Sådan overlever du karantæne: 63 nyttige tjenester (masser af gratis!)

Mad

For ikke at sulte under selvisolering er det ikke nødvendigt at gå til supermarkeder - det er bedre at bestille mad derhjemme. Samtidig vil du øve dig på at skabe kulinariske mesterværker.

Produkter

• Yandex. Butik". Denne service hjælper, hvis produkterne er meget presserende. Bring mad til Yandex. Shop "løfte om 15 minutter eller mindre. Du kan bestille alt fra kød til færdigretter. Tjenesten fungerer indtil videre kun i Skt. Petersborg, Moskva og Moskva-regionen.
• "Sbermarket". Ved hjælp af dette websted kan du bestille produkter fra Lenta, VkusVilla, Azbuka Vkusa, Auchan og METRO. Levering fungerer i 23 byer i Rusland. Produkter leveres inden for få timer.
• Ozon
  instagram viewer
  . Du kan ikke bestille friske æbler, hytteost eller æg her, men korn, pasta, snacks, olier og andre ikke-letfordærvelige fødevarer er velkomne. Undervejs kan du købe en bog, spil, kreative genstande og andre varer, der hjælper med at gøre dit hjem sammenkomst sjovere.
• Gods. Alt er det samme som med Ozon. Brug, hvis du løber tør for kaffe, nødder, boghvede eller kattefoder.
• "Delikatesse". En service, der giver dig alt, hvad der ikke kan købes i en dagligvarebutik: vilde fisk, eksotiske frugter, landbrugsprodukter samt produkter fra japansk, mexicansk, italiensk, græsk, fransk, thai køkkener. Her observeres nøjagtigheden af ​​leveringstiden - dette er ofte skrevet om i anmeldelser. Du kan bruge tjenesterne, hvis du bor i Moskva eller Moskva-regionen. For at se om dit område er inkluderet i leveringsområdet, kan du på siden.
• "Okay". På butikens websted kan du bestille grøntsager, frugter, frosne og andre produkter fra sortimentet. Levering udføres kun i Skt. Petersborg, Moskva og Moskva-regionen.

Mad konstruktør

• Elementaree. Tjenesten leverer ingredienser til dit hjem, hvorfra du selv skal tilberede noget. Hovedprincippet i dette sæt: hver skål skal ikke tage mere end 15 minutter. Derfor bringes alle produkter tilberedt: skrællet, hakket og syltet.
• Gro mad. Konstruktør til dem, der elsker en sund livsstil. Grow Food-algoritmen vælger din diæt efter flere kriterier: livsstil, nuværende og ønskede vægt, tid, hvor du vil se resultatet. Du foretrækker måske en menu til at tabe sig, opretholde form eller få muskelmasse. Retterne leveres færdige; de ​​skal kun opvarmes, hvis det kræves.
• MF køkken. En anden madkonstruktør for dem, der følger figuren. Du skal vælge et af tre programmer: "Vægttab", "Sport og balance" eller "Kokkens valg". Angiv derefter kalorieindtaget og antallet af dage, hvor du har brug for mad. Retter leveres også færdige. Tjenesten fungerer kun i Moskva.

Bøger

Selvisolering er den perfekte mulighed for endelig at læse en interessant bog. Det er tid til at abonnere på et e-bibliotek eller lydbøger.

• Bogkammerat. Service til læsning og lytning til lydbøger. I Bookmate-arkivet kan du finde klassikere, science pop, bestsellers og nyheder. Der findes litteratur på 14 sprog. I bøger kan du tage noter, fremhæve citater og bogmærke.
• "Liter". Et bibliotek med bøger og lydbøger, der kan købes i ethvert format og downloades til en smartphone, tablet, bærbar computer eller læser. Før du køber, er der mulighed for at læse et indledende fragment. Ud over klassikere, moderne litteratur og videnskabspop har liter samizdat. Lige nu giver tjenesten adgang til 50.000 værker, mens forbuddet mod at besøge biblioteker er i kraft.
• Storytel. Tjenestens samling indeholder tusindvis af lydbøger til enhver smag på russisk og engelsk. I Storytel kan du vælge hastigheden på læserens tale, efterlade bogmærker, så du nemt kan finde det rigtige øjeblik senere og bruge "sleep timer", hvis du vil lytte til bøger, mens du ligger i sengen. Tjenesten åbnede også fri adgang til alt dets indhold i 30 dage.
• "Grammofon". Et andet sted med lydbøger. Dets bibliotek indeholder over 7.000 værker, inklusive lydopførelser. Der er et prøveuddrag for hver lydbog i tjenesten: hvis du kan lide det, kan du fortsætte med at lytte online eller downloade den fulde version til din enhed.
• "Azbuka-Atticus". Hvis du ikke kan tænke på, hvad du skal læse, skal du kigge på webstedet for Azbuka-Atticus-udgivelsesgruppen. Der kan du finde samlinger med interessante og friske bøger og artikler om berømte forfattere.

Online biografer

Film og tv-serier kommer ud i en enorm strøm, det er normalt umuligt at se alt interessant på grund af konstante ture til kontoret. Karantæne - nu er det tid til at ordne det.

• "Amediateka". Online biograf med et stort bibliotek med tv-serier fra HBO, FOX, Showtime, Starz, BBC, ABC Studios, Sony Pictures. Du kan se showet i professionel russisk stemmeskuespil, i originalen og med undertekster.
• Okko. Denne service har 12 abonnementer: "Greatest Hits", "World Cinema", "Series" og andre. Du kan arrangere en af ​​dem eller alle på én gang i en enkelt pakke. Ud over film og tv-serier har Okko optagelser af koncerter og foredrag. Tjenesten giver et gratis abonnement på en 14-dages karantæne.
• IVI. En biograf med et stort filmbibliotek, der opdateres dagligt. Ud over film og tv-shows kan du se nogle kabelkanaler på IVI, såsom Paramount Comedy og STS Love. For nye brugere har dette websted også udarbejdet et abonnement på 1 rubel fra 16. marts til 15. april.
• Netflix. En streamingtjeneste, hvis bibliotek indeholder originalt indhold, kultfilm og serier. Eksklusive Netflix-projekter modtager nomineringer til prestigefyldte priser, herunder Oscars og Golden Globes.
• Blinke. En onlinetjeneste, som du kan se film, tv-serier, sportsudsendelser og tv-udsendelser med.
• More.tv. Ikke kun film er tilgængelige her, men også serier, inklusive sovjetiske, kult-tv-shows, sportsudsendelser og selvfølgelig tegneserier. Tjenesten giver en måned gratis abonnement med SIDIMDOMA-promokoden.
• TNT Premier. Under karantæne åbnede tv-kanalen fri adgang til dets indhold. Her kan du se de sensationelle tv-serier "Ring til DiCaprio", "Husarrest", "Sekt" og endda premieren - "Call center"dog kun på samme tid som i luften.

Uddannelse

Under selvisolering kan du stramme et fremmed sprog, lytte til foredrag om et emne, der er interessant for dig, eller endda mestre et nyt erhverv.

Forelæsninger

• Arzamas. Service med podcasts og foredrag om forskellige emner fra forskere, universitetslærere og andre eksperter. Optagelserne kan lytter til online eller downloades til din telefon.
• TED. Korte taler (i gennemsnit 10–20 minutter) fra eksperter inden for videnskab og kunst, forretningsfolk og andre interessante personligheder. På TED kan du lære, hvordan den økonomiske krise opstår, forstå referencerne i Shakespeares arbejde og lære at tale på en måde, der vil blive lyttet til.
• "Foredragssal". Forelæsninger og kurser inden for IT, matematik, fysik, forretning og andre områder.
• "PostNauka". Snesevis af foredrag om forskellige emner - fra bakteriekrig til romersk lov.
• "Direkte tale". Adgang til forelæsninger af Tatiana Chernigovskaya, Ilya Kolmanovsky, Anastasia Chetvirikova, Dmitry Bykov og Lyudmila Petranovskaya åbnes midlertidigt. Du kan lære meget om bøger, kunst og dig selv.

Fremmede sprog

• SkyEng. Engelskundervisning fra professionelle lærere. SkyEng giver dig mulighed for at vælge en russisktalende lærer eller en indfødt højttaler. Du kan studere fra en computer eller smartphone.
• Cambly. En tjeneste, hvor du kan lære engelsk ved at chatte med udenlandske lærere. Du vælger samtalelærer selv afhængigt af formålet med lektionen - for eksempel bare for at forbedre det talte sprog eller forberede dig på TOEFL-eksamen.
• Duolingo. En applikation, som du kan lære mange sprog med. Hvis du indtil videre kun kan tale russisk godt, skal du begynde at lære engelsk, fransk, tysk, spansk. Og hvis du vil have noget lidt mere usædvanligt, skal du mestre svensk, japansk, portugisisk eller endda Valyrian - et af sprogene fra tv-serien "Game of Thrones".

Online uddannelse

• "Netologi". Onlinekurser, der giver dig mulighed for at mestre relevante digitale erhverv (for eksempel SEO-specialist, spildesigner, softwaretester, marketinganalytiker). I karantæneperioden blev alle minikurser gratis.
• Coursera. Online uddannelsestjeneste, hvor du kan tage kurser fra universiteter fra hele verden. Og så også få et certifikat eller eksamensbevis.
• SPbSU. Et stort antal kurser inden for samfundsvidenskab, eksakt, naturvidenskab og humaniora.
• Stepik. Mange kurser i det grundlæggende i programmering, fremmedsprog og andre områder.
• Yandex. Workshop ". En uddannelsesportal for analytikere, designere og andre digitale fagfolk.
• Foxford. Online platform for skolebørn i klasse 5-11.

Kultur

Besøg et museum, teater eller kunstgalleri under karantæne? Så let som tærte. Vælg hvor du vil hen på din virtuelle tur i dag.

Museer

• hermitage museum. Udover de seneste fem filmudflugter Apple, museumskomplekset har meget at se.
• Tretyakov Galleri. Et af de største museer for russisk kunst.
• Louvre online ture. Virtuelle ture på verdens mest populære kunstmuseum.
• Museo del Prado. Nationalmuseum med over 11 tusind værker af europæisk kunst.
• Musei vaticani. Udstillinger i Vatikanmuseet og det sixtinske kapel.
• Metropolitan Museum of Art. Et af de største kunstmuseer i verden, der ligger i New York.

Teatre

• Metropolitan Opera Fra næste uge vil der være gratis streams hver dag. Mandag “Carmen”, torsdag - “La Traviata”, søndag - “Eugene Onegin”.
• Wien Opera. Gratis udsendelser i karantæneperioden.
• stort teater. Balletudsendelse. For eksempel vil der den 29. marts være Prokofjevs Romeo og Juliet.
• Koncertsal opkaldt efter P. OG. Tchaikovsky sender sine koncerter på sin hjemmeside i en gruppe "I kontakt med" og i "Odnoklassniki". Du kan høre værkerne fra Mozart, Tchaikovsky, Schubert, Gershwin, Khachaturian, Debussy.

Zoologiske haver og akvarier

• Smithsonian National Zoo tilbyder et levende overblik over, hvordan folk lever elefanter, løver og kæmpe pandaer.
• I Houston Zoo kan du se giraffer, næsehorn og chimpanse. Broadcast-tiden er fra 16:00 til 4:00 Moskva-tid.
• Monterey Bay Oceanarium organiserer live udsendelse fra koralrev, fra havodderbassin og med udstillinger på åbent hav. Udsendelsen fra koralrevet kan ses fra 7:30 til 15:00 Moskva-tid, og det foreslås at se havterter og det åbne hav fra 5:00 til 17:00 Moskva-tid.

Sport

Sport forbedrer ikke kun humør, men styrker også immunforsvaret. En kort træning kan hjælpe dig med at opmuntre i løbet af din arbejdsdag. Derudover er det meget mere bekvemt at lede det hjemme end på kontoret.

• Nike træningsklub. En mobilapplikation, hvor du kan vælge et sportsprogram efter sværhedsgrad i 4-6 uger. Plus Nike Training Club hjælper dig med at holde styr på dine fremskridt og ikke gå glip af klasser.
• Syv. En applikation med træning, der varer kun 7 minutter og uden brug af sportsudstyr. Du skal vælge niveauet for fysisk kondition og formålet med klassen - applikationen vil anbefale det ideelle program. Der er for Android og iOS.
• "#FrenzyDrying". Et fitness-spil, der deltager, hvor du ikke kun kan komme i form, men også få en pengepræmie. Projektets eksperter hjælper med at træne korrekt, beregne normen for KBZhU og justere ernæring.
• #Sekta. Online skole for sund kost og motion. #Sekta har flere programmer til forskellige fitnessniveauer og træningsmål. Du kan vælge gruppetræning eller arbejde med en personlig træner.
• Verdens klasse. Netværket af fitnessklubber i Moskva blev lukket i karantæneperioden, men besluttede ikke at efterlade deres kunder uden sport. Klubtræner afholder klasser live i Instagram. Du kan følge tidsplanen i profilens højdepunkter.

Rejser

Det viser sig, at selv når du sidder hjemme, kan du rejse verden rundt. Vil du ændre billedet? Et klik og du er ved Eiffeltårnet. Eller et andet sted.

• I Sankt Petersborg.
• Nær ved Niagara Falls.
• Lige på Times Square.
• Har Eiffel tårne.
• På strand på øen Aruba.
• Eller kl strand på Hawaii.
• Se på jorden fra siden ISS.

miscellanea

Et par flere nyttige links til at hjælpe dig med at overleve selvisolering.

• Ambient Mixer. Soundtrack til produktivt arbejde. Du kan vælge mellem støj fra regn eller hav, motorens brøl eller de lyde, der kan høres, hvis du gemmer dig under døren til Sherlock Holmes.
• Enterclass.Tegning lektioner for kunstnere på alle niveauer.
• Papirtoilet. En meditativ tjeneste for alle, der ikke har haft tid til at købe toiletpapir. Slap af for helbredet.