"Folk ændrer sig ikke": hvad er der galt med denne stereotype, og hvordan man alligevel bliver anderledes
Liv / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Grundlægger af SnappConner PR, forfatter, public relations og forretningskommunikationsspecialist.
Hvorfor det er en fejltagelse at betragte en personlighedstype som uændret
Vi plejede at spørge: "Er du en udadvendt eller en indadvendt?", "Er du kolerisk eller sanguin?", "Foretrækker du hvid eller rød?" - som om disse mærker definerer personlighed for evigt. Men en nylig undersøgelsePersonlighedsstabilitet fra 14 til 77 år det afviser.
I 1947 vurderede lærere 1.200 unge i alderen 14 år på seks karakteristika: selvtillid, udholdenhed, stemningsstabilitet, samvittighedsfuldhed, originalitet og et ønske om at lære. Efter 63 år blev halvdelen af deltagerne testet igen. Forskerne bad hver af dem om at evaluere sig selv uafhængigt af de samme kriterier og få en vurdering fra nogen tæt på dem. Som et resultat var der næsten ingen tilfældigheder med de oprindelige egenskaber.
Ifølge Harvard-psykolog Daniel Gilbert bliver en person anderledes efter 10 år. Under sin forskning spurgte Gilbert
Slutningen af historiens illusion mennesker, hvor meget deres interesser, ambitioner og værdier har ændret sig i løbet af det foregående årti. Deltagerne bemærkede signifikante forskelle. Derefter spurgte han, hvor stærk de tænkte deres interesser, ambitioner og værdier vil ændre sig i de næste 10 år. De fleste antog, at det var irrelevant.Det ser ud til, at vi vil forblive, som vi er nu. Men den samme Gilbert sagde: "Enhver person er et ufærdigt projekt, der fejlagtigt betragter sig selv som afsluttet." Dette er problemet.
Hvordan tanken om en uforanderlig personlighed hindrer os
For det første har vi en tendens til at komponere mening om andre baseret på deres fortid. For eksempel ved at blive bekendt med en person, som vi overvejer at ansætte, spørger vi om hans tidligere erfaring, studerer hans præstationer og spørger andre om ham. Vi tager det for givet, at hans tidligere handlinger vil fortælle os, hvordan han vil opføre sig i fremtiden.
Utvivlsomt kan tidligere handlinger fortælle noget om en person, og det er værd at lære om dem. Men det er bedre at evaluere de nuværende holdninger eller tilgange til løsning af hypotetiske situationer. Hvis du vil vide om en kandidats oplevelse, så spørg hvad og hvorfor han gjorde i den sværeste situation, og hvad han ville gøre nu, hvis han havde muligheden. Dette vil hjælpe med at forstå, hvor fleksibel en persons tænkning er, hvad der forårsagede hans valg dengang og nu.
Og dette gælder ikke kun jobkandidater, men alle mennesker generelt. Prøv at dømme dem efter, hvordan de tænker og opfører sig i nutiden snarere end engang før.
For det andet, på grund af troen på, at personlighed er konstant, tror vi ikke på, at vi selv kan og vil ændre os. Dette betyder, at vi garanterer os selv, at dårlige vaner, afhængighed og usunde reaktioner forbliver hos os i fremtiden.
Sådan ændrer du nogen del af dig selv
Motiverende højttaler Tony Robbins mener (og jeg er enig) i at overvinde enhver dybt rodfæstet vaner tre betingelser er nødvendige:
- Desperat ønske om at slippe af med hende.
- En traumatisk eller kritisk begivenhed, der signalerer, at du skal ændre. Dette kan være hvad som helst: dit barns bekymringer for, at du dør tidligt på grund af rygning, eller lægenes ord om, at du skal ændre din diæt for at undgå et nyt hjerteanfald.
- Evnen til at erstatte en vane med en anden.
Jeg testede denne teori på mig selv. I over 20 år har jeg været afhængig af kostkoks. På mit højdepunkt kunne jeg ikke undvære seks (i det mindste) dåser om dagen. Jeg gjorde en heroisk indsats og varede en gang i hele seks måneder, indtil meget stress fik mig til at bryde løs.
Senere begyndte jeg at lægge mærke til, at jeg ofte blev syg efter flyvninger og søvnmangel, let blev forkølet og begyndte at tage et kosttilskud for at øge immuniteten. Jeg blev advaret om, at det kan forårsage udslæt som reaktion på dårlig kost eller alkohol. Jeg følte, at dette ikke gjaldt mig. En uge senere, da jeg skulle holde en tale på en konference, vågnede jeg alle sammen i udslæt. Og jeg indså, at det var forårsaget af colakemi, for ellers spiste jeg godt. Efter denne hændelse blev det oprørende for mig at tænke på at drikke noget så skadeligt for kroppen igen.
Det var for tre år siden. Jeg erstattede den gamle vane ved at drikke flere flasker om dagen. kombuchi. Og jeg vil aldrig røre ved Diet Coke igen.
Beslut nu, hvem du vil være i morgen
Alle er i stand til at ændre deres tro og karaktertræk med regelmæssig indsats. Måske har du altid været genert, men på et tidspunkt indså du, at dette forhindrede dig i at opnå noget meget vigtigt. Eller de levede målløst, indtil tilfældigheden påpegede behovet for forandring.
Det er muligt. Find den der vil skubbe dig til at transformere, vælg en erstatningsvane eller ønsket personlighedstræk og kom i gang. Vigtigst, tag ikke gamle holdninger eller træk som en integreret del af dig selv.
Læs også🧐
- 10 livsændringer, der skal ske for dig ved 30
- For at opretholde et forhold skal du lære at omfavne forandring.
- 5 trin på vejen til ændringer i dig selv og livet