Sådan kommer du ud af en binge: hvad du kan og ikke kan gøre

Hvad er binge

Næsten hver voksen drikker alkohol fra tid til anden. Undertiden udvikler omstændigheder sig på en sådan måde, at en person overskrider alkoholnormen i flere dage i træk. For eksempel var der i går en firmafest, i dag er den bedste venes fødselsdag, i morgen bare “mit hoved gør ondt” og min hånd rækker ud efter ølen.

Dette flerdags alkoholmisbrug er ikke en binge endnu. Rigtig (i medicinsk terminologi - sand) bingeTiganov A.S. (under. red.) ‹› Eksogene psykiske lidelser ››. Typer af alkoholmisbrug denne situation bliver, hvis du fortsætter med at blive fuld hver dag, selv når alle årsagerne er forbi. Og på samme tid kan du ikke stoppe.

Hvad er en binge

Det er muligt at erkende, at dette er en binge, det vil sige en forværret patologisk trang til alkohol på grund af dets spontanitet.

Pseudodrikking

Afhænger af eksterne omstændigheder. Det starter i forbindelse med nogle sociale grunde: det kan være en fødselsdag, et møde med venner, afslutningen på en vanskelig arbejdsuge, en løn. Og det slutter med dem: "patienten" holder op med at drikke alene, fordi han skal gå på arbejde eller køre i morgen.

Dette er ikke ligefrem en sund mulighed. Men stadig lettere end en rigtig binge.

Ægte binge

I dette tilfælde er der ingen grund til det. En reel binge vokser ud af et indre behov.

Forud for det er ændringer i humør og opførsel: personen bliver irritabel og mudder, han er træt af alt, er ikke interesseret i noget og vil ikke. Så det voksende patologiske trang til alkohol gør sig gældende. På et tidspunkt går den syge sammen og går i stærk beruselse i mange dage.

Efter nogen tid (fra flere dage til to uger eller længere) kan kroppen ikke tåle det. Personen svækkes, han har ødem, opkastning, diarré, hjertearytmier. Trangen til alkohol aftager og forsvinder helt. Dette efterfølges af 3-7 dage efter restitutionsperioden. Og foran dig er der igen en livlig, omgængelig, aktiv person, der helt frit kommer uden alkohol - indtil den næste "binge" periode.

Men det er hvis du er heldig.

Hvorfor er binge farligt?

Alkohol er gift, husk igen. En gang i blodbanen pumpes denVirkningerne af alkoholmisbrug og hvad der sker, når du holder op med at drikke gennem alle organer og væv - fra lever og nyrer til hjerne og hjerte. Jo større dosis og jo længere dens virkning, desto stærkere er beruselsen, som kroppen oplever.

Alkohol overvejesUdvikling af en rationel skala for at vurdere skaden af ​​stoffer, der muligvis misbruges det farligste stof i verden med hensyn til graden af ​​giftig virkning på kroppen og styrken af ​​tilbagetrækning, som en alkoholiker gennemgår, når han beslutter at stoppe.

Den sværeste konsekvens af hårdt drikke er Abstinenssymptomersom opstår, når kroppen holder op med at modtage de sædvanlige doser ethanol. Tilbagetrækning begynderTilbagetrækning af alkohol: Hvad sker der, når du holder op med at drikke 6–12 timer efter at have givet op alkohol og gør sig gældende:

• svimmelhed
• svær hovedpine
• konstant kvalme op til opkastning
• en stigning i temperaturen
• angst.

I 24–48 timer efter tilbagetrækning af alkohol vises nogle gange andre ubehagelige konsekvenser - jo mere udtalt og kraftfuldt, jo længere varede binge. Ring straks til en ambulance, hvis du oplever følgende symptomer:

• overdreven sveden
• kramper
• en kraftig stigning i blodet tryk;
• svær opkastning
• hjertearytmi;
• uklarhed i sindet
• tab af bevidsthed;
• udseendet af hallucinationer: visuelt, auditivt, taktilt. De indikerer udviklingen af ​​akut metalalkoholpsykose, bedre kendt som delirium tremens.

Denne tilstand er dødelig: den kan føre til slagtilfælde, hjerteanfald, åndedrætsstop. Vi vil ikke tale om, hvad en person kan gøre i en tilstand af akut psykose ledsaget af hallucinationer.

