Hvad værdsætter og fortryder folk, der lever i 90 år?
Liv / / January 06, 2021
Livet skynder sig hurtigt fremad, og i hverdagens bekymringer er det let at glemme vigtige ting. Derfor er det så værdifuldt at kommunikere med mennesker, der er ældre end os. De har allerede oplevet deres op- og nedture og kan nu drage konklusioner om, hvad der virkelig betyder noget, og hvad der ikke betyder.
Hvad der virkelig betyder noget for dem
1. Fortsæt med at lære
I 2017 94-årige skotske kvinde Jean Miller (Jean Miller) i et interview med The Guardian bemærkedeat få ny viden er vigtig uanset hvor gammel du er - 9 eller 90. ”Livet er uddannelse, og hvis du ikke lærer i processen, er det dårligt,” sagde hun. "Over tid lærte jeg at se anderledes på tingene."
Jean sagde, at hun går på sport, tilmeldte sig tyskkurser og også blev deltager i "University of the Third Age" -programmet. Dette er en international bevægelse for gamle menneskerdet hjælper dem med at lære og gøre noget sjovt sammen. For eksempel deltager Jin i en dramaklub. Hun siger, at det er den konstante søgen efter ny viden og oplevelser, der gør livet rig og hjælper med at føle sig stadig ung.
2. Dejlig middag med venner og familie
Vi har ofte så travlt, at der simpelthen ikke er tid til at samle venner eller sidde med familien. Selvom det i sidste ende er de øjeblikke, som vi værdsætter mest. Det mener den 91-årige Sheila Keating, der i samme interview sagde: "En af de største fornøjelser for mig er at spise middag med familie og venner."
finde ud af🔥
- 10 ting, der er mere værd end penge
3. Tid med børn
I 2018 tog forfatteren Lydia Sohn interview hos mennesker over 90 år. Ifølge hende kaldte mange mennesker den lykkeligste tid, da deres børn var unge og boede hos dem. "Men er det ikke det tidspunkt, hvor stresset er størst?" Hun spurgte. Alle var enige, men sagde uden tvivl, at disse dage var de lykkeligste.
4. Vær hjælpsom
Krishnamoorty Dasu, 90, sagde, at de øjeblikke, hvor han var hjælpsom for andre, bragte ham mest glæde i sit liv. Dette bekræftes af adskillige undersøgelser. For eksempel er der beviserEn neural sammenhæng mellem generøsitet og lykkeat folk føler sig lykkeligere efter at have gjort en generøs handling. Det er disse øjeblikke, som folk i alderen husker med varme.
5. Lev i fred
Det råd, du ofte hører, er at sætte pris på tid sammen med dine kære og ikke gå vild konstant på arbejde. For eksempel sagde Don Anderson, 99, at nøglen til lykke er at finde et stille job. ”Hovedundervisningen er at leve på en målt og afslappet måde, ikke at skynde sig for meget og ikke bekymre sig for meget om forskellige årsager,” tilføjede han.
6. Hjælp andre
Mange mennesker sagde, at arbejde ikke var det vigtigste. Men dem, hvis arbejde virkelig har påvirket andres liv, husker det med glæde. For eksempel var Howard Howie, 90, brandmand. ”Jeg husker fyre, hvordan vi arbejdede sammen for at redde liv, redde hjem, redde hinanden. Vi var et hold ", - taler han.
Tage til efterretning🤝
- Hvorfor du har brug for at hjælpe andre oftere, og hvordan du gør det
7. Fejr uden grund
Vi er vant til kun at fejre bestemte datoer: helligdage, fødselsdage, jubilæer. Men når folk husker deres yndlingsmomenter, er de ligeglad med, hvad der var en fest, - følelserne blev fanget. hvordan sagde 100-årige Ruth i 2011, "Se ikke på kalenderen, gør hver dag til en ferie."
8. Lær om din oprindelse
93-årige Laurie L. (Lori L.) fra Florida bemærkedeat en af de mest glade følelser for hende var at lære sin egen historie. Laurie blev adopteret, fordi hendes mor var meget ung og ikke kunne tage sig af hende. Pigen voksede op på en gård i North Dakota. Og nu råder Laurie kraftigt andre til at studere din familiehistoriestartende med bedsteforældre.
Hvad de fortryder
1. At de ikke elskede mere
Lydia Son forberedte sig på at stille et spørgsmål om beklagelse i et interview og antog, at hun ville høre om savnede karrieremuligheder. Men en af deltagerne sagde som svar en helt anden sætning: "Nej, jeg fortryder, at jeg elskede lidt."
2. At de ikke hjalp deres børn med at styrke deres forhold til hinanden
Søvn fandt også, at de fleste beklagelser var relateret til familie. Mange vil gerne se deres egne forhold til deres børn eller deres børns forhold til hinanden forskelligt. En af deltagerne sagde, at hendes børn ikke har talt med hinanden i over 20 år. ”Det er det eneste, der holder mig vågen om natten,” tilføjede hun.
3. At de ikke overvåger deres helbred
Selvfølgelig gjorde en person, der levede op til 90 år, klart noget rigtigt. Men Krishnamurti Dasu bemærkede for eksempel, at hvis han tidligere kunne give råd til sig selv, ville han sige "støtte hjerne og en krop i form ved at læse, tænke og gå. "
Undersøg spørgsmålet🏃♂️
- Hvor meget motion for at være sund
4. Hvad de ikke begyndte at udsætte tidligere
Mens få sagde, at de gerne ville arbejde hårdere tidligere, sagde mange, at de gerne ville udsætte mere - og starte tidligere. Pam Zeldin, 94, ville råde sit unge selv til at samle besparelser fra en ung alder, "så du kan være økonomisk stabil i alderdommen og derefter ikke bekymre dig."
5. At vi var hjemme
Pam tilføjede også sit råd til sig selv ”ikke blive hjemme, men rejse så ofte som muligt. " Faktisk er det kun få, der fortryder at de har udforsket verden for meget.
6. Hvad var du bekymret for
hvordan bemærket 94-årige Betty S. (Betty C.) fra Florida, “Husk at smile og ikke bekymre dig, fordi bekymring er ubrugelig!”.
7. Pensioneret tidligt
At bekymre sig om arbejde er skadeligt, men det er også skadeligt at miste en mening med livet. hvordan sagde Den japanske læge Shigeaki Hinohara, anerkendt som den ældste praktiserende læge i verden, "Du behøver slet ikke gå på pension, men hvis du gør det, er det meget senere end 65."
8. Hvad gav betydning for materielle goder
Hinohara rådede også til ikke at blive for båret af at samle ting. "Glem ikke, ingen ved, hvornår hans tur kommer, og du kan ikke tage det, du har samlet, med dig," sagde han. Hinohara selv boede op til 105 år.
Læs også🧐
- Spis, drik, kærlighed: 6 uventede måder at leve op til 100 år
- 4 livsvisdom fra seniorer
- Hvad folk fortryder, når de ser tilbage på deres liv 30, 40 og 50