Olfaktorisk træning kan hjælpe med at bringe lugt tilbage efter COVID-19

Selvom du med succes har overlevet coronavirus, kan nogle symptomer blive hængende - herunder immunitet mod lugt. Selvom 95% af patienterne kommer sig fuldstændigtPrævalens og 6 måneders genopretning af lugtdysfunktion: en multicenterundersøgelse af 1363 COVID - 19 patienter lugtesans i 6 måneder efter sygdom, er det kun få, der ønsker at være blandt disse 5%. En gruppe forskere, herunder professor Carl Philpott fra University of East Anglia, sagdeLugttræning, ikke steroider, den bedste behandling for COVID - 19 lugttab om en overkommelig måde at genvinde din lugtesans efter COVID-19 uden risiko for bivirkninger: olfaktorisk træning, hvis fordele blev beskrevet for mere end 12 år siden.

Tidligere blev den mest effektive måde at genvinde lugtesansen efter COVID-19 opfattet som brugen af ​​hormonelle steroider, men en nylig undersøgelseSystemiske kortikosteroider i coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) -relateret lugt dysfunktion: et internationalt syn

, udført af forskere fra forskellige lande, herunder professor Philpott, konkluderede, at der i øjeblikket ikke er noget stærkt bevis for fordelene ved denne metode for patienter med lugtproblemer efter sygdom.

Tværtimod er der rigelig dokumentation for, at selv kort, unødvendig behandling kortikosteroid har langvarige bivirkninger, herunder en øget risiko for hoftebrud eller glaukom.

Samtidig har olfaktorisk træning ingen kendte bivirkninger og er den eneste evidensbaserede behandling for post-viral olfaktorisk dysfunktion.Behandling af post-viral olfaktorisk dysfunktion: en evidensbaseret gennemgang med anbefalinger.

Hvordan gennemføres denne træning?

Der er forskellige variationer, men de kommer alle sammen til en fælles idé: du skal vælge fire stærke og skelne dufte og indånde dem gennem din næse 2 gange dagligt. Dette aktiverer hjernens neuroplasticitet - det vil sige dens evne til at gendanne mistede forbindelser efter skade og skade.

Du kan bruge enhver aroma, men den mest effektive var behagelig eller følelsesmæssigt signifikant lugt for en bestemt patient. I den oprindelige undersøgelseVirkninger af olfaktorisk træning hos patienter med olfaktorisk tab, dedikeret til olfaktorisk træning, senere kaldet Hummel-metoden efter en af ​​dens forfattere, brugte aromaer af rose, eukalyptus, citron og nellike. Resultaterne er bedst efter 4-6 måneders regelmæssig træning.

Sådanne aktiviteter tager ikke meget tid, kræver ikke dyrt udstyr og er egnede til at blive udført fra den første dag efter genopretning.