8 ting, selv høflige mennesker behøver ikke undskylde
Motivation / / January 05, 2021
Hvad du ikke kan bede om tilgivelse
1. For at sige nej
Du har ret til at afvise næsten enhver anmodning, tilbud eller anmodning. Og hvis opgaven ikke er en del af dit ansvar, eller hvis du ikke tidligere har afgivet nogen løfter til personen, skal du ikke undskylde dit “nej” og føle dig skyldig.
- Du bliver bedt om at blive sent på arbejde, og du er meget træt og ønskede at komme hjem hurtigst muligt? "Nej, det kan jeg ikke, jeg har andre planer."
- De forsøger at lære dig at kende, men du leder ikke efter et forhold eller den person, du ikke kan lide? "Nej, jeg er ikke interesseret i dette, alt godt."
- En bekendt vil have dig til at hjælpe ham med at bære ting, og du planlagde at gå et sted at slappe af på denne dag? "Vil ikke virke. Men her er telefonen til en fremragende operatør. "
- Partneren ønsker køn, Du er ikke? "Lad os ikke i dag: Jeg vil virkelig sove."
Mange læres fra barndommen at være eksemplariske drenge og piger, der er frygtelige bange for at forstyrre andre og hellere vil ofre deres tid og komfort end at nægte. Derfor prøver vi på en eller anden måde at udjævne det negative svar med undskyldninger og undskyldninger. Men dette er slet ikke nødvendigt, og nogle gange endda skadeligt: hvis din samtalepartner er en manipulator, vil han forsøge at udnytte din svaghed for stadig at insistere på sin egen.
Selvfølgelig skal du ikke glemme, at reglen fungerer begge veje. Andre mennesker har også ret til at nægte dig, og deres "nej" skal accepteres roligt.
Læser nu🔥
- 9 traditioner, der skal forlades i lang tid
2. For ikke at leve op til nogens forventninger
Dette punkt svarer noget til det første: Hvis du ikke har lovet folk noget, skal du ikke undskylde for deres knuste illusioner. Uanset om det er en forælder, der mener, at du har et ansvar for at leve efter deres plan, en partner, der ønsker at skrive dig inden for rammerne af en ideel kone eller mand eller en ven, der har besluttet, at du altid vil dele alle hans interesser og synspunkter.
Dit image, som en person har skabt i hovedet, og hans forventninger er ikke dit ansvar (medmindre du selvfølgelig bevidst vildledte ham). Du er ikke forpligtet til at tjene andre folks interesser og tilpasse sig andres ønsker, selvom de er fornærmet over dig, presset og forsøger at indgyde en følelse af skyld.
3. For at bruge penge på dig selv
Nogle føler selvisknår de køber noget til deres egne behov, selvom det er det mest nødvendige. Det ser ud til, at alle pengene skal investeres i familien: i uddannelse af børn, i realkreditlån, i fælles ferier.
Men at behage dig selv og endnu mere så at købe noget grundlæggende som tøj, sko eller medicin er helt normalt. Ja, der er situationer, hvor en familie har alvorlige økonomiske vanskeligheder, og efter at have købt en kage og en kop te på en cafe, vil du efterlade dine kære uden middag. Men hvis ingen sulter eller er i gæld, er der ingen grund til at undskylde for at have brugt på dig selv.
4. Fordi din mening er forskellig fra andres
Dit syn på livet er muligvis ikke det samme som dine kolleger, venner og kære. Lad os sige, at du ikke kan lide at gå videre virksomhedsfester, ikke fejre traditionelle helligdage og se anderledes på politiske begivenheder end dem omkring dig. I nogle situationer er det meget muligt at tie, men nogle gange er du nødt til at erklære din holdning og forsvare den.
Hvis du på samme tid opfører dig korrekt, skal du ikke være uhøflig, ikke påtvinge dit synspunkt på nogen, du har intet at undskylde for. Du udtrykker bare din mening og bør ikke føle dig flov over det.
5. For folk der gør deres job
En gang i en neglesalon, hørte jeg en klient, der sad ved bordet med mesteren, begyndte at undskylde: "Undskyld, jeg har ikke gjort noget med mine negle i lang tid, mine neglebånd er vokset meget." Men i situationer som denne er der simpelthen ikke grund til at undskylde. Personen udfører den service, du har betalt for, og gør dig ikke en tjeneste. Det er usandsynligt, at du vil undskylde over for kirurgen for at have et betændt tillæg eller undskylde vejlederen, fordi du ikke kender hans emne.
6. For at bryde giftige forhold
Hvis du er uheldig og et offer Tirana og manipulatoren, det være sig en ven, slægtning eller elsket, du er ikke skyld i det, der skete. Når man påfører en anden moralsk eller fysisk smerte, er det altid angriberen, ikke offeret, der har skylden. At bryde ud af et sådant forhold er den eneste rigtige beslutning. Men du bør bestemt ikke undskylde for ikke at have lyst mere. Selvom de prøver at bevise for dig noget andet.
7. For at være alene
Ensomhed hjælper med at organisere tanker og følelser. LægerEnsomhed som en tilgang til affektiv selvregulering og psykologerVigtigheden af at være alene er enige om, at hver person regelmæssigt skal bruge tid alene med sig selv. Derfor er dit afslag på at gå på en støjende fest eller ønsket om at gå i parken alene ikke en grund til at føle sig skyldig og bede om tilgivelse fra venner eller familie.
8. For en andens adfærd
Du er kun ansvarlig for dine egne handlinger, og adfærd fra andre voksne og dygtige mennesker afhænger ikke af dig. Så hvis din ven, slægtning eller endda et voksen barn gør noget forkert, vil han svigte dig. nogen, vil bedrage, fornærme, blive grim, bede om tilgivelse for hvad der skete denne person skulle dig selv.
Hvad man skal sige i stedet for en undskyldning
Det sker, at du ikke føler dig skyldig, og der er absolut intet at bede om tilgivelse. Men du vil stadig på en eller anden måde afhjælpe en afvisning eller en ubehagelig situation. Her er hvad du kan gøre:
- Beklager: "Jeg er meget ked af, at jeg ikke kan hjælpe dig."
- Genkend samtalepartnerens følelser: "Jeg forstår, at du er meget ked af det, fordi jeg ikke kan komme, jeg vil også blive ked af det."
- Foreslå et alternativ: ”I dag kan jeg ikke sidde med dit barn. Men min søster kan blive hos ham. "
Læs også🤦♀️😤🙅♂️
- 8 typer menneskelige skadedyr, der forgifter liv
- Hvordan populære opskrifter på familiens lykke ødelægger forholdet
- Ingen romantik: hvad et codependent forhold er, og hvorfor du skal binde det
- 10 ting alle ved bedre end dig
- Dette er ikke uansvarlighed! 6 ting, du ikke bør bebrejde dig selv for