For at ændre dit liv, ændre dine vaner
Inspiration / / December 26, 2019
Amerikanske forfatter og historiker William Durant sagde: "Vi er, hvad vi gør hver dag. I dette tilfælde den dygtighed - dette er ikke en handling, men en vane ". Dette gælder ikke kun for den dygtighed, men også for det modsatte. Middelmådighed - resultatet af almindelige vaner. Så er det muligt at udvikle til det niveau af dygtighed, til at ændre deres vaner. Men de ikke garantere succes. Hvis du bare kopiere vaner Elon MuskDu vil ikke blive en anden Elon Musk. Du er nødt til helt at ændre deres adfærd.
Entrepreneur Darius Foro (Darius Foroux) jeg fortalte i sin blog, hvordan man kan udvikle vaner, der er nødvendige for dig, og holde sig til dem.
1. Beslut hvilke vaner, du har brug for
Vi hører om nogle gode vaner og derefter beslutter at medtage den i deres liv. Men tænk hvis det virkelig er, du behøver. Så uanset om du har brug for at Jeg vågner op klokken fem om morgenen, Kør eller spise rå grøntsager?
Måske du og sandheden vil være nyttigt at stå tidligt op. Eller måske er du i morgen vred og gnaven, og det tager væk fra dig hele dagen. Så spørg dig selv, vil blive bedre, hvis en sådan vane med din livskvalitet.
Også det skal være en tvingende grund til at ændre. For eksempel, du ønsker at læse en bog om ugen, men for hvad du gør? Hvad vil du give det? Hvilket formål vil bidrage til at opnå? Tænk over det, og vælg disse vaner, der vil bringe dig til det ønskede resultat.
2. Arbejdet med vaner af køen
Nogle gange du ønsker at ændre på dig selv på én gang. Du beslutter at læse mere, produktivt arbejde, at spise rigtigt, motion. I dette tilfælde er det bedre at bremse entusiasme. Hvis du tager en masse vaner på én gang, skal du blot oprette dig selv unødig stress.
Vi overvurderer os selv. Vi tror, at vi kan opnå en masse på kort tid. Dette er ikke tilfældet. Men her på lang sigt er det helt gennemførligt. Så fokus på en hvilken som helst vane, forstærke det. Og først derefter komme ned til den næste.
3. Ikke at hæve
Forsøg ikke at ændre sig hurtigt. Start små:
- Vil du gerne jogging? Start med en gåtur.
- Vil du skrive en bog? Skriv en sætning.
- ønsker at etablere en virksomhed? Find mindst én klient.
- Vil du læse to bøger om ugen? Start med en side pr dag.
- Vil du spare penge? Må ikke købe tøj, som du bærer kun én gang.
4. Brug tjeklister
Nogle gange sker det, at du er begyndt at udvikle en ny vane, men snart glemte om det. I livet er der mange uventede situationer. Det synes, så fortvivl ikke, hvis du går glip af en dag eller to. Men tingene er ikke så enkelt. Hvis vi forsømmer den formelle rigtighed af vane, og vil ikke blive genereret. Brug tjeklister for at minde dig selv, hvad du søger, og se dine fremskridt.
Glem ikke, du udvikler vaner for at få bedre. Rapporter dagligt til deres præstationer i check-liste. Og en dag vil du blive overrasket hvor meget dit liv har ændret sig på grund af et par simple vaner.
se også
- Sådan ændrer finansielle vaner iboende forældre →
- 17 vaner, der gør dig en rig mand →
- Hvordan udsigten teori bidrager til at styrke vaner og opnå den ønskede →