Arbejde vs personlige liv: hvordan man finder en balance?
Tips Motivation / / December 19, 2019
Når en masse arbejde - personlige liv lider. Hvis der er for lidt arbejde - personlige liv lider fordi problemerne starte på arbejde. Ligesom det eller ej, og balancen er svært at finde og arbejde under alle omstændigheder er det en integreret del af denne onde cirkel.
© foto
Endnu mere vanskeligt at afveje, hvis arbejdet faldt på hårde tider (levering af rapporter, en masse af tilbud, etc.) eller du beslutter at starte din egen virksomhed. Hvem arbejder for sig selv, der ved, at nogle gange på weekender, helligdage og ferie nogle gange er du nødt til at glemme i et år, hvis ikke længere. Og hvis vi ikke rigtigt kan tale med din kammerat om sit arbejde, er der stadig problemer i hans personlige liv. Indvendig pine vil ikke hjælpe og vil kun forværre en allerede vanskelig situation. Hvad skal man gøre? Psykolog Rachel CACM giver tre enkle tips til at hjælpe dig med at spare ikke kun privatliv, men også arbejde. Så uanset om der er glade og travle familie?
Der. Ligesom i ethvert forhold, i et forhold af "work-familie" ting at snakke med hinanden om alt. Det er meget lettere at forhindre en forbrydelse eller et slagsmål end at rydde op i rodet.
Advar forud for de "hårde tider"
det er yderst sjældent, at disse "hårde tider" aldrig kommet til en ende. Hvis dette er sandt, så er det tid til at tænke på at skifte job. Fortæl din partner, at i en vis periode, vil du være næsten utilgængelige, fordi det er nødvendigt at gøre en masse arbejde, fordi du har: rapporteringsperioden, fordelagtige bud, lanceringen af et nyt projekt, "hot periode" i din branche og den lignende. I dette tilfælde behøver du ikke bare sætte før den kendsgerning: "Undskyld, kære, jeg har rapporteringsperioden. Jeg havde ikke vendes til sådan og sådan på sådan og sådan. "Fordi den anden person også har et job, og andre lige så vigtige spørgsmål. Ellers vil det se ud som om du absolut ligeglad med din soulmate, og det virker, og vil forårsage en masse negativitet at detonere den vigtigste afgift.
Det er bedre at sætte sig ned, og uden at diskutere det kommende tilfælde, samtidig tænke over, hvordan du kan gøre denne gang endda lidt pænere. Et hoved - godt, mens to - bedre.
Vær ikke bange for at bede om hjælp
Selvom min mor og fortæller mig, at hvis jeg arbejder med min mand, vil vi komme til hinanden hurtigt og alle de skænderier arbejdere vil blive overført til privatliv. Nogle gange er det sandt, men hvis du holder balancen og til aktie personlige liv og arbejde, kan alt være meget mere interessant, regnbue og mere lovende. I sidste ende er vi værre end italienerne, som har en hyggelig familierestaurant overleveret fra generation til generation, og hele familien arbejdede der? Så at der er "før"! dette sker i en lille by. Og de arbejder der, fordi der er vedtaget eller gøres, men fordi de kan lide det.
De fleste, af en eller anden grund, mener, at det er bedre ikke at sende sin anden halvdel drifts- bekymringer, siger "Jo mindre du ved -. Søvn tight" Faktisk er det ofte den anden vej rundt. Fordi når du ser en elsket en træt, vred og tavse, bliver trist og syg om hjertet. Da jeg ønsker at hjælpe, men ved ikke præcis hvordan. Og du begynder at forsigtigt, som om at træde igennem et minefelt, at bede om, at som et ja. Selvfølgelig, at udøse alt det negative for, bør ikke umiddelbart, men stadig bedre til aktie, hvad der virkelig bedrøvet. Du vil se, at du får gode råd, som vil hjælpe med at løse problemet. Og når en person er involveret i en affære med dig, begynder han at indse, hvor meget arbejde, der skal gøres, og vil ikke blive fornærmet og vil forsøge at hjælpe så meget som han kan.
Hvis du arbejder i forskellige jobs, vigtigst glem ikke om det, og din kammerat kan have svært eller blokering på arbejdspladsen (eller hjemme med små børn). Og din kone eller mand, også nogle gange brug for behandling og hjælp.
Glem ikke om behagelige ting
"Djævelen er i detaljerne" i dette tilfælde kan omskrives til at sige, at "djævelen er i detaljerne." Ja, du har travlt. Du er meget travlt. Så travlt, at selv på det tidspunkt, ikke se. Og ingen spørger til at ringe hver time og lisp på telefonen eller drop alt og køre hjem på præcis 18:00. Nok mindst en SMS eller opkald, der vil forstå din betydelige andre, at du elsker, huske og miss. Du kan lide at pinge hinanden - "Hej, jeg er træt af dig!" - "Hej, jeg sad lige og tænkte om dig!" Forholdet skal fodres, eller de vil simpelthen visne af sult. Og det er bestemt ikke hjælpe dig med dit arbejde. Fordi det er i hvert fald midlertidigt, men tid til familien sker ikke. Det er ligesom med børn leje. Arranger fælles skovture i parken tæt på arbejde eller møde op sammen ved en middag i cafeen. Hvis du har en fri dag om ugen, så prøv at bruge det med din familie, som du ønsker. Og selv hvis vejret er ikke befordrende for festivaler, fælles svælge på sofaen, bagning og spise småkager til tider også er meget nyttige for at se familiefilm;)
Glem ikke dine kære. Talk. Del dine ideer og tanker. Og du vil se, at de vil flyve, fordi støtte til deres kære - den mest magtfulde.