Hvorfor kede sig på arbejde, og hvordan man kan bekæmpe den

Nu mange ikke lide mere af udbrændthed på arbejdspladsen og keder sig. Og ofte grunden til, at vi tilfældigvis os selv.

Du også var i denne situation, hvis du ofte opleve følgende symptomer:

• aften du ser frem til en ny dag;
• glæde sig, når arbejdsdagen er slut;
• Du kører på autopilot;
• Du behøver ikke se udsigterne for deres arbejde.

Men fortvivl ikke. Selv de, der elsker deres arbejde, nogle gange oplever kedsomhed. De to vigtigste grunde til, at dette sker.

1. Du er ikke længere udfordre dig selv

Måske du hader din chef, kolleger eller deres aktivitetsområde. Du har måske selv forsøgt at ændre noget, men der skete ikke noget. Og hvad skete der så? Du overgav sig.

I psykologien denne tilstand, når vi ydmyger os med ubehagelige forhold, forsøger ikke at gøre noget, der kaldes indlært hjælpeløshed.

"Men jeg kan ikke bare gå ud og finde noget andet!" - kan man sige. Dette fortæller dig indlært hjælpeløshed. Hvorfor ikke? Tænk - hvorfor ikke?

Når vi ophøre med at udfordre dig selv, vi ophøre med at vokse.

Og for det, jeg ikke selv hader deres job. Måske er du bare alt for velbevandret i deres felt. Så er der en lignende situation: du stopper Evolve.

Hvad skal man gøre for at undgå dette?

• Regelmæssigt revurdere sit arbejde.
• Diversificere deres aktiviteter.
• Konstant lære noget nyt, arbejdsbetinget.
• Sæt dig nye mål.

2. Du behøver ikke have en klar vision om sine mål

Uanset hvad du søger: at skabe deres eget mærke, at blive den bedste specialist i dit område eller bare for at opdrage deres børn - du har brug for en klar forståelse af, hvad der motiverer dig.

Hvis du ikke tror på det. Folk er ikke født med en klar sæt af mål og ønsker. Spørg dig selv, hvad du vil have ud af livet, hvad du ønsker at se din fremtid. Bare ikke sige: "Ved 15 februar 2023 Jeg vil starte sit eget firma." Det lyder absurd. Bare prøv at forstå i hvilken retning du ønsker at flytte.

Forstå hvad du sigter på og minde dig selv om det hver dag.

Hvis du ændrer, vil sammen med dig ændre og dine ønsker. Men uanset hvad du gør, ikke bor formålsløst.

Kede på arbejdet? Du er skyld. Ikke din chef, ikke økonomien, og ikke din håbløs by, nemlig dig.

Det du ophørte med at udvikle, du glemme alt om dine drømme, du bliver dovne, du gav op. Kun du kan sige kedsomhed "nej." Og den har brug for at gribe ind.