Selvisolering er lidt skør. Arbejd med kvalificerede psykologer uden at bryde karantæne.
Denne søndag den 12. april kl. 13.00 udvælger psykologudvælgelse "Meta" afholder et webinar ”Rolig, kun rolig! Hvad man kan stole på, når det er umuligt at stole på det velkendte. Det efterfølges af "Calm Elephant" online maraton fra 13. til 30. april, hvor deltagerne læres teknikker til at overvinde stress, angst og usikkerhed.
Hvis du føler, at du er slået ud af et spor ved de begivenheder, der for nylig har fundet sted - coronavirus, isolation, rubel-valutakursen, gør det bestemt ikke ondt at deltage i maraton. De vil fortælle dig, hvad det er angst, hvordan det adskiller sig fra frygt, hvilke metoder der hjælper med at klare det, og hvad der set fra neurofysiologisk synspunkt sker inde i os på sådanne øjeblikke.
Live udsendelser afholdes i Zoom. Hvis du ikke har tid, kan du altid se på optegnelserne. I processen kan du (og bør) stille spørgsmål fra psykologer og kommunikere med andre deltagere.
Psykologer Kaminat Kasimova og Anna Petrina leder seminaret og guider dig under maratonløbet. Kaminat Kasimova er psykolog, psykodrama-terapeut, kunstterapeut, træner af Institute of Psychodrama, Coaching og Rollespilstræning med 13 års praksis. Anna Petrina er terapeut, ernæringsekspert, psykodramatisk terapeut og ernæringsekspert med over 30 års erfaring inden for medicin.
Billetter kan købes på Timepad. Det er gratis at deltage på webinaret, og deltagelse i maraton koster 3900 rubler.
Tilmeld dig webinaret "Rolig, kun rolig!" →
Tilmeld dig "Calm Elephant" maraton →
Læs også🧐
- 8 gratis online ressourcer til psykologisk hjælp
- Hvordan man forstår, hvornår det er tid til at se en psykoterapeut
- 10 alvorlige psykologiske tests, du kan tage på Internettet