Husk: 7 øvelser til udvikling af hukommelse
Tips / / December 19, 2019
Det viser sig, at hjerneforskere sætning "Jeg har en dårlig hukommelse" lyder noget i retning af "Jeg er for doven til at gå til en fitness-klub, så jeg er fedt." Og alt på grund af, at hukommelsen - en "muskel", der kan "pumpes". En muskel er ikke god eller dårlig, er der kun dovne mennesker.
Vi har valgt for dig syv øvelser fra bogen "husker"Det vil hjælpe i 80 år for at bevare mindet om 20-årige ung. Ege-gay!
mærkelig zoo
nogle dejlige steder i foran dig, nogle gange - nej, men for de levende væsener. Har du et minut til at huske dem. Efter et minut vil passere, fjerne mønster og ...
... skrive navnene ned på alle dyrene i alfabetisk rækkefølge.
Lidt blå nederdel, et bånd i køen
Mød denne Maria Bibiana, Mercedes og Juan. Ja, jeg er enig, lidt usædvanligt for vores område navne, men ikke desto mindre. Hold styr på tøjet, objekter og navnene på disse fire piger i 90 sekunder. Efter dette, gå frem efter den gamle ordning: et billede rulle op og besvare nedenstående spørgsmål.
- Hvem blå sløjfer på hovedet: Maria eller Bibiana?
- Navnet på pigen i blå støvler?
- Gør et af piger og pandehår trop med prikker?
- Er der nogen af pigerne har en killing: fra Juana eller Bibiana?
Zapominatelnaya minut
I bunden af navnene på personer og datoer, der er forbundet med nogle af de begivenheder i deres liv. Du har tre gange for at læse denne liste. Så fjerne det fra hukommelsen og skrive ned, hvad huskes.
- Victor og Flora var gift 17 Jul 1976.
- Larissa blev født 12 maj 1987.
- Julia fik sin PhD 21 juni 2013.
- Borgmesteren har planlagt en grand begivenhed februar 25 2015.
Hvid Bim Sort Ear
Nu har du 30 sekunder til at huske de dyr og deres kælenavne. Efter denne tid, lukke billedet og forsøge at vise det magiske af hans hukommelse.
Skrivning historie
Du har 90 sekunder til at huske navne og fødselsdatoer af berømte historiske tal. Og nu ...
... vi sætte alle navne og datoer i en enorm tid shakeren og bland dem op. Find den korrekte fødselsår for hver historisk person. Mind dig ikke kigge!
Næsten sovjetiske tæppe
Kig på billedet nedenfor, hvilket er noget, der minder om den sovjetiske tæppe. Kiggede i firkanter så meget tid som du har brug for. Når du har besluttet at huske alt, ren tegning ud af syne og besvare spørgsmål, støbt nedenfor.
- Hvor mange blomster med tre kronblade vist i figuren?
- Hvor mange sorte blomster vist på billedet?
- Hvor mange blomster nedenfor, som har kun fem kronblade, men der er ingen yderligere elementer af nogen art?
Kun kryptografi, kun hardcore
Hvis den forrige øvelse virkede som en leg, vil det gøre dig hvordan at stramme. Du har to minutter til at huske den hemmelige kode. Så modigt (for kvinder - feminine) tegning tæt og forsøger at afkode de tre ord nedenfor.
Klar? Lad os gå! (Af den måde, det er virkelig lade sig gøre motion. Er det tilstrækkeligt at uddanne sig til omkring en måned hver dag, og Turing selv ville misunde dig, fordi du begynder piler til at klare eventuelle kryptografiske enheder.)
Tillykke, du har bare perfekt til at genoplade sin hukommelse. Og endelig et par banal, men effektive tips til at blive en kæmpe hukommelse.
Vær opmærksom. Motion. Overhold den eksterne procedure: Opbevar altid hyppigt anvendte elementer på de samme steder. Syng sange, forklarer opskrifter, poesi, citat og husk eventyr, så for at fortælle dem til dine børn eller børnebørn. Rute visuelle ruter og slips ideer (abstrakte og ikke kun) til billederne.
Løs gåder, krydsord, guess gåder, spille domino og skak. Tal med folk. Vær optimistisk. Og, selvfølgelig, læse en bog!
Baseret på bogen "husker»