Sådan kommer du til arbejde på Tinder: hvad skal jeg gøre, hvis online dating ikke længere er sjovt
Forholdet / / December 30, 2020
Datingapps er designet til at gøre det lettere for os at finde partnere. Desuden er det vigtigt: du behøver ikke at tale med folk, du kan lide på gaden og på offentlige steder, du behøver ikke bruge tjenesterne fra matchmakere og ægteskabsbureauer, du behøver ikke engang at forlade dit værelse. Jeg tilbragte et par aftener med spørgeskemaet, valgte den ene eller den ene - og det er det, nyd livet.
Kun i virkeligheden ser alt anderledes ud. Folk sidder i datingtjenester i måneder eller endda år, men finder aldrig nogen egnede. I det mindste for et langvarigt og seriøst forhold. Som et resultat i stedet for glæde bringer applikationer træthed, frustration og samtidig afhængighed. Et specielt udtryk har endda dukket op for denne tilstand: dating udbrændthedDating App Burnout: When Swiping Becomes A Chore.
Hvad er årsagerne til udbrændthed med dating?
Kan ikke finde den rigtige partner
Måske er en persons krav urealistiske, eller måske er alt i orden, men det er bare ikke heldigt. Som et resultat mister han håbet og springer gennem spørgeskemaerne uden nogen tillid til, at han vil være i stand til at finde nogen.
Apps tager meget tid og kræfter
Det ser ud til, at jeg sad i 5 minutter ved morgenmad, 15 minutter i metroen, yderligere 7 minutter i køen til kaffe på arbejde - men til sidst løber et anstændigt "beløb" op. I Storbritannien beregnes det årtusinder brugeHvor lang tid bruger britiske årtusinder på datingapps? i datingapplikationer ca. 10 timer om ugen. Statistikker foregiver selvfølgelig ikke at være universelle, men de afspejler tendensen godt. Datingtjenester tager virkelig tid og kræfter. Det er næsten som et par timer om dagen på deltid.
Og det er, hvis vi kun taler om søgninger og korrespondance. Med nogle "matches" lykkes det dig stadig at komme ud på en dato, og disse møder er ikke altid vellykkede. Men de skal også spilde tid, penge og styrke, både fysisk og følelsesmæssigt.
Datingtjenester spiller med dopaminsystemet
Neurotransmitteren dopamin er ansvarlig for følelsen af forventning og glæde ved det. Det er takket være ham, at vi ser den ene video efter den anden på TikTok, ønsker lyst og køber ting, der ikke rigtig er nødvendige, men lover at give lykke. Datingapps bruger også denne menneskelige svaghed6 vigtige psykologiske sandheder om datingapps Til fulde.
Hver swipe, hver nye profil giver håb: "Hvad hvis det er det samme?" Likes, komplimenter og "matches" provokerer "offeret" endnu mere og bringer det bogstaveligt talt til eufori og får det til at sidde ude i appen i timevis. Hvis håb går i opfyldelse, stor. Og hvis ikke, er personen dækket af frustration og træthed.
Men han er ikke i stand til at opgive søgningen, da han allerede er lidt afhængig af processen - og til sidst ligner han et æsel, der fortsætter med at løbe og løbe efter guleroden bundet foran, men ikke kan få det på nogen måde.
Frygt for savnet fortjeneste gør det vanskeligt at opgive søgninger
Det kaldes også FOMO (frygt for at gå glip af). Dette er en tilstand, der gør os konstant bange for at gå glip af noget vigtigt: en interessant begivenhed, et lukrativt tilbud, en passende partner. Og som et resultat lever vi med en kronisk følelse af angst. FOMO anspore Socialt netværk og andre onlinetjenester, herunder dating. Selvom vi ikke kan finde den rigtige person, sletter vi stadig ikke applikationen, for "hvad hvis."
Forstå problemet🧐
- Hvorfor er vi bange for at gå glip af noget vigtigt, og hvordan vi løser det
Sådan genkendes dating udbrændthed
Her er de vigtigste "symptomer"7 tegn du har dating app udbrændthed.
1. Du behandler appen som et job
Søgningen efter en partner er ikke længere glad eller inspirerende, men opfattes som en tung udmattende rutine: ”Jeg vil ikke, men jeg skal”.
2. Du har mistet håbet
Du ser på dine udsigter med pessimisme. Du er næsten sikker på, at du aldrig vil møde nogen. Og generelt, at alle disse datingtjenester kun er nødvendige for at sifonere tid og penge, og faktisk ingen finder et par der.
3. Du stryger, men kommunikerer ikke
Det er som om du ikke længere vil lede efter nogen. Derfor bladrer du mekanisk gennem spørgeskemaerne, men starter ikke en samtale og på ingen måde stræber efter at fortsætte din bekendtskab.
4. Du kommunikerer med mennesker, du ikke kan lide
Måske svarer du bare, eller går måske til datoer. Ikke fordi du vil eller fordi du kan lide personen, men bare for show.
5. Du bruger flere applikationer på én gang
Selv hvis du støder på de samme mennesker der.
6. Du går på en dato som en henrettelse
Du bliver overvældet af angst, som om du skal til en eksamen og ikke en romantisk date.
Beskæftiger sig med dating udbrændthed
Den mest oplagte løsning ville være at tage en pause fra internet dating, i det mindste midlertidigt. Fjern sådanne applikationer fra enheden, gå ikke til websteder. Men dette kræver viljestyrke, og hvis afhængighed allerede er dannet, vil det være svært.
Psykoterapeut Julia Bartz foreslår at følge konceptetIntuitiv dating: Center selvpleje og undgå udbrændthed "Intuitiv dating". Det minder noget om intuitiv (eller bevidst) ernæring, når en person analyserer sine behov for mad og fornemmelserne af, hvad han spiser. Kun her handler det selvfølgelig ikke om mad, men om forhold. Her er de grundlæggende trin til "intuitiv dating".
1. Sæt grænser
Bestem, hvor meget tid om dagen du er villig til at bruge på datingapps. Lad denne periode ikke overstige 20-30 minutter. Hvis du mangler opmærksomhed, skal du installere et program, der begrænser den tid, der bruges på bestemte websteder og tjenester.
2. Formuler dine ønsker
Lav en omtrentlig partnerportræthvem du gerne vil se ved siden af dig, redegør for forholdet, der skal udvikles mellem dig. Måske er du fokuseret på ægteskab og at have børn, du vil rejse rundt i verden sammen med en rygsæk på dine skuldre og ikke blive knyttet til noget, eller planlægger at mødes en gang hvert par uger.
Enig med dig selv, at du vil prøve at finde netop en sådan partner, som du falder sammen med interesser og mål, og du vil ikke blive udvekslet med mennesker, der kategorisk ikke gør det passe ind. Bestem hvilke krav du er villig til at ofre, hvis du møder en dejlig person, og hvad - bestemt ikke.
3. Lyt til dine følelser
Her læser du en fremmedes profil, ser på hans foto, kaster dig med ham Beskeder. Tag en pause og spørg dig selv, hvilke følelser denne person fremkalder hos dig, hvis han matcher det portræt, du leder efter. Tag dig god tid, bliv ikke tankeløst gennem spørgeskemaet - lyt til dine egne følelser. Det samme gælder for et personligt møde: prøv at lære personen bedre at kende, ikke tving udviklingen af relationer, før du er sikker på, at alt passer dig.
Hvis du er utilpas med en ny bekendtskab, hvis du ser stærke uoverensstemmelser med din vision ideel partner, det giver mening ikke at starte kommunikation eller afbryde den blidt og høfligt, når den allerede er bundet op.
Læs også🧐
- 6 bedste apps til dating og finde sexpartnere
- Hvordan mænd faktisk ser ud på Tinder
- 9 forholdsproblemer, der stammer fra internettet