10 løbende tilbehør for at gøre din træning lettere
Købe / / January 05, 2021
1. Flaske til vand
Vand vil helt sikkert være nyttigt under træning, især over lange afstande om sommeren. Afhængigt af præferencer og den krævede mængde væske kan du vælge enten en lille flaske med et håndtag eller et voluminøst drikkesystem.
En enklere flaske (200-500 ml) er velegnet til korte løb, du skal holde den i din hånd eller fastgøre den til dit bælte. Der kræves et drikkesystem eller en blød kolbe med forlængerrør til trail løb og maraton. Det kan rumme fra 500 ml til flere liter væske. Flasken eller røret skal have en praktisk ventil, der holder vand ude under aktive bevægelser.
Hvad skal man købe:
- Flaske til Uzspace Magic Ion-vand (1500 ml), 1379 rubler →
- Blød kolbe fra Salomon (500 ml), 1 199 rubler →
- UZSPACE Farverig frostet vandflaske (500 ml), 869 rubler →
- Sportsflaske Nike Big Mouth Bottle 2.0 (650 ml), 517 rubler →
- Vplab Gripper vandflaske (750 ml), 312 rubler →
2. Talje taske
Til udendørs jogging har du muligvis brug for en bæltetaske til at holde din smartphone, nøgler og andre små ting. Det begrænser ikke bevægelse, passer tæt til kroppen og distraherer ikke, mens du løber. Normalt er disse poser flade og lukkes sikkert med en lynlås.
Enkle modeller har kun et rum, men det kan være nok til alle de nødvendige ting. I mere avancerede versioner er der flere sektioner og eksterne lommer, og sættet kan endda indeholde flasker til vand.
Hvad skal man købe:
- Bæltetaske med to drikkeflasker fra Nike, 2 999 rubler →
- Bæltetaske med to lommer Nike Lean 2, 2999 rubler →
- Bæltetaske med to lommer Salomon Pulse, 2.299 rubler →
- Bæltetaske med en lomme fra Nike, 1 999 rubler →
- Taskebælte til en smartphone i enhver størrelse fra Decathlon, 599 rubler →
3. Rygsæk
En rygsæk med mange lommer og et drikkesystem er et vigtigt tilbehør til en trailrunner. Dette kan være en model i form af en vest med et lille volumen eller en mere velkendt rygsæk med stropper og flere rum. Det er bedre ikke at spare på dette produkt: det skal være holdbart, holdes tæt på kroppen og ikke begrænse bevægelse.
Valget af størrelse afhænger af rutetypen og løbet. Så i en lille rygsæk passer kun vand og lidt mad, og i en stor kan du også sætte ekstra udstyr med udskifteligt tøj.
Hvad skal man købe:
- Rygsækvest til kvinder med vandflasker Salomon Adv Skin 8 Set (8 l), 9699 rubler →
- Rygsækvest Salomon Adv Skin 5 Sæt (6 l), 8 999 rubler →
- Rygsækvest Salomon Agile Nocturne 2 Sæt (2,2 l), 4478 rubler →
- Rygsæk Salomon Trailblazer 10 (10 l), 3899 rubler →
- Rygsækvest fra ASICS (5 l), 3 299 rubler →
4. Arm Smartphone Taske
Du kan ikke lægge din smartphone i en bæltetaske eller rygsæk, men rette den i etui med velcro. Et betræk af høj kvalitet holder fast på din arm eller skulder, beskytter enheden mod snavs og påvirker ikke din løbeteknik.
Hvad skal man købe:
- Taske på armen til din smartphone Nike Smartphone, 2499 rubler →
- Armkasse til en smartphone fra ASICS, 1.399 rubler →
- Sportstelefonetui til hånd fra Forza, 299 rubler →
5. Kompressionstilbehør
Kompressionsudstyr understøtter muskler, kompenserer for stress og forbedrer blodcirkulationen for at hjælpe dig hurtigere med at komme sig fra forsuring. Til løb kan du bruge kompressionsbukser eller knæhøjder samt ærmer af teknologiske materialer.
Syntetisk stof af kompressionstilbehør er godt ventileret og fjerner overskydende fugtighed. Ærmer bruges ofte til at beskytte mod koldt vejr. Producenter anvender reflekterende elementer på kompressionsudstyret for at hjælpe løbere med at være mere synlige i mørke eller i dårligt vejr.
Hvad skal man købe:
- Kompression knæhøjde CEP Pro + løb, 4599 rubler →
- Kompressionsbukser til mænd CEP nighttech kalværmer, 2899 rubler →
- Kompressionsbukser til kvinder CEP pro +, 2 899 rubler →
- Sportsarmlets Adidas AeroRDY, 1 999 rubler →
- Sokker med et fastgørelsestape og dæmpningsindsatser fra Nike, 999 rubler →
- Løbemuffer til beskyttelse mod kulde fra Decathlon, 599 rubler →
6. Sportsbriller
Sportsbriller beskytter dine øjne mod lys sol, blænding, vand, insekter og støv. Løbende modeller passer komfortabelt på dit ansigt og hjælper dig med at koncentrere dig om at køre på vejen. Gode beskyttelsesbriller skal blokere ultraviolet stråling; producenter angiver filtreringskategorien i tal fra 0 til 4 - fra minimal beskyttelse til høj grad af tilsløring.