Hvornår skal jeg se en læge

I betragtning af de høje risici anbefales det at komme ud af binge under opsyn af en professionel narkolog i en specialiseret klinik. Din sundhedsudbyder vil ordinere medicin for at hjælpe med at reducere abstinenssymptomer (bemærk, dette er potente lægemidler, der kun kan fås på recept). Og han vil overvåge patientens tilstand for om nødvendigt at starte genoplivning til tiden.

Det er imidlertid klart, at ikke alle er klar til at bruge penge på behandling i klinikken. Hvis du håber på at klare en persons udbrud derhjemme, skal du vurdere risikoen i forhold til følgende vigtige parametre.

1. Varigheden af ​​binge

Binge kan vare fra et par dage til to eller tre uger eller endda en måned. Jo længere en person drikker alkohol, jo sværere bliver det for hans krop at klare abstinenssyndromet.

Hvis vedvarende beruselse varer en uge eller længere, er det stadig bedre at stole på lægerne. Ellers kan konsekvenserne være de mest ubehagelige.

2. Mængden af ​​forbrugt alkohol

Alvorligheden for tilbagetrækning afhænger af, hvor meget alkohol personen drak om dagen. Det er klart, at dette er et subjektivt øjeblik, og alle har deres egen idé om "meget". Så denne parameter er snarere en advarsel og informativ. Forstå bare: jo højere den daglige dosis er, desto kraftigere vil abstinenssyndromet manifestere sig og jo mere alvorlige kan dets konsekvenser have.

3. Helbredsstatus

Kardiovaskulære sygdomme, tidligere hovedskader, problemer med nyrer og lever - et utvetydigt signal om, at du ikke bør risikere med "hjemmet" vej ud af bingen. Søg hjælp fra din læge: det kan være livreddende.

Sådan kommer du ud af binge derhjemme

Lad os endnu en gang minde dig om, at det er en alvorlig risiko at komme ud af binge alene. Hvis du af en eller anden grund beslutter at vende det blinde øje for faren og gennemgå afholdenhed derhjemme, skal du overveje følgende.

Hvad kan du gøre for at komme ud af binge

Drik mere væske

Vand, te, juice, frugtdrikke. Efter alkoholmisbrug er kroppen dehydreret, og en del af tilbagetrækningen "special effects" provokeres netop af en akut mangel på fugt. Derudover fremskynder væsken eliminering af toksiner.

Spise mad, der normaliserer funktionen af ​​mave-tarmkanalen

Fermenterede mælkeprodukter og fedtfattig bouillon er bedst egnet til disse formål.

Tag B-vitaminer

De er vigtige for at opretholde normal hjernefunktion. Med alkoholmisbrug er der som regelB-vitaminmangel fra alkoholmisbrug underskud vitaminer denne gruppe.

Brug over-the-counter smertestillende midler

Ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre smerter.

Brug beroligende beroligende midler

For eksempel baldrianekstrakt eller morurturtinktur. De kan hjælpe med at lindre angst.

Hvad man ikke skal gøre for at komme ud af bingen

Kast pludselig

Det mest kraftfulde abstinenssyndrom opstår på baggrund af en skarp og fuldstændig afvisning af alkohol. For at gøre abstinenssymptomerne blødere anbefales det at komme gradvist ud af bingen og reducere dosis til nul inden for 2-3 dage.

Skift til sport

Afslut drikkere opfordres ofte til at bevæge sig mere for at forbedre cirkulationen og fremskynde eliminering af alkohol fra kroppen. Men denne anbefaling er ikke egnet til at komme ud af bingen. I denne tilstand er kroppen svækket, og hjertet og blodkarrene gennemgår allerede en alvorlig belastning. Afslut dem ikke med et løb eller squat.

Tag et kontrastbruser

Overdreven alkoholforbrug forstyrret vaskulær tone. Når du arrangerer yderligere stress til skibene i form af skiftende is og varmt vand, kan du bringe sagen til de mest ubehagelige konsekvenser, herunder hjerteanfald.

Tag medicin uden at være opmærksom på instruktionerne

For at slippe af med hovedpine kan en person begynde at bruge den samme paracetamol i håndfulde og afslutte den med beroligende midler og anti-tømmermænd. Hele denne cocktail rammer leveren, som allerede er overbelastet.

Gå ikke til lægen, selvom det er virkelig dårligt

Se efter symptomer. Hvis det pludselig bliver helt ubehageligt, opkastning ikke stopper, hjertet springer ud af brystet og generelt ser det ud som om du er ved at dø, ring straks til en ambulance. Forsøg ikke engang at "udholde" denne tilstand.