8 tips til dem, der ønsker at være lykkelig i 40 år

1. Målet for de langsigtede mål, og ikke jage kortsigtede fornøjelser

Chancerne er du vil finde noget, og mere. Aristoteles Han mente, at grundlaget for al menneskelig adfærd motivation er ønsket om at være lykkelig. Og lykke er ikke kun i de kortsigtede fornøjelser som lækker mad eller en perfekt dag på stranden. Lykke - er først og fremmest en forfølgelse af et vigtigt mål: for eksempel, at opdrage børn, eller løbe et maraton. Stræb efter dine drømme, og du vil blive lykkeligere.

2. Vælg hvad der er vigtigst

Kortsigtede mål har en ødelæggende effekt på dit liv. For eksempel, du ønsker at fokusere på aktiviteter, der bringer øjeblikkelig tilfredsstillelse (f.eks, på arbejde), og sæt til side til senere komplekse, men mere vigtigt (for eksempel familie og børn).

Mange mennesker bundet til første sted arbejde, ikke familie, fordi resultaterne af deres arbejde kan ses og mærkes straks. Jeg arbejder hele natten og med held tæt handlen, og så skal du stigning og tak for det udførte arbejde. I familien betyder noget sådant ikke sker. Men det er faktisk tæt og indfødte folk - den dybeste kilde til lykke. Investering energi, tid og energi ind i et forhold med familien, vil du være i stand til at opnå højder i andre områder af livet.

3. Undgå kedsomhed, ikke frygt

De fleste mennesker er professionelle i deres felt i 40 år, og så er der et valg af en forsigtig spil eller risiko. Og som det ofte er tilfældet, undgåelse risiko arbejdet er blevet en væsentlig årsag til stagnation og utilfredshed med livet.

Husk, at du har alle kortene i deres hænder - trods alt er der en enorm forskel mellem en etårig erfaring og tyve år. Det betyder ikke, du er nødt til blindt at følge deres fantasier. I stedet tænke over, hvordan du kan udføre deres arbejde for at afspejle dine evner, personlighedstræk og talenter.

4. På hvert trin i dit liv, du er nødt til at være i noget en novice

Prøve nye ting. Selv hvis du undlader i deres bestræbelser, vil det gøre dig kun stærkere. Ride din cykel, så tænk på dig selv usædvanlig hobby. I dit liv, skal der altid være noget nyt og ubesværet. Hvis du finder mennesker og aktiviteter, som du holder af, vil du leve et ekstraordinært liv.

5. Tilføj tegnsætning til dit liv

Begyndelsen af ​​voksenalderen involverer mange trin: frigivelse fra universitetet, starte en karriere, ægteskab, første barn. Gennemsnitsalderen kan sammenlignes med en bog uden struktur: nej forslag, kapitler, afsnit, tegnsætning. Husk, at mål i livet gør os til at tænke. Små sejre over sig selv til hjælp glad for at komme ud af sengen hver morgen. Sæt dig mål og nå dem.

6. Bit fiaskoer - hvad du har brug for

Det ser ud til, at alle de dårlige ting, der kun kan ske, er koncentreret i midten af ​​livet, kan du miste en ægtefælle, forældre, favorit arbejde, deres gode helbred. Men folk med et stille liv - det fuldstændige fravær af slag af skæbnen - er mere tilbøjelige til at føle sig ulykkelig og lettere at falde i depressionEnd dem, der oplevede nogle negative begivenheder i deres liv. nogle fiasko hjælpe dig med at se på dig selv og dit liv på en ny måde og lære at genvinde deres vitalitet.

Det er vigtigt at dit miljø. Folk, der tillader andre til at hjælpe dem, som regel komme sig hurtigere end uafhængige. Det er også vigtigt at stole på sig selv og bruge deres styrker. De vil hjælpe dig gå igennem alle de vanskeligheder og lære at tro på dig selv.

7. De største trusler mod en lang ægteskab er kedsomhed og mangel på opmærksomhed

Hjernen elsker nyhed. Derfor er den sikreste måde at genoplive ægteskabHvem har længe etableret sti fortsætter - ny oplevelse. Vandretur, tour de bjerge og skove. Du kan opleve, at der ikke er mere kedeligt klasser, men det er det værd: Saml poster, tag fat i børn og venner og gå på jagt efter det nye. Udgangen af ​​en sådan en velkendt og hyggelig komfort zone, selv på det tidspunkt, gøre dit liv lysere og relationer - stram.

8. Lykke - det kærlighed. Og det punkt

Veylant George (George Vaillant), en psykiater og forsker, udført forskning for flere årtier (som fortsætter i dag): hvorfor nogle mennesker lykkes i livet, og andre - nej? Det viste sig, at hemmeligheden bag en succesfuld og lykkeligt liv i biologi. Det er ikke gener, ikke høj social status og uddannelse. Det er ikke IQ eller opdragelse. Hemmeligheden bag velstand - en varm forhold.

Afslutningsvis lad os huske de vigtigste idé om lykke: en ny chance synes altid det vigtigste - at holde øjnene åbne.