal. Ja, jeg kan ikke huske hvad hans tænder faldt ud. Jeg tog ham i de bedste klinikker i byen, og der er tydelig. Og jeg tror, det er bedre end at holde en skræmt barnehånd i et frit sygehus, hvor de behandler uden tilstrækkelig anæstesi. Fordi "Yazhemat og klar til at bruge tre timer på en voucher og kø. Og lad arbejdet kan vente. Men vi er ved siden af hinanden, og alle tænderne vi holder tandfeen. " Svømning - kender.
Min tid er dyrt
En god værtinde Hvert kvartal vasker vinduer, forbereder tre måltider og stivelse ændre sengetøj. til generel rengøring i køkkenet, vil jeg kalde rengøringsassistenter, vil manden spise i cafeen, og jeg poglazhu når jeg vil. Poglazhu eller, hvis ingen tid. Og jeg vil ikke pine samvittigheden.
Hvis jeg arbejder i stedet for vask af vinduer, dengang jeg ikke brænder på arbejde. Og gør hvad jeg er god til, hvad jeg får udbetalt, og hvad jeg kan lide.
Jeg kan lide uafhængighed
Jeg var ikke barselsorlovOg i 17 år var ikke en enkelt måned, at jeg selv ikke tjene nok til et normalt liv. Vigtigt for mig at være selvstændig, veldisponeret og modtager fra ingen til at afhænge af. Mine yngre søstre sidder i dekretet i tre år med hvert barn. De kan lide det, det er deres valg - Jeg respekterer det. Og mit var, og han frivilligt.
Jeg hvile så meget som jeg kan lide, og ikke som en "rigtig"
Jeg kan arbejde fra hjemmet, der kombinerer artiklen skriver med en maske på hans ansigt, tjek vorstku nyheder sidder i en restaurant, og diskuterer et nyt projekt på vej til supermarkedet. Jeg, som alle normale mennesker, gå til cafe, se film, finde tid til en kop kaffe om morgenen og en kosmetolog. Ja, under øjenvipper jeg lytter til et webinar om proceduremæssige dokumenter i stedet for musik. Ja, så længe jeg gør en manicure, kan jeg læse udskrift love. Fordi jeg er interesseret.
Figachit ikke middelværdi sidder i en slåbrok uden at løfte fingrene fra tastaturet, glemmer familien og glæden ved livet. Ikke at gå to gange om året i udlandet med en handicappet telefonen ikke at fratage dig selv af de vigtigste fornøjelser. En masse arbejde for ikke at brænde ud og trække remmen.
Jeg kender mange eksempler, når folk slappe af under udflugter, skrive, musiknumre, ture til udstillinger, yoga, eller rejse. Det er fint, højre, og alt dette for nogen et eksempel til efterfølgelse. Men det universelle råd her kan ikke være. Jeg er fra oppakning ikke slappe af.
Min opskrift på udbrændthed på jobbet - for at være ærlig med dig.
Jeg holdt op med at være lig med andre og føle sig skyldig for ikke-besøgte lande og ulæste børns eventyr. Anerkendt, at skydes i gang fra arbejde, og det er en del af min lykke.
Gør som du vil. Jeg godt lide.
se også
- Hvad er en udbrændthed på arbejdspladsen og hvordan man kan håndtere det →
- 5 grunde til at score på produktivitet og begynde at leve →
- 4 måder at slippe af med følelsen af, at du mangler en balance mellem arbejde og privatliv →