5 subtile tegn på følelsesmæssigt misbrug

1. Godt for dig

Personen hjælper dig, selvom du ikke bad om det, giver vedvarende råd, som du ikke ønskede. Han forpligter sig til at løse dine problemer, tiltrækker bekendte med advokater, læger og bilmekanikere, leder efter et job til dig, opsøger hans slægtninge og venner osv. Og han gør alt dette meget beslutsomt uden at konsultere dig og uden at spørge, om du virkelig har brug for hans deltagelse.

En sådan "velgører" kan også give dig dyre gaver, købe værdifulde ting. Samtidig fokuserer han kun på sin følelse af skønhed og ikke på dine præferencer - og oftest gætter han ikke med valget. Som et resultat kan du ikke nægte præsentationen, og sagen er inaktiv.

Sådanne bevægelser ser meget brede ud, og man har mistanke om vold eller manipulation ret svært. Men ønsket om at løse dine problemer og gavne dig på alle måder skjuler ofte et ønske om kontrol.

Personen har visse forventninger til, hvordan du skal leve, og han forsøger at omforme dig ved hjælp af gaver og "støtte".

Og det sker også, at "velgøren" bevidst eller ej søger at binde dig til sig selv. Efter den hjælp, du får, begynder du at føle, at du skylder ham, og det vil være ubelejligt at nægte at kommunikere med ham eller imødekomme en eller anden anmodning.

Så uopfordret hjælp i enhver form er en krænkelse af grænserne. Hvis du vedholdende forsøger at gøre "godt", som du ikke har brug for, skal du takke personen og høfligt men bestemt nægte. Og når du selv virkelig vil hjælpe nogen, så spørg først, hvor passende det er.

2. Dine ønsker tages ikke alvorligt

De forklarer dig meget blidt og delikat, at hvad du vil have, har du faktisk slet ikke brug for - men du har brug for noget helt andet. Og på alle mulige måder gør de det klart, at du er en urimelig væsen, og at du selv ikke rigtig forstår, hvordan du skal leve - ikke som din partner, slægtning, kolleger eller venner.

• ”Hvorfor har du brug for det? flytte fra forældre? De tager sig altid af dig her, foruden metroen er i nærheden, er det bekvemt at pendle til arbejde, du behøver ikke betale andres onkels leje ”.
• ”Du har ikke brug for en anden videregående uddannelse, ekstra stress og spild. Du vil ikke arbejde alligevel, det er meget bedre og roligere derhjemme med børn. "

Hvis vi taler om nogle skæbnesvangre beslutninger, vil de overtale dig i lang tid, metodisk og tålmodigt, mestringsfuldt at spille på dine følelser, især på følelser af skyld og forskellige frygt og bekymringer. Indtil du giver op og tillader dig selv at være overbevist om, at dine ønsker og behov er urimelige, og din elskede ved bedre, hvad du har brug for.

I de mest forsømte tilfælde mister offeret for sådanne manipulationer helt sin egen mening, fusionerer med misbrugeren.

Hun er enig med ham i alt og ser på verden gennem hans øjne. Denne slags følelsesmæssigt misbrug kaldes et perspektiv.

Selvfølgelig sker det også, at en elsket ikke vil kontrollere dig og bryde din vilje, men bekymrer dig oprigtigt for, at du kan træffe det forkerte valg og komme i problemer. Men i en sådan situation taler folk åbent, giver vægtige argumenter og overlader stadig valget til dig, selvom de ikke er enige i din beslutning.

3. Du er meget rost

• ”Du har et stort talent, du kan opnå meget. Du skal bare ikke være doven og arbejde hårdt. "
• "Du vil helt sikkert vinde denne konkurrence, det kan ikke være andet."

Ved første øjekast lyder det ret harmløst. Og for nogen, måske endda motiverende. Men sådanne udsagn sætter en meget høj barriere for en person og får ham til at lide, hvis noget ikke fungerer.

I stedet for at bevæge dig mod dine egne mål i et behageligt tempo, prøver du at leve op til andres forventninger og frygt for at skuffe din partner, forælder eller ven.

Derfor, hvis du vil rose nogen, er det bedre at undvære prognoser i ånden "Med sådan intelligens skal du tjene en masse penge" - og fejre de succeser, som personen allerede har opnået. Og hvis de vedvarende forsøger at motivere dig ved hjælp af sådanne komplimenter, så prøv at afskære andre menneskers forventninger og antagelser og kun fokusere på en objektiv vurdering.

4. Du har ikke lov til at vise negative følelser

Ingen siger "tør du ikke græde!" eller "Smil med det samme!" Men hvis du er trist eller vred, prøver de meget hårdt på at konsol. Og for at bevise, at dine problemer ikke er værd så stærke følelser.

• "Hvorfor er du så overvældet af sådanne bagateller?"
• "Vær ikke urolig! Dette er ikke sket for mig endnu, og intet, alt fungerede. "

Ved første øjekast er dette bare et forsøg på at opmuntre dig. Men der er ofte endnu et motiv skjult bag det: en person kan ikke tåle andres negative følelser og ønsker hurtigt at "tømme dem". Måske har han virkelig medfølelse med dig, og din smerte gør ham ondt. Eller måske er han bare for doven til at rode med dig og vil have dig til at være behagelig og tilfreds.

Denne tilgang kaldes toksisk positivitet, og den har en negativ indvirkning på mental sundhed. Det er vigtigt for en person at leve sit negative emotionog ikke køre dem dybere.

5. De taler ikke med dig om ubehagelige emner

Du er bekymret for noget i din partners opførsel eller i dine relationer og hverdag, og du vil tale om det. Men en person undgår på alle mulige måder samtaler, der kan være ubehagelige for ham eller kræve noget fra ham.

Han skifter emne, griner det, foreslår, at han vender tilbage til diskussionen senere eller endda foregiver ikke at høre det og fortsætter med at arbejde.

Denne adfærd kaldes tilbageholdelse.Når din partner tilbageholder følelsesmæssigteller mere simpelt undgåelse, unddragelse. Det kan forurolige og fornærme. Personen synes ikke at nægte at diskutere problemer, men der kommer ikke noget godt ud af det alligevel. Og sådan dualitet påvirker ikke klimaet i forholdet på den bedste måde.

Tilbagesendelse er vanskelig at modstå. Hvis en elsket gør dette hele tiden, skal du fortælle ham direkte, at det forstyrrer dig. Og hvis dette ikke giver resultater, skal du kontakte en familiepsykolog. Eller slutte forholdet: alle fortjener at være tæt på den person, der hører ham.