"Jeg er en narcissist." Hvordan man holder frustration fra at blomstre
Sundhed / / December 30, 2020
Hvad er narcissisme
Narcissisme er en personlighedsforstyrrelse. Narcissisten er overbevist om sin unikhed og overlegenhed. Det kræver konstant beundring og tilbedelse. En sådan person er giftig og manipulerer ofte andre. Samtidig bliver narcissisten ikke knyttet til mennesker, oplever vanskeligheder i venlige og kærlige forhold.
Oleg Ivanov, psykolog, konfliktolog, leder af Center for løsning af sociale konflikterSom regel anser narcissisten sig for at være klogere end andre, og hans mening er den eneste korrekte. Ingen kan og bør ikke være bedre end ham. Derfor vanskelighederne med at indse problemet: han bemærker simpelthen ikke hans dårlige side. Og hvis der opstår konfliktsituationer, har andre altid skylden.
Hvordan narcissistisk lidelse dannes
Det går tilbage til den dybe barndom og begynder at formes bogstaveligt i de første leveår. Narcissistisk lidelse er forbundetNarcissisme og etnocentrisme: En gennemgang med kolde, afvisende forældre. De fratager barnet opmærksomhed og interesse. Det er konstant
kritisere, latterliggjort, ydmyget. Som et resultat vokser et barn, hvis behov ikke er opfyldt, et storslået selv. Det skaber en illusion af selvforsyning, hvor forældre ikke er nødvendige.Imidlertid overvejes den modsatte mekanisme også. Barnet bliver meget rost, uanset dets fortjenester, forkælet, intet er forbudt. Som et resultat kender en person ikke ordet "nej", mener at alt i verden blev skabt for ham, har en overvurderet selvtillid, ikke understøttet af noget.
Generelt er problemet som altid i ekstremerne, der hindrer individets harmoniske udvikling.
Læser nu🔥
- Mit barn er homoseksuelt. Hvad skal man gøre?
Hvorfor narcissistisk lidelse er skadelig for narcissisterne selv
Det ser ud til, at narcissisten ikke lider af hans lidelse - han nyder det. Men det er ikke sådan. Det faktum, at en person anser sig for at være stor og smuk, beskytter ham slet ikke mod pine.
Hård kollision med virkeligheden
Narcissistens mindreværdssans kommer godt overens med den oppustede selvværd. Og han oplever smertefuldt situationer, hvor han ikke er ideel. Og dette sker ret ofte, fordi ingen er perfekte. Narcissisten har ikke en indre kerne, selvforsynende systemer.
Oleg IvanovEnhver fiasko for en narcissist kan blive til en reel tragedie, da han oplever alvorlige problemer med selvtillid. Og den konstante idealisering af det ydre "jeg" og tomhed indeni fører til personlighedens disharmoni.
En skarp følelse af misundelse
Narcissisten har brug for en indre bekræftelse af hans perfektion. Derfor oplever han smertefuldt andre menneskers succes. Det er typisk for ham at evaluere alt i form af "bedre - værre". Hvis nogen har gjort noget udestående, er de ikke bare gode - de er bedre. Og narcissisten selv viser sig at være værre. Så han er desperat jaloux, og dette er heller ikke den mest behagelige følelse.
Manglende evne til at prøve nye ting
Enhver ny lektion er forbundet med et stadium, hvor en nybegynder laver mange fejl, ser sjov ud og ikke klarer opgaver. Derfor er det lettere for narcissisten ikke at deltage i aktiviteter, hvor han ser bleg ud. ”Det vigtigste er ikke sejr, men deltagelse” - det handler slet ikke om ham. Han vil kun gøre, hvad han er meget god til (eller i det mindste kan foregive at være i stand til det).
Hvordan man fortæller, om du er en narcissist
Narcissister er sjældent villige til at indrømme, at der er noget galt med dem. Oppustet selvværd handler om en anden, men han er virkelig speciel. Men da graden af frustration er forskellig, kan du i nogle tilfælde mistanke om, at det er tid til at arbejde på dig selv.
Her er en kort liste med spørgsmål. Hvis svaret er ja til dem, er det værd at overveje, om du er en narcissist.
- Anser du dig selv speciel eller i det mindste bedre end andre?
- Skammer du dig over at bede om hjælp?
- Ønsker du konstant at føle andres godkendelse?
- Springer din selvtillid fra "Jeg er et geni" til "Jeg er en ikke-enhed" og tilbage?
- Når du lykkes, føler du dig jaloux eller skammer dig?
- Du prøver gøre indtryk i samfundet, selvom det ikke er nødvendigt?
- Er du kun interesseret i andre, hvis de kan gavne dig?
- Forsøger du altid at være bedre end andre i alt?
- Hvis du fejler, skylder du let på mennesker eller omstændigheder?
- Undgår du konkurrence, hvis du ikke er sikker på din sejr?
- Hjælper du folk med at blive rost for det?
- Forringer du andre for at få det bedre?
- Hader du kritik?
- Er du klar til at manipulere folk til at nå mål?
- Taler du ofte om dine præstationer?
- Du bryder let løfter til mennesker og ofte du er sent på den?
- Synes du, at en samtale er dårlig, hvis samtalepartneren kun havde lidt interesse i dine historier?
- Fantaserer du meget om, hvor stor og succesfuld du kan være?
- Hvis folk ikke lever op til dine forhåbninger, skammer du dig da over, at du tog forkert med dem?
- Føler du dig ubehagelig i en kreds af mennesker, som angiveligt ikke er ringere end dig i præstationer?
- Er du sur, hvis andre ikke gør, som du forventede, at de skulle gøre?
- Joke du ofte offensivt?
Det er ikke nødvendigt at stille en diagnose baseret på dette spørgeskema, ikke kun fordi der er narcissistiske træk i hver af os. Men hvis tvivl gnaver på dig, og du vil forstå problemet, skal du fortsætte til næste blok.
Hvad skal jeg gøre, hvis du har mistanke om, at du har en narcissistisk lidelse
Det er svært at diagnosticere narcissistisk lidelse alene, og det er helt umuligt at klare det. Brug for hjælp her psykolog.
Narcissister behandles afhængigt af, hvilken fremgangsmåde der kræves for en bestemt person og af lægens stilling. For eksempel bruges empati undertiden på forslag fra psykoanalytikeren Heinz Kohut som et værktøj, som narcissisterne selv ikke er i stand til. Hun er nødt til at bryde igennem laget af narcissistiske forsvar og nå den modtagelige og empatiske del af personligheden.
Men for mange narcissister fungerer dette ikke. De vil simpelthen opleve empati som en mulighed for at dreje rebet fra den person, der viste det. Så nogle eksperter bruger en konfronterende teknik, der sigter mod at knuse storheden og skabe narcissistisk raseri. Og dette er kun en lille del af nuancerne ved at arbejde med en narcissist. Derfor er det vigtigt for en specialist at hjælpe med at løse problemet.
Har du mødt narcissister i dit liv? Eller måske genkendte de sig selv i beskrivelsen? Del i kommentarerne.
Læs også🧐
- 14 tidlige symptomer på bipolar lidelse, som ikke kan ignoreres
- 7 regler for at leve et tilfredsstillende liv med bipolar lidelse
- Sådan slår du angst, når du ikke kan ”bare falde til ro”
- 9 symptomer på tvangslidelse, du ikke bør ignorere
- Når passiv aggression bliver personlighedsforstyrrelse, og hvad man skal gøre ved det