Hvad skal man købe:
- Sportsbriller med udskiftelige linser Bliz Active Tempo Smallface, 4 968 rubler →
- Sportsbriller fra Under Armour, 4683 rubler →
- Sportssolbriller Uvex 204, 1.599 rubler →
- Sports solbriller Eyelevel Pinnacle, 949 rubler →
7. Baseball kasket
En baseballkasket beskytter dit hoved mod den brændende sol, regn og vind. Visiret begrænser mængden af sollys og forbedrer synligheden, især i forbindelse med briller. Baseballhættens størrelse skal vælges, så den sidder tæt på hovedet. Hatten skal være godt ventileret, fugte væk fugt og tørre hurtigt.
Hvad skal man købe:
- Baseballkasket Nike Tailwind Blue Ribbon Sports, 2390 rubler →
- Baseballkasket med en meshindsats Salomon Summer Logo Cap M, 2.152 rubler →
- Baseball kasket Puma Poly Cot, 999 rubler →
- Baseballkasket med meshindsats Reebok Run Club Trucker Hat, 599 rubler →
8. Buff
Buffen vil være praktisk både om sommeren og vinteren. Det kan bruges til at beskytte huden mod brændende sol eller som opvarmningstilbehør, hvis det f.eks. er en fleeceisoleret model. Buffen beskytter luftvejene mod støv eller kølig luft, hvis den trækkes over ansigtet som en maske. Derudover kan dette tilbehør omdannes til en bandana, og to buffs vil lave en balaclava.
Hvad skal man købe:
- Enfarvet sømløs buff fra Buff, 1.413 rubler →
- Buff med et lyst bjergtryk fra Buff, 869 rubler →
- Buff med blomsterprint fra All Masks, 450 rubler →
- Buff med et mønster "Sea Space" fra JoyArty, 415 rubler →
9. Forlygte
En forlygte skal være lys. Derudover skal den belyse et bredt område med en diffusor, hvilket er særlig vigtigt for natløb på ujævnt terræn. Det er bedre at vælge en lommelygte kropslampe og vandtæt.
Avancerede modeller justerer automatisk lampens lysstyrke ved at måle lysniveauet. Det er ønskeligt, at lommelygten giver dig mulighed for at justere belysningsretningen. For lange ruter skal du bruge en model med et stort batteri.
Hvad skal man købe:
- Forlygte Petzl SWIFT RL (900 lumen), 8800 rubler →
- Forlygte Led Lenser MH6 (200 lumen), 3820 rubler →
- Petzl Tikka forlygte (300 lumen), 2880 rubler →
- Forlygte Decathlon Trek 500 (200 lumen), 1.499 rubler →
10. Sportsudstyr
Hvis du beslutter dig for at blive seriøs omkring træning og spore alle indikatorerne, har du absolut brug for et fitnessarmbånd, en pulsmåler eller et sportsur. Den dyreste mulighed er et smartwatch med mange funktioner og synkronisering med en smartphone. De sporer nøjagtigt pulsen og tæller snesevis af indikatorer og kan også bestemme de rejste ruter ved hjælp af GPS.
Sportspulsovervågningen måler nøjagtigt pulsen og overfører dataene til mobilapplikationen eller gemmer dem i sin egen hukommelse. Avancerede modeller kan synkroniseres via Bluetooth ikke kun med smartphones, men også med smarte ure og træningsudstyr.
Et fitnessarmbånd er den mest overkommelige mulighed, men også den mest unøjagtige. Den måler din puls og de skridt, der er taget, og sender derefter disse oplysninger til din smartphone til analyse.
Hvad skal man købe:
- Sportsur Suunto 9 Baro, 44 792 rubler →
- Sportsur Suunto 5 Performance, 23 391 rubler →
- Sportsur Polar M430, 14 090 rubler →
- Sportsur Suunto 3 Fitness, 9 190 rubler →
- Pulssensor Polar H10, 8490 rubler →
- Kardiomonitor wahoo TICKR 2, 3 690 rubler →
- Fitnessarmbånd Xiaomi Mi Band 5, 2 752 rubler →
- Fitnessarmbånd Honor Band 5i, 1.999 rubler →
Bemærk: priserne er gyldige på tidspunktet for offentliggørelsen af artiklen. Butikker kan opdatere varepriserne hele dagen.
Læs også🛒
- 10 elektriske scootere til ethvert budget
- 10 ting hvert hjem burde have
- 20 stilfulde smykker, der er værd at købe i Smykker og tilbehør på Aliexpress.com |