Som gøre mange ting og ikke føler travlt
Inspiration / / December 26, 2019
Jeg vil gerne bekende: Jeg gør ikke travlt.
Ja, mens jeg er far til tre børn, jeg har min egen virksomhed, jeg udgive en blog og en podcast 7-10 genstande om ugen, en masse rejser to gange om måneden for at tale i offentligheden, laver sport dagligt, tilføjes hver uge for at læse listen Book en anden.
Og trods alt dette, jeg har en masse fritid. Jeg spiller ofte sammen med deres børn. Vi tilbringer weekender sammen, for eksempel, gå til stranden, og vi har middag sammen næsten hver dag. Jeg gå meget, lytte til og komponere musik, se film og sport, være opmærksom på sin kone, og sjældent sover mindre end otte timer.
Jeg næsten altid har tid til at tale med venner om alvorlige filosofiske temaer, bare for at chatte om fodbold og basketball, eller hjælp dem med operationel rapport. Og med alt dette jeg ikke føler jeg er et eller andet sted hele tiden i en fart eller noget på mig fra alle sider presset frister.
Og der er ingen magi, og jeg har ikke superkræfter. Mit liv var ikke altid så fyldt, men der er flere teknikker, som jeg har lært at forstå, at jeg har en masse tid. Jeg tror, at min succes afhænger af den måde at tænke og leve, og ikke på mine specifikke færdigheder og viden.
Så her er hvad hjalp mig, og jeg håber, der hjælper dig.
Vær ærlig
Det tog mig meget lang tid at indrømme, at jeg hader at føle travlt. Fra ungdomsårene indtil omkring 28 år, jeg blev optaget hver time af sit liv. Jeg sov i fem eller seks timer om dagen, hele tiden splittet mellem ansvar i hjemmet, og hans egne arbejdsprojekter. Jeg havde ikke tid til at bare gå rundt og tænke. Jeg kunne ikke snitte læse mere end ti minutter om dagen.
Jeg var stolt af mig selv, fordi jeg var i stand til at gøre så meget. Men sandheden er, at jo flere ting, du gør, jo flere opgaver får du. Jeg ønskede at være en af de mennesker, der bor i en konstant strøm af sager og aldrig dvæle, så jeg begyndte at lede sådan en livsstil. Men det var ikke for mig. Efter jeg lyttede til hende, prioritere, blev det lettere at bevæge sig væk fra billedet af evigt travl person.
Jeg ved, at der er mennesker, der kan lide at leve i farende, i en lind strøm og opgaver. For eksempel min bror - det var sådan en person. Før, jeg ønskede at være ligesom ham, men jeg føler mig meget gladere, når jeg indser, at jeg er en helt anden person. Og det er bedre at være dig selv end skyggen af andre.
Hvis du kan lide at leve blandt ting, ligesom min bror, finde mere anderledes liv hacking, hjælper dig til at leve under forhold med kontinuerlig deadlines og har tid til at klare alle opgaver. Men hvis du er en person, der ikke kan lide at leve i en uendelig strøm af sager, ikke lyve dig selv - bare indrømme, at du ikke kan lide det.
Endelig vil jeg optaget til mig selv: Jeg hader at være optaget. Jeg har brug for en masse fritid. Jeg har brug for tid til at reflektere, skabe, spille. Beskæftigelsen negativt påvirker kvaliteten af mit liv.
Vær ærlig over for dig selv, besvare dette: Har du nogensinde være engageret eller som dette gør dig ulykkelig?
Find folk, der er bedre end dig
Jeg er konkurrencedygtige (nogle måske tilføje, at selv en lille arrogante), og min indre stemme ofte Han fortæller mig, at enhver virksomhed, der forpligter sig til, jeg er i stand til at klare sig bedre end andre, og, selvfølgelig, inden for en rimelig tid. Dette kan være stor, det kan motivere, men det tager en masse tid. Forsøger at være den bedste i absolut alt - er en opskrift på katastrofe.
Faktisk er jeg ikke en professionel i enhver aktivitetsområde, og jeg holdt op med at forsøge at være. Jeg gør, hvad jeg skal, men prøv at finde en måde at uddelegere tilfældet når det er muligt. Tidligere var jeg stolt af mig selv, lykkedes det mig at gøre alt selv. Men glæden ved dette ikke var nok, fordi jeg kun var et par timer om ugen til et stille liv, hvor der ikke var behov for at køre et eller andet sted i et rasende tempo.
Delegeret små opgaver er billige, så at så snart jeg lærte at tæmme hans stolthed, er livet blevet meget lettere.
Nogle gange er du ikke behøver penge til at gøre dette. I dit samfund er der mennesker, som klare nogle opgaver bedre og hurtigere end dig. Find dem. Spørg dem. Arbejde med dem. Hjælp dem til noget andet.
Tag ikke til årsagen, hvis du ved, at i nærheden der er nogen, der er villig til at opfylde det bedre end dig.
Vær skånselsløs minimalistisk
Jeg har en streng regel om mail: det er altid nul nye bogstaver. Hvert bogstav - elektronisk eller på papir - jeg straks ses. Jeg leder efter undskyldninger, hvorved jeg ikke har brug for at engagere sig i lavt prioriterede opgaver og ikke årsagerne, hvoraf jeg skal følge dem. Jeg tager handling med det samme. Jeg betale regninger, så snart de ankommer. Jeg smide unødvendige papir.
Jeg fotograferer en check til en business frokost, og derefter sende billedet til din e-mail, og derefter kaste et papir kontrol og slette fotos fra din telefon - og alt dette før jeg bringe min frokost.
Hvert par måneder jeg slippe af gamle T-shirts, magasiner, knuste legetøj og andet skrammel, der har akkumuleret i huset. Jeg tror, at langsomt at slå ned på alt dette nu, jeg sparer en masse tid i fremtiden.
Jeg tjekke e-mail og sms hele dagen, hver dag, selv i weekenden og på helligdage. Bare fordi nu tager det kun et par minutter og kan spare timer senere, som kan blive brugt mere produktivt.
Jeg sparer tid hvor det er muligt. Og det er dejligt at hjælpe mig, når jeg havde brug for at hellige sig helt til en vigtig og big business. Jeg forsøger at undgå møder og telefonsamtaler, hvis det kan løses ved hjælp af et brev via e-mail.
Aldrig gøre hvad du ikke ønsker at
Min favorit ord - "nej." Det tog mig lang tid at lære at reagere på afslaget. Jeg kan lide at hjælpe folk gerne se dem glade. Men hvis du siger "ja" til alle cool idé, nikkede som svar på enhver anmodning eller skynder sig at hjælpe med hvert projekt eller begivenhed, så før eller senere vil du indse dette er at få absolut intet og alligevel føle en følelse af skyld.
Det er ikke cool - sige "ja" når du er godt klar over, at ikke klare det faktum, at du kommer til at skulderen. Må ikke argumentere, at sige "nej" er svært, men så vil det vende til din fordel.
Hvis du virkelig ønsker at opgive noget, bare sige "nej". Hver dag jeg spørger mig selv, hvis jeg ønsker at gøre, hvad jeg foreslår. Og hvis jeg finder, at jeg ikke kan lide noget, begynder jeg på udkig efter en metode, der vil tillade mig at stoppe med at gøre det.
Det er forbløffende, hvor mange ting er blandet i vores liv: gruppepres, skyld, manipulation og andres forventninger. Hvis et øjeblik for at hæve sig over alt dette, vil du bemærke dette selv - en mand med sine egne ønsker. Det er hårdt arbejde at gå på denne vej, du har masser af tid til at sige "nej". Og ingen løfter, lære at give til andre, vil du begynde at leve et fredeligt liv, hvor der ikke er plads stress. Men det vil være nemmere.
Bestem, hvad du ikke kan lide, at giftstoffer dit liv - og slippe af med det. Hvilke rester i sidste ende, vil det være den, der er vigtigt for dig.
Kontakt din underbevidsthed
Al den tid, jeg tænke på arbejde. Samtidig tage et brusebad før de går til at sove, mens du går, mens stående i en trafikprop, og ja, jeg tænker over det arbejde, absolut overalt og altid, medmindre, selvfølgelig, jeg har ikke specifikt forbyder mig selv at gøre det. Fordelen er, at når jeg ønsker at stoppe med at tænke om arbejde, den sværeste del er overstået. Ligegyldigt hvad det er: en reaktion på et brev, en præsentation, et telefonopkald, valget af leverandør, mødes kollega - på tidspunktet for beslutningen, jeg er træt af at tænke på det, og på samme tid, der anvendes til disse ting en masse tid.
Tricket er, at når man tænker på at gøre arbejdet, mens andre ting ikke fungerer problemet Det er din højeste prioritet, men det betyder ikke, at du ikke kan komme til en bemærkelsesværdig beslutning. På et ubevidst plan, finde dig præcis, hvad du har brug for.
Nogle mennesker har brug for at fokusere på arbejde, til at tænke på arbejde. Men ikke mig. Ved at overlade løsningen af nogle spørgsmål underbevidste og ventede lidt, jeg rettede med gøremål hurtigere og bedre.
tage din tid
Hvis du kan lide suset, Fortsæt det gode arbejde. Hvis du ikke er sikker, så tror og stop i en fart. Hvis du tager fat i alt på en gang, så i sidste ende forvirret i erhvervslivet og i dig selv.
Nej, selvfølgelig ved jeg ikke anbefale du give op for muligheder, og bestemt ikke anbefale brugen af mit råd som en undskyldning for ikke at håndtere vanskelige tilfælde på grund af frygten for fiasko. Men hvis du opdager, at du er kørt fast i aktiviteter, som du hader, og der ikke bringer dig noget, men stress og følelser ineptly brugt tid - begynder at ændre noget.
Find måder at hjælpe dig til at frigøre mere tid. Vær skånselsløs i forhold til, hvad du ikke kan lide. Herefter vil du fortælle dig tak for det.