Hvad du er en arbejdsnarkoman, eller hvem vil komme Karos

I april 2000, den japanske premierminister Keizō Obuchi ramt af et slagtilfælde på arbejdspladsen. KAROSA - et ord, måske, glimtede gennem hovedet på hver indbygger i landet. Karosa - døden fra overanstrengelse, og dette fænomen er velkendt for japansk. Obuchi i 20 måneders drift tog kun 3 dage fri og arbejdede i 12-16 timer i døgnet. Hvis din tidsplan er som dette, så er du i problemer. sandsynligvis du arbejdsnarkomanOg det er alvorligt.

Forskere fra University of Massachusetts, der undersøger mere end 100 tusind personlige filer af medarbejdere, der er etableret: folk er konstant raffinering, 61% større risiko for at blive syg eller få alle mulige skader. Arbejde i 12 timer eller mere om dagen øger risikoen for sygdom med en tredjedel, og den 60-timers arbejdsuge - 23%.

Workaholism deformerer personlighed: følelsesmæssig tomhed vokser. Det forstyrret evne til empati, sympati. For en afhængig arbejdsnarkoman karakteriseret ved en manglende evne til at tætte relationer, manglende evne til at lege og have det sjovt, slappe af og bare leve et stille liv. Med andre ord, kan han ikke tilfreds. Hans evne til at glæde, kreativitet, selvudfoldelse til let spontan blokeret privat

stresstilstand.

Hjem ideer arbejdsnarkoman konstant fokus på arbejde. Straks tænde ferie han ikke kan, har han brug for en slags dekompression som dykkere. Derfor fredag ​​aften og lørdag eftermiddag var han ikke er på arbejde, men stadig ikke helt hjemme. Familie relationer, som en hel familie er afhængige arbejdsnarkoman opfattes som indblanding, samtaler med kære synes at være kede. Han skyr diskussion af vigtige familie spørgsmål, deltager ikke i opdragelsen af ​​børn, forhindrer dem i følelsesmæssig varme.

I hverdagen, en arbejdsnarkoman barsk, kompromisløs, sårbarhed og undgå panisk tilstand af "ikke at gøre noget". Arbejdsnarkomaner 40% mere tilbøjelige til at blive skilt, arbejdsnarkoman har faste problemer med sex. Arbejder døgnet rundt, selv derhjemme, de ikke slukke mobiltelefoner. "Fire i sengen: du, din partner og to smartphone '- en joke bare om dem.

Hvis du kan genkende dig selv, lad os tilføje, at arbejdsnarkomani er ikke hårdt arbejde.

Workaholism - destruktion sygdom. Dette er ikke et resultat af bearbejdning af spænding, og wake-up call, at noget er galt.

Workaholism sygdom først beskrevet psykoanalytiker Sandor Ferenczi (Sándor Ferenczi) i 1919. Det er fra denne sygdom han behandlede sine patienter, der blev syge i slutningen af ​​arbejdsugen, og derefter genvundet kraftigt mandag morgen. Det var ham, der beskrives arbejdsnarkomani som en sygdom, som i dag er diagnosticeret i 5% af alle arbejdstagere i verden.

Psykologer skelne fire faser af udviklingen af ​​arbejdsnarkomani:

1. For det første indledende, normalt går ubemærket hen og begynder med det faktum, at en person er tilbageholdt på arbejde, tænker over det i din fritid, personlige liv tager en bagsædet.

2. Den anden fase - kritisk, når arbejdet bliver en lidenskab. Personlige liv er fuldstændig underordnet arbejde, og patienten finder det en masse undskyldninger. Der er kronisk træthed, forstyrret søvn.

3. Den næste fase - kronisk. Arbejdsnarkoman frivilligt tager på flere og mere ansvar, bliver det perfektionist - mand, konstant stræben efter perfektion, men med tiden alt, hvad han ikke kan.

4. Under den fjerde og sidste etape personen bliver syg, både fysisk og psykisk. Nedsat arbejdsevne, en mand næsten brudt.

