Hvor kommer tunnelsyndrom fra, og hvordan man behandler det
Uddannelsesprogram Sundhed / / December 28, 2020
Hvad er tunnelsyndrom
Om tunnelsyndromKarpaltunnelsyndrom siger de, når de står over for mærkelige fornemmelser i hånden. Smerter, svaghed, besvær med at holde tunge genstande, såsom en kop eller en bog, følelsesløshed, prikken i fingrene - det er helt sikkert.
Kompression af medianerven fører til sådanne ubehagelige fornemmelser: af forskellige årsager klemmes den mellem knoglerne og senerne i håndledets muskler (i den såkaldte karpaltunnel).
Da medianerven styrer følsomheden og bevægelsen af tommelfinger, indeks, mellem- og ringfingre, er det her, hvor ubehag er koncentreret.
Der er en afklaring, der er værd at gøre her. Tunnelsyndrom er i dette tilfælde ikke helt korrekt definition. Nerven kan komprimeres ikke kun i håndleddet, men også i knæ, albue, ankel og andre led. Derfor er et mere nøjagtigt navn for den situation, vi taler om, karpaltunnelsyndrom eller karpaltunnelsyndrom (fra engelsk. karpaltunnelsyndrom, CTS). Men for enkelhedens skyld begrænser vi os til den mest almindelige formulering.
Læser nu🔥
- Hvordan man genkender en klemt iskiasnerv, og hvad man skal gøre ved det
Hvor kommer tunnelsyndrom fra?
Det menes bredt, at tunnelsyndrom er en konsekvens af alt for aktivt og langt arbejde på tastaturet og med en computermus. Men fysiologer har stadig ikke været i stand til detKarpaltunnelsyndrom - Symptomer og årsager indsamle nok data til at bekræfte denne version.
Mest sandsynligt er median nerveindfangning ikke forårsaget af en specifik årsag, men af en kombination af forskellige risikofaktorer. Her er de mest populære.
1. Anatomi
Folk, der har smallere karpalkanaler fra fødslen, er mere tilbøjelige til at lide af karpaltunnelsyndrom.
2. Trauma
Dislokation eller et brud på håndleddet kan føre til seneskæring eller forkert justering af knogler, hvilket betyder øget tryk på medianerven.
3. Rheumatoid arthritis
Nogle gange deformerer sygdommen de små knogler i håndleddet og øger trykket på nerven. Udover, gigt ledsaget af betændelse og ødem i det periartikulære væv, hvilket også øger risikoen for klemning.
4. Etage
Karpaltunnelsyndrom er tre gange mere almindelig hos kvinderKarpaltunnelsyndrom: Symptomer, årsager, diagnose, behandlingend mænd. Måske skyldes det, at førstnævnte har smallere karpalkanaler.
5. Diabetes
Denne tilstand bidrager til nerveskader, så medianen kan forårsage ubehag i hånden, selvom den ikke er under pres.
6. Graviditet eller overgangsalder
Under disse forhold kan udstrømningen af væske fra lemmerne blive nedsat. Hævelse af væv omkring håndled øger trykket på nerven.
7. Nogle andre sygdomme
Visse sygdomme kan også forårsage væskeretention, hvilket betyder, at de øger risikoen for at udvikle tunnelsyndrom. For eksempel:
- hypothyroidisme (en tilstand, hvor skjoldbruskkirtlen producerer for få hormoner);
- forhøjet blodtryk;
- fedme
- Nyresvigt;
- lymfødem (forstyrrelse af lymfekar).
8. Forhold på arbejdspladsen
Arbejde med vibrerende værktøjer, såsom en boremaskine eller en hammer, eller på en samlebånd hvor det tager lang tid og med en stor amplitude at bøje håndleddet kan det skabe skadeligt tryk på midten nerve. Eller forværre eksisterende nerveskader - især hvis du skal arbejde i kulde.
Sådan behandles tunnelsyndrom derhjemme
Hvis ubehaget i håndleddet kun vises fra tid til anden, kan du prøve at klare det selv.
Prøv at lægge mindre stress på din børste
Fjern aktiviteter, hvor du aktivt skal bøje og forlænge dine håndled. Pas på, hvad der forårsager smerte, og undgå disse aktiviteter. Eller tag i det mindste pauser ofte for at lade dit håndled hvile.
At arbejde med en computermus, på trods af manglende forskning, bør heller ikke diskonteres: pludselig er det i dit tilfælde denne faktor, der "skyder ud". Sørg for, at din enhed er behagelig, og at du ikke behøver at anstrenge din hånd for at betjene den.
Motion for at styrke din hånd
For eksempel skal du dreje din knytnæve først i den ene retning og derefter i den anden. Eller knyt fingrene tæt sammen i en knytnæve, og fjern dem derefter lige så kraftigt. Træn 10-15 gange mindst to gange om dagen.
Brug en kold komprimering for smerter
Anbring en varmepude med koldt vand eller en ispose pakket i tynd klud på det skadede håndled. Dette hjælper med at reducere ødem og pres på nerven.
Tag en over-the-counter smertestillende
Du kan bruge paracetamol eller ibuprofen tabletter. På samme tid vil de lindre hævelsen. Bare husk at hvis du skal tage smertestillende midler hver dag, så er situationen ude af kontrol.
Hvornår har du brug for en lægehjælp
Hvis smerter, følelsesløshed, svaghed i hånden bliver regelmæssige, skal du konsultere en læge. Du kan starte med en terapeut: han foretager en undersøgelse, foreslår, at du tager prøver (blod, urin, hormoner) og om nødvendigt sender dig til en specialiseret specialist.
Hvis du har mistanke om sygdomme som f.eks diabetes, gigt, hypothyroidisme, skal du have behandling. Samtidig frigør terapien dig fra tunnelsyndromet.
I andre tilfælde kan en sundhedsperson foreslå:
- Sæt en skinne på den skadede hånd. Det vil immobilisere leddet og hjælpe håndleddet med at heles hurtigere. Typisk bruges skinnen kun om natten, hvilket er tilstrækkeligt til at lindre symptomer i dagtimerne.
- Injicér et kortikosteroid i din karpaltunnel. Det reducerer smerte og reducerer hævelse og betændelse.
Hvis alt andet fejler, er den sidste mulighed kirurgi. Du får et lille snit i dit håndled og en seneskæring for at lindre nervetrykket. Gendannelsesperioden efter en sådan procedure tager fra flere uger til 2-3 måneder (i nogle tilfælde op til et år).
Læs også😓🤒🤕
- Hvorfor gør nakken ondt, og hvad man skal gøre ved det
- Hvorfor gør min ryg ondt, og hvad jeg skal gøre ved det
- Hvorfor knæene gør ondt, og hvad man skal gøre ved det
- Hvorfor skuldre gør ondt, og hvad man skal gøre ved det
- Hvorfor leddene gør ondt, og hvad man skal gøre ved det