Hvordan at indføre fast føde et barn

Hvad er de første faste fødevarer, og hvorfor du har brug for det

Lure kalde alle andre end modermælk eller modermælkserstatning, som modtages af mad til spædbørn.

Den amerikanske Academy of Pediatrics og WHO sigerWHO spædbarn fodring anbefalingOp til 6 måneder efter barnets for korrekt vækst og udvikling kun mælk nok. Men med tiden, behov barnets krop stigende. Og mælken er ikke længere i stand til at levere de nødvendige næringsstoffer.

Ved første måltid der er endnu et mål: at tygge fast føde hjælper formular masticatory apparat (den indeholder de kæbe, tænder, tandkød og ansigtsmusklerne) og smagsmæssige vaner.

Når det er tid til at introducere fast føde et barn

Igen: børnelæger insistereHvad er anbefalingerne for ammer? udelukkende ammes i de første 6 måneder af livet. Derfor fabrikanter angiver glas med babymad "4+ måneder," overtræder disse retningslinjer. Dette er dog delvist berettiget.

Faktisk de fleste børn er klarFast føde: Sådan får dit barn i gang begynde at spise fast føde i en alder af 4-6 måneder. På dette tidspunkt, mister de refleks, der forårsager

nyfødte Extrude fremmedlegemer mund sprog. Og udvikle koordination, der gør det muligt at flytte maden fra forsiden af ​​munden på bagsiden - for at synke.

Men alle børn er unikke. Derfor er den generelle præcise tidspunkt, hvor at starte fast føde, efter alt hvad der er. For at bestemme, om en bestemt klar dit barn til at spise babymad, eksperter autoritativ forskningsorganisation Mayo Clinic anbefale yderligere søgning attributter.

Supplerende fødevarer bør starte, hvis alle de følgende betingelser:

• barn er allerede i stand til at holde hovedet i en stabil lodret position;
• siddende, selv med støtte;
• spædbarn aktivt trukket ind i munden hænder og legetøj;
• viser lysten til at spise noget, lænede sig frem og åbne munden.

Spænd ikke med den første lokke. Dit barn skal begynde at spise noget hårdt, før han fylder 9 måneder. ifølge en undersøgelseForsinket indførelse af klumpede fødevarer til børn under den supplerende fodring periode påvirker barnets mad accept og fodring på 7 årHos børn, der ikke modtog den klumpede mad til denne alder til 7 år var der flere problemer med strømforsyningen. Især de ofte nægtet at frugt og grøntsager og ikke får nok vigtige næringsstoffer. Som følge heraf bremset vækst og udvikling.

Hvordan til at introducere fast føde

Starte med en lille dosis af frugt- eller grøntsagsmos, der består af en enkelt ingrediens eller modermælkserstatning, modermælk fortyndet. Put en lille mængde mad på spidsen af ​​en blød plast spoon (det er vigtigt, at du ikke ved et uheld beskadige tandkødet) og spørg dit barn.

Må ikke sætte mad i munden! Barnet skal trækkes til sin egen. Hvis dit barn indholdet af skeen ikke er meget interessant, bare lad ham lugte maden, og prøv igen i to eller tre dage.

Hvis det viser et klart ønske om nye produkter, følger nogle vigtige regler.

1. De første par uger for at tilbyde produkter med en enkelt ingrediens

Uden sukker, salt og andre tilsætningsstoffer. Hvis du ønsker at i fremtiden, at barnet elskede en række fødevarer, give ham mulighed for at rasprobovat hver ny smag og konsistens.

2. Før at tilbyde et nyt produkt, vente 3-5 dage

I løbet af denne tid du holde styr på, om barnet har en allergisk reaktion på den forrige visning af supplerende fødevarer.

Vær opmærksom på diarré, Opkastning, udslæt. Hvis sådanne symptomer indtraf i brugen af ​​et bestemt produkt, skal du sørge for at konsultere om dette spørgsmål med den børnelæge.

3. Mix og match med hinanden kun blevet bevist ingredienser

For eksempel, hvis barnet er 3-5 dage uden problemer spise æblemos og derefter som gulerod, kan du tilbyde ham et æble-gulerod blanding. Men æblet-fersken er ikke det værd - indtil da, indtil du er sikker på, at der ikke er nogen allergiske reaktioner, især i fersken.

4. Vær sikker på at komme ind i kødet i kosten af ​​mosede

Kødet indeholder jern og zink - et stof, det er nødvendigt for udviklingen af ​​barnet i den anden halvdel af livet. Hvis en eller anden grund disse pureer ikke er tilgængelige, skal du vælge korn, jern-berigede.

5. I en alder af 8-10 måneder ikke tilbyde kartoffelmos og grinds

På dette tidspunkt de fleste børn er allerede tygge og sluge små stykker af hakkede bløde fødevarer: usikkert frugt, grøntsager, ost, pasta, kogt kød grundigt.

At du ikke kan give barnet i færd med at indføre supplerende fødevarer

Mange er bange for at give deres børn de berømte fødevareallergener, såsom jordnødder, æg, fisk. Men ifølge Mayo Clinic, disse forholdsregler er unødvendige. Selv skadeligt. Tidlig introduktion af de samme jordnødder eller æg, på den anden side, reducerer risikoen for allergi til, at fødevarer i fremtiden.

Der er kun én hage. Hvis nogen fra familien af ​​barnet har en sygdom specifikt produkt bør tilbyde en Forsigtig: kun derhjemme (snarere end fx i en restaurant), og efter at have ved hånden godkendt en børnelæge antihistamin.

Men, der er kontraindiceret under fodring, stadig eksisterer. Her er de:

1. Juice. Deres anvendelse kan føre til diarré og vægt problemer. Desuden vane nipper saft provokerer hele dagen caries i primære tænder. Indføre sådanne drikkevarer børnelæger anbefaler tidligst ét ​​år gamle barn.
2. Sukker i enhver form. Kondenseret mælk på brystvorten, et stykke kiks, en drink en milkshake - disse behandler kun synes harmløs. Faktisk kan sukkerholdige fødevarer og drikkevarer påvirke fremtidige fødevarer præferencer. Og i sidste ende, "belønning" barn fedme og relaterede sundhedsproblemer. The American Heart Association anbefalerAmerican Heart Association Scientific Statement Må ikke tilsættes sukker til mad eller drikkevarer i børn i løbet af de første to år af livet.
3. Komælk. I det lidt jern. Hvis dit barn vil læne sig op ad komælk kan udvikle en mangel på dette vigtige næringsstof. Sæt glasset på den første alder efter år.
4. Honning. Det kan indeholde sporer, der kan forårsage udviklingen af ​​børn botulisme.
5. Produktet, som kan undertrykkes. I det første leveår ikke tilbyde stykker kød eller ost, druer, termisk rå frugt og grøntsager, medmindre de er skåret i små stykker. Også forbudt neizmelchonnye nødder, frø, popcorn, karamel. Og pludselig, skumfiduser og jordnøddesmør.

Endelig ikke kun forbuddet som en advarsel. Må ikke fodre dit barn udelukkende ris og korn blandinger - skal skifte dem med andre fødevarer. Mens dette kornprodukt kan indeholde arsenArsen i ris og risprodukter. Risikovurderingsrapport - i små mængder, men stadig højere end i andre børns korn (ja, og der han også opfyldt). Minimere risici.