Psykolog Olga Vesnina foreslog følgende klassifikation af arbejdsnarkomaner:

• Arbejdsnarkoman for andre Jeg arbejder meget hårdt og er meget tilfredse. Han mener, at arbejdet for familien (som normalt ikke deler denne opfattelse) ikke genkender deres sygdom. Hjælp sådan en arbejdsnarkoman er umuligt - alle de samme, hvad til at behandle en narkoman, der ikke ønsker at blive behandlet.
• Arbejdsnarkoman selv en masse arbejde, men mener om det modstridende følelser (kender, der virker for meget, og at dårlige). Indser, at kære kan lide af hans arbejde. Han er ikke håbløs.
• vellykket arbejdsnarkoman for hans arbejde at gøre stor faglig og karriere succes. Familie, han næsten ikke se, men takket være en succesfuld karriere kan give din familie et behageligt liv.
• arbejdsnarkoman taber beskæftiger sig med ubrugelige aktiviteter, det simulerer driften af ​​udfylde det tomrum i hans liv. Han tjener lidt, føler det nytteløse i deres eksistens, og dermed begrave arbejdet mere og mere.
• skjulte arbejdsnarkoman i det offentlige klager, han ikke kan lide at arbejde, og faktisk alle deres styrke og kærlighed giver arbejde. Han indser, at hans workaholism - sygdom, og derfor skjule deres sygdom, konstant taler om, hvordan han blev træt af at arbejde. I dette tilfælde, uden et job, og han kan ikke leve en dag.

Men ikke alle, der arbejder hårdt, anses for at være en arbejdsnarkoman. For eksempel er der begrebet "falsk arbejdsnarkomani"I hvilken en person er omfattet af et værk og ønsker at blive set som en arbejdsnarkoman. I dette tilfælde det ophobes indtil den sidste, og derefter opererer i en nøddrift. Disse mennesker er ikke afhængige af det arbejde, de ofte klager over, at de ikke har tid, men de bare synes arbejdsnarkomaner bekvemt.

Hvis en person har en 12-timers arbejdsdag - betyder det ikke, at han er en arbejdsnarkoman. Workaholism - er en psykologisk afhængighed, og der er en række af grunde, som det kan identificeres.

• Efter en dag med arbejde er næsten umuligt at skifte til en anden aktivitet. Resten mister sin betydning, ikke giver glæde og afspænding.
• Kun ved at arbejde eller tænke på arbejde folk føler sig energisk, selvsikker og selvforsynende.
• Der er en vedholdende tro på, at ægte tilfredshed kun kan opleves på jobbet, alle de andre - et surrogat.
• Hvis pludselig manden i et stykke tid, er ikke fyldt med arbejde, det begynder at føle irritation, intet motiveret utilfredshed med sig selv og andre.
• Åh mand siger (og ikke bare tæt på), at han er i fællesskab tavs og grumme, kompromisløs, aggressiv. Men alt det forsvinder, det er det værd at være på jobbet - før du en helt anden person.
• Ved slutningen af ​​afslutningen af ​​enhver virksomhed person oplever angst, frygt, forvirring.
• At flygte fra dette, begynder han straks at planlægge de følgende arbejdsopgaver.
• Alt, hvad der sker uden for arbejdspladsen, for en mand - lediggang, dovenskab, selvforkælelse.
• Magasiner, tv-programmer, underholdningsshows forårsage en person kun irritation.
• I stigende grad, manglende sexlyst, men manden forklarer dette ved at sige, at "i dag, træt, men i morgen ...".
• I leksikon af almindelige ord og sætninger, "alt", "altid", "I", "I", og taler om det arbejde, den person bruger pronomen "vi" i stedet for "I".
• En person bliver en vane at sætte tilsyneladende uløselige problemer og uopnåelige mål.
• Alle de problemer og svigt i arbejdet med mennesket begynder at opfatte som personlige.
• På grund af trængsel på de gradvist forværrede familieforhold.

I denne arbejdsnarkoman boss lide. Faktisk ødelægger sig selv, de nå højder og blive et aktiv for virksomheden. Arbejdsnarkomaner er gode i visse situationer: starter eller færdiggørelse af projekter, de sæsonmæssige stigning i mængden af ​​arbejde, at det er nødvendigt at forberede sig til en test.

Ofte ledere fremme en kultur af "høj slid" i virksomheden. De bør være ked: Denne position fører i økonomiske tab, og ikke den virksomhed velstand. Kronisk træt medarbejder er ude af stand til innovation, den fulde virkning af arbejde og empati. Arbejdsnarkomaner, udmattet af forfølgelsen af ​​hans arbejde, gør ofte kostbare fejltagelser for organisation og konflikt med kolleger. Og lider med den lidet misundelsesværdige regelmæssighed, og dette medfører betaling af sygefravær. Hertil kommer, arbejdsnarkomaner hans bedrifter tillade at eksistere i organiseringen af ​​"lumpne kadrer" ikke at hæve arbejdets produktivitet, men regelmæssigt lønnet. Og arbejdsnarkomaner, og "lumpne" svært at motivere, som en normal arbejdskraft motivation her er ikke længere arbejder, hvilket betyder, at de ansatte er dårligt forvaltet.