Hvordan du hurtigt opfriske om morgenen, hvis du sov

Fjern rynker fra puden på hendes ansigt

Hvordan man gør det hurtigt

Sådanne folder på dit ansigt, du vil blive udstedt med indmad. De skal hurtigst muligt behandles. Præcise bevægelser massere stedet for deres uddannelse for at forbedre blodcirkulationen. Umiddelbart vil de ikke forsvinde, men du fremskynde processen.

Hvordan at undgå problemer

Prøv at sove23 måder at reducere rynker på ryggen, eller i det mindste ikke dykke ansigt i puden. Tænk på bomuld pudevår erstattet af silke - så rådgiverHVORFOR din pude KUNNE VÆRE ALDRENDE dig hurtigere Kim Kardashian gøre en kosmetolog. Dette vil forhindre ikke blot folder efter søvn, men også rynker.

vågne op kroppen

Hvordan man gør det hurtigt

Mest sandsynligt, i koppen på din favorit kaffe og en solid morgenmad tid du har gået. Men vi skal vågne op. Her er en hurtig måde at genoplade batterierne: en drink10 måder at øge din energi i 10 minutter eller mindre et glas vand og spise en håndfuld rig på magnesium og folinsyre nødder. For eksempel, jordnødder eller mandler.

Hvordan forbereder på forhånd

Gør emner til morgenmad natten før. Kog æggene, hæld kogende vand over havregryn og orlov for natten, samle sandwich. Så du er fri i 15-20 minutter om morgenen, hvilket er yderst vigtigt i nødsituationer.

freshen ånde

Hvordan man gør det hurtigt

Børste tænder børTandbørstning Fejl du gøre, og hvordan du retter dem i mindst to minutter. Og stadig nødt til at åbne røret, anvende en pasta, der ikke droppe sin pensel i en fart, og derefter vaske det. Kritisk tid er ikke nok. Forsømmelse børstning anbefales ikke, men antager, at de andre muligheder du ikke.

Lugten vil hjælpe slippeDårlig ånde: Gode og dårlige Foods et glas vand, persille, og tygge sukkerfrit tyggegummi - mest effektivt vil være den, som er sammensat af xylitol. Chew efter at have spist i fem minutter, indtil de afgifter fortsætte.

Hvordan forbereder på forhånd

Spis ikke før de går i seng (og om morgenen, naturligvis) fødevarer, der provokererSkift din ånde fra dårlig til god dårlig ånde: hvidløg, løg, og krydret mad. Det er bedre at have en snack gulerødder, selleri eller æble.

Dårlig ånde kan være en konsekvens afDental Health og dårlig ånde tandkødssygdomme, dental og selv lever eller nyre. Hvis problemet er konstant bekymret, skal du kontakte din læge.

Placer håret

Hvordan man gør det hurtigt

Langt hår kan samles i en hestehale eller en bolle på toppen, at maskere glans. Hvis kort frisure, bære en bandage eller lommetørklæde povyazhite - bliver nødt til at arbejde på en ny måde.

Hvordan forbereder på forhånd

Vask dit hår om natten, tørt hår og gå i seng. Hold badeværelset tør shampoo i tilfælde af en nødsituation.

Skjul mørke rande og poser under øjnene

Hvordan man gør det hurtigt

Fugt vand isterninger, wrap et håndklæde eller serviet og cirkulære bevægelser gå over området omkring øjnene. Hvis situationen er ganske trist, anvende et tyndt lag af concealer.

Hvordan at undgå problemer

Prøv at sove merePoser under øjnene symptomer og årsager og ikke spiser om natten en masse salt: det bevarer vand i kroppen. Rygning bidrager også til udseendet af poser og mørke rande under øjnene - endnu en grund til at give op afhængighed.

få klædt

Hvordan man gør det hurtigt

Du er nødt til at tage den første ting, der vil falde ind under armen. Tid til at vælge derfra, det vigtigste - ikke gøre noget rod.

Kig på vejret og prognosen for dagen, eller i det mindste ser ud af vinduet, pludselig har brug for en paraply. Sørg for, at du har fået en ren skjorte ud af skabet uden pletter. Kontroller, om du har udfyldt de nederdel strømpebukser, som nogle gange sker i skolen. Kig i posen: på stedet, om en pung, og en rejse pass til jobbet?

Hvordan forbereder på forhånd

Saml tøj fra aftenen: pat ting, skal du vælge en taske eller rygsæk, afhente tilbehør. Og du behøver ikke længere om morgenen for at bryde dit hoved over hvad de skal bære.

Holde i garderoben grundlæggende tingVelegnet til enhver lejlighed - det er meget bekvemt og praktisk. Arranger revision og rydde op i skabet. Slip af med de uaktuelle på den anden side af tingene, du næppe nogensinde bære noget andet, sortere de beklædningsgenstande på hylderne, hænge på en bøjle, der stærkt rynket.

se også

• Hvorfor skal vi være for sent, og slippe af med denne vane →
• Hvordan man starter om morgenen for at hjælpe vågner hjernen →
• 10 minutters sæt øvelser, der vil gøre god morgen →