Sådan genkendes en klemt iskiasnerv
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 27, 2020
Hvad er en klemt iskiasnerv
Ischiasnerven er den længsteHvad er ischias nerve i menneskekroppen. Det begynder i nedre del af ryggen, i lændeområdet og deler sig i to dele og strækker sig gennem balder, lår og kalve til fødderne. Det er denne nerve, der sikrer mobiliteten af benene og forbinder musklerne i dem med centralnervesystemet.
Men alt er kun fint, indtil iskiasnerven en dag er irriteret eller klemt. Den mest almindelige årsag til dette er intervertebral brok.
Den fremspringende del af den intervertebrale skive trykker på iskiasnerven. Dette fører til smertefulde fornemmelser i lænden eller langs hele benets længde. Denne situation kaldes en klemt iskiasnerven eller ischias.Hvad du behøver at vide om ischias.
Ischias kan dog også optjenes på andre måder. Traume, knoglespore (overdreven knoglevækst) på ryghvirvlerne, diabetes (denne sygdom skader nerverne) eller f.eks. En tumor - alt dette kan også fremkalde klemning.
Sådan fortæller du, om du har en klemt iskiasnerv
Ischias kan mistænkes af følgende symptomerIschias symptomer:
- Smertefulde fornemmelser påvirker kun det ene ben (siden af kroppen).
- Smerten ser ud til at sprede sig fra nedre ryg til balder og længere nede i benet. Hvis vi taler om benene, manifesteres ubehaget oftest i bagsiden af låret og underbenet.
- Smerten er af en anden karakter - fra mild smerte til brændende eller pludselig optagelse. Nogle gange ligner hunIschias: Symptomer og årsager elektrisk stød.
- Ud over smerte og i nogle tilfælde kan følelsesløshed være til stede i stedet for det, prikken eller muskelsvaghed i det berørte ben.
- Din tilstand afhænger af din kropsholdning eller bevægelse. For eksempel forværres smerten, når du hoster eller nyser. Og efter noget tid at sidde, er tingene i underkanten eller benene klart værre.
Hvornår skal jeg se en læge
Som regel varer ischiasangreb ikke længe, og deres smerte falder gradvist og forsvinder helt inden for få uger. Denne proces accelereres ved at udføre øvelser for at strække lænden og hofterne (mere om dem senere). Men dette er ikke altid tilfældet.
Sørg for at kontakte en terapeut, hvis:
- smertefulde fornemmelser varer længere end en uge uden at formindske eller reagere på hjemmeplejen
- smerten er så alvorlig, at den reducerer livskvaliteten betydeligt, og du skal tage smertestillende medicin dagligt;
- med hver dag der går, bliver ischiasanfald hyppigere, og smerten bliver værre.
Klemning behandles ikke af en terapeut, men han vil, efter at have lyttet til klager og gennemført en undersøgelse, henvise dig til den nødvendige specialist: en neurolog, kirurg, ortopæd eller, for eksempel en endokrinolog. Og allerede vil disse læger stille hoveddiagnosen og hjælpe med at klare sygdommen og fysisk ubehag.
Ring til en ambulance eller gå til skadestuen, hvis:
- du har pludselige og meget alvorlige smerter i lænden eller benet, mens du føler tydelig følelsesløshed og muskelsvaghed
- smerten opstod umiddelbart efter en alvorlig skade, såsom en ulykke eller et fald fra højden
- ud over smerter var der problemer med at kontrollere blæren eller tarmene.
Hvordan man behandler en klemt iskiasnerv
Behandling er kun nødvendig, hvis du har de farlige symptomer, der er anført ovenfor. Afhængig af diagnosen ordinerer lægenIschias: Diagnose og behandling medicin til dig (disse kan være antiinflammatoriske eller krampestillende, muskler afslappende midler, kortikosteroidinjektioner), send til fysioterapi eller anbefale at overveje kirurgi operationer.
Men oftere end ikke er det meget muligt at slippe af med ubehaget ved ischias med hjemmemetoder. Dette anbefaler eksperter fra den amerikanske forskningsorganisation Mayo Clinic.
- Lav kolde kompresser. De kan bruges den første eller to dage efter, at iskiasnerven er klemt. Påfør en varm vandflaske eller en ispakke (frosne grøntsager) pakket i tynd klud på det smertefulde område i 20 minutter flere gange om dagen.
- Lav varme komprimerer. De har lov til at blive brugt 2-3 dage efter det første angreb. Påfør en varmepude med varmt (men ikke skoldende) vand på det berørte område i 10-15 minutter. Gentag flere gange i løbet af dagen efter behov. Skiftende kolde og varme kompresser kan hjælpe med at reducere smerter.
- Tag smertestillende over-the-counter. For eksempel baseret på ibuprofen.
- Flyt mere. Det første ønske, der opstår med ischias, er at sætte sig ned eller ligge, men dette er en dårlig mulighed. Stillhed forbedresHvad er ischias nerveirritation. Bevægelse hjælper derimod med at slippe af med at klemme.
-
Stræk regelmæssigt din nedre del af ryggen og hofterne. Dette er den nemmeste måde. Dyrke motion der er snesevis, vælg dem der gør det lettere for dig.
- Prøv at bøje lænden, skub ribbenet fremad og tag dine skuldre tilbage.
- Stræk sommerfuglen ud: sid på gulvet med knæene bøjet, så dine fødder presses tæt mod hinanden; pres dine hofter ned på gulvet så meget som muligt og læn dig langsomt fremad og forsøg at ligge på dine ben med brystet.
- Udfør rygsøjlen: fødderne er skulderbredde fra hinanden, bækkenet er ubevægeligt, kroppen drejer til venstre og højre så langt som muligt. Du skal føle, hvordan din ryg strækker sig i lændeområdet - det er disse bevægelser, der hjælper med at lindre smerter.
- Hæng på den vandrette stang med musklerne i benene og bagagerummet så afslappet som muligt.
Læs også🚑🤧👩⚕️
- Hvorfor haleben gør ondt, og hvad man skal gøre ved det
- Hvorfor gør min ryg ondt, og hvad jeg skal gøre ved det
- Hvorfor leddene gør ondt, og hvad man skal gøre ved det
- Kan jeg tage medicin, der er udløbet
- Hvordan man genkender en forstuvning, og hvad man skal gøre med den