Hvor kommer tyngden i maven fra, og hvad man skal gøre med den

Vi forstår, hvornår en tyngde i underlivet er normal, og i hvilke tilfælde det er et farligt symptom.

For at blive bekendt med denne tilstand er det nok at overspise. En tilfredsstillende følelse af tyngdeMavesvigt. Hvad er det, og hvordan kan jeg forhindre det? i maven, normalt ledsaget af et ønske om at tage en lur. Og det passerer sporløst bogstaveligt 30-40 minutter efter måltidet.

Dette er helt normalt. Overspisning er dog langt fra den eneste årsag til tyngde i maven. Der er andre, meget mere ubehagelige.

Hvilke symptomer på tyngde i maven kan indikere problemer

Alvorligheden i maven er en individuel ting. Det manifesterer sig forskelligt i enhver person. Ud over selve sværhedsgraden er der ofte sådanne symptomerTyngde i maven - en eller flere:

• halsbrand;
• hævelse
• oppustethed
• mild kvalme
• dårlig ånde;
• sløvhed;
• døsighed
• sprængende, smertefulde fornemmelser i maven.

Nøglepunktet er, at alle disse ubehagelige fornemmelser forsvinder højst inden for en time. Og de dukker kun op igen, efter at du igen spiste for meget mad, som din mave simpelthen ikke hurtigt kunne sende til tarmene.

Men hvis følelsen af ​​tyngde varer i timevis eller opstår konstant, selvom du spiser meget lidt, skal du konsultere en gastroenterolog. I den nærmeste fremtid. Det er vigtigt.

Hvornår skal jeg straks søge hjælp?

Gå til skadestuen eller ring til en ambulance, hvis du oplever et af følgende symptomer ud over en tyngde i maven:

• har svært ved at sluge eller trække vejret
• opkast af blod er til stede
• der er blod i din afføring;
• din temperatur er steget - op til 38 ℃ og derover;
• der er smertefulde fornemmelser i brystet.

Hvor kommer tyngden i maven fra?

Oftere end ikke er følelsen af ​​tyngde i maven bare en konsekvens af dine spisevaner. Såsom:

• overspisning - når du bevidst spiser mere mad end nødvendigt for at få nok;
• tendens til at spise for ofte
• vanen med at spise meget hurtigt, tygge mad dårligt og sluge luft;
• afhængighed af fede eller stærkt krydret mad
• overdreven forbrug af fødevarer, der er svære at fordøje (disse inkludererNem at fordøje mad: Hvad man skal spise og undgå(fx rå grøntsager, hårde, fibrøse kød, sodavand og koffeinholdige drikkevarer).

Men nogle gange er en latent sygdom årsagen til den regelmæssige sprængning i maven. Dette symptom manifesterer sig:

• fødevareallergi;
• gastritis;
• brok i spiserørets åbning af mellemgulvet
• pancreatitis;
• gastroøsofageal reflukssygdom (GERD);
• øsofagitis
• mavesår;
• mavekræftMavekræft.

Sådan slipper du af en tyngde i maven

Svaret på dette spørgsmål afhænger af årsagerne til ubehaget.

Hvad skal man gøre, hvis der opstår en tyngde i maven umiddelbart efter at have spist

For at overvinde den ubehagelige fornemmelse er det ofte nok at ændre livsstilen lidt:

• Prøv at spise i moderation uden at spise for meget.
• Undgå fedtede, krydrede eller ufordøjelige fødevarer. Eller i det mindste reducere mængden i kosten og se effekten.
• Spis langsomt, tyg mad grundigt.
• Begræns eller fjern alkohol og koffeinholdige drikkevarer.
• Gå ind på sport. Regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer fordøjelsessystemets tilstand.
• Vær mindre nervøs, lær at klare stress.

For at reducere tyngden i maven lige nu, anbefaler nogle lægerHvordan håndterer jeg tyngden i maven efter at have spist frokost? drikkevand med citron (saft af en citron i et halvt glas varm væske) - dette kan hjælpe. Bare husk: sådanne hjemmemetoder kan kun bruges, hvis ubehaget skyldes overspisning, og din terapeut, som du tidligere har konsulteret, ikke har noget imod det.

Hvad skal man gøre, hvis tyngden i maven ikke er relateret til mængden af ​​mad, der er spist

Men her er det bedre ikke at eksperimentere med citron og andre alternative metoder. Gå til gastroenterologen.

Lægen vil lytte til din historie om symptomer, vil inspicere. Måske vil han bede om en blod- og afføringstest, gå til en ultralyd af maveorganerne eller foreslå andre tests. Afhængigt af resultaterne og diagnosen ordineres behandlingen.

Når du har overvundet den underliggende sygdom, vil følelsen af ​​tyngde i maven aftage af sig selv.