10 vigtige ting, der skal gøres i den første uge af det nye år

Hvis du allerede har diskuteret de gaver og få nok søvn efter en hektisk (eller ikke) om natten, kan du godt begynde at forbedre dit liv (Hvis du beslutter at udskyde det, indtil det nye år). Det vil være svært at lade være. Vi lover.

1. Arranger dag-tilstand

Hvis du er vant til at vågne op og falde i søvn i de mest forskellige tidspunkter af dagen, og har ikke holdt endnu ingen tidsplan - det er tid til at ændre denne kaotiske tilgang. Begynder at falde i søvn og vågne op på samme planlagte tidspunkt, har du en ugers varsel positive ændringer i humør og velbefindende. At give tvivlerne lille tipTakket være som du vil indse, at justere den tilstand af dagen er ikke så svært.

2. Regelmæssigt vi gøre lister og gøre dem tilgængelige for enden

Planlægning opgavelister - fra daglig til månedlig - den enkleste og mest effektive måde at ikke gå tabt i alt, at du gerne vil gøre, hvad enten det er tid til familie og fritidsinteresser, eller udførelse af arbejdsopgaver og projekter med stram tid rammer. Et par apps, der kan hjælpe dig: det Wunderlist, Rettidig, Nitro, Todoist, Husk mælken.

3. Go hvor længe ønsket

Kan i år i weekenden til løgn foran tv eller sidde i en stol med et joystick i deres hænder og uendeligt spille forskellige spil. Og det er muligt for 1-2 dage hver uge for at skabe sig til en tur til nogle ukendt sted eller i landet, for at komme ind, der ikke har brug for et visum. Helligdage ikke bruge på Egypten eller Tyrkiet: den bedste tur i et lille land, som synes at vide alt, men kan du opdage ny.

4. Arranger din kost og gå på en diæt

frådseri periode i det nye år er overstået - og bliver nødt til at vende tilbage til normal. Overvåg deres vægt og hvad du spiser og hvor meget - ikke så svært som du måske tror. Hvis du tror, ​​at en normal kost, skal du bruge en stiv kost, afslag på en lang række produkter - bare læse om, som det er muligt at tabe betydelig vægt, hvis du bare har omtanke og bevidst.

5. dyrke sport

Hvis du tror, ​​at professionelle sport - ikke for dig, og fordi uddannelse er ikke nødvendig at besvære sig selv - er til ingen nytte. Start enkel: prøve at køre hele familien. Måske kører du ikke er interesseret, og du bare synes, det fashionable dille i vor tid? I dette tilfælde anbefaler vi dig at vores artikel, til hjælp vælge den rigtige sport for dig selv.

Til motion var produktiv brug for kontrol og adfærd klasser særligt program til iPhone eller Android.

6. Abandon TV

TV - universel æderen af ​​tid. Annoncering terrestriske og kabelkanaler, blandet med transmissioner af tvivlsom værdi og kvalitet til en lav pande Humor og gamle film, der viser i en cirkel i ugevis - du virkelig ønsker det at fortynde sit liv hver dag?

7. Begynde at lære et fremmedsprog

I dag er der mange online-kurser, tjenester og endda browser plug-ins til studiet af fremmedsprog i 2013 revision "Layfhakera" skrev om nogle af dem.

8. Find en ny hobby

Selvom tidligere er du ikke afhængig af noget, bør du starte. Interesser og hobbyer bringe et nyt livTilføjet mulighed for at åbne en ny piletræer omkring kanten og bare vende vores opmærksomhed og mental aktivitet. En "ændring af arbejdskraft har hvile," er det ikke?

9. Master "tomat planlægning"

Vi er i den "Layfhakere" er meget meget talte om, hvad planlægning teknik Pomodoro og hvordan man bruger det. Det er tid til re-læse nogle af artiklerne om dette emne, og at begynde at bruge denne teknologi i deres arbejde og liv.

10. Giv op for vane at dømme folk og skændes om ubetydelige

Giv en lille løfte til mig selv: ingen uenighed om religion, politik, social orden, ingen fordømmelse folk til længde og farve af tøj, frisurer, tilstedeværelse eller fravær af tatoveringer, tro eller manglende tro på visse principper og idéer. Begynd at se verden i dens mangfoldighed - det synes at være en enkel, men samtidig en kompleks opgave. Det opnås ikke på én dag, men det er det måske skal bruges på det nye kommende år.