Müslibarer med kokosnød, chokolade og frø

Müslibarer er ideelle til dem, der ikke har tid til at spise. Brug 10 minutter - komfuret gør resten for dig - og du har noget at spise på flugt.

• Opskrift forfatter: Daria Polukarova
• Efter forberedelse modtager du 12 portioner
• Tilberedningstid: 45 minutter
• Forberedelsestid: 10 minutter
• Samlet opskriftstid: 55 minutter

ingredienser

• Havreflag, der kræver tilberedning 3½ kopper
• Mel ¼ glas
• Solsikkefrø, afskallet ½ kop
• Hakket mørk chokolade 1 kop
• Kokosflager ½ kop
• Vanillin 1 pose
• Vegetabilsk olie 120 ml
• Honning 160 ml

Madlavningsmetode

• Kombiner havregryn, mel, frø, chokolade, kokosnød og vanillin.

  

• Kombiner vegetabilsk olie og honning separat. Og så - med tørre ingredienser.

  Olien kan være hvad som helst. Det vigtigste er uden en udtalt smag og lugt.

• Dæk et fad eller bageplade med olieret pergament. Spred blandingen så jævnt som muligt, 2 til 2,5 centimeter tyk.

  

• Bages i 45 minutter i en ovn, der er forvarmet til 160 grader.

  

instagram viewer

• Varm müsli er utrolig skrøbelig. Overfør derfor skorpen forsigtigt til tavlen, adskilt fra pergamentet og lad den køle af.

• Skær kagen i søjler af enhver form og størrelse. Opbevar dem i køleskab eller lufttæt beholder.

5.06