Tip fra en læser: Workrave hjælper med at forhindre karpaltunnelsyndrom

Vores læser Peter Shevtsov sendt en historie om et program, der hjælper med at forhindre karpaltunnelsyndrom - meget almindeligt blandt computernørder sygdom. Peter også fører egen blog, Hvilket råde dig til at være opmærksom.

I lang tid, og jeg nyder at læse Lifehacker. Ru, og nu også jeg besluttet at gøre et lille bidrag og dele en interessant fund.

Nakhodka kaldet Workrave. Dette er et program, der hjælper til at undgå sygdomme forårsaget af langvarig repetitivt (Belastningsskader), Såsom karpaltunnelsyndrom. Ansøgning fra tid til anden at minde at tage pauser på arbejdet på en computer og er i stand til at blokere input midler og skærmen.

Workrave gratis software, licenseret under GNU / GPL og kører på Linux og Windows.

Brugere af Fedora kan installere Workrave hold:

yum installere workrave

Features:

• Micro-pauser: korte pauser i 30 sekunder hvert par minutter.
• Fem minutters pauser for fysisk træning (normalt hver time).
• Grænsen for computeren arbejde maksimum.
• Øvelse: test med billeder.
• Statistik: kalender statistik bruge en mus og et tastatur, samt med antallet af pauser taget.
instagram viewer
• Applet til GNOME
• Netværk muligheder: samtidig arbejde på flere computere, såsom en bærbar computer og en stationær computer.
• Programmet er oversat til flere sprog (herunder russisk).

God dag, held og lykke!

Workrave