Hvad det egentlig vil sige at "nyde hver dag", og hvordan man gør det i virkeligheden
Miscellanea / / October 24, 2021
Annoncering og medier har i høj grad fordrejet betydningen af sætningen "Grib øjeblikket".
Du har sikkert hørt sætningen "Bare nyd livet" meget. Psykologer, filmkarakterer, venner og bekendte elsker at gentage det. Men ingen siger præcis, hvordan man "nyder" og hvad man skal gøre for at omsætte dette smukke udtryk i praksis.
I Telegram-kanalen "Life hacker»Kun det bedste forfatterskab om teknologi, relationer, sport, biograf og meget mere. Abonner!
I vores Pinterest kun de bedste tekster om parforhold, sport, biograf, sundhed og meget mere. Abonner!
Hvad er der galt med at forstå udtrykket "nyd hver dag"
For første gang blev en lignende sætning sagt af den gamle romerske digter Horace for omkring 2.000 år siden. Du kender hende også meget godt. det latin Carpe diem!, som betyder "Grib øjeblikket". Så lang tid er gået, og udsagnet mister stadig ikke sin relevans. Dens betydning har dog ændret sig markant.
Socialfilosof Roman Krznarik mener, at reklamer har forvandlet ideen om at "gribe øjeblikket" til troen "livet er kort". Denne sætning minder mange af os om, at tiden er ved at løbe ud, hvilket betyder, at du skal have fat i alt, før det er for sent. Fra hvert hjørne råber tv og reklamer til os: "Du vil ikke fortryde hele dit liv, at du ikke benyttede dig af denne mulighed og mistede den for altid? Du griber ikke øjeblikket, men det er slemt!"
Nu, når vi hører den berømte Carpe diem!, opstår billedet af unge, målrettede og yderst effektive mennesker med det samme i vores sind, som altid tager deres egne og går fremad uanset hvad.
I dag opfordres vi til at tage sagen i egen hånd og løbe mod lykke. Dette fører ikke kun til spredningen forbrugerkulturmen også til alarmen om, at vi måske mangler noget. Tiden løber jo utrætteligt fremad, og hvert øjeblik af livet vil aldrig ske igen. At leve i sådan en verden er sindssygt udmattende.
Heldigvis er betydningen af sætningen "Grib øjeblikket" en helt anden.
Hvad det egentlig vil sige at nyde hver dag
Ideen om "Grib øjeblikket" er meget enkel - få mest muligt ud af hvert minut. Når vi er i nuet, og ikke i fortiden eller fremtiden, har vi virkelig kontrol over vores liv. Det hjælper os til at handle og nyde hver dag fra en position af indre styrke, og ikke af frygt for at gå glip af noget.
For at implementere denne filosofi i dit liv, skal du forstå, hvad udtrykket "nyd hver dag" betyder for dig. Hvad er dens komponenter? Hvad mener du med en godt brugt dag? Nem, men effektiv taktik vil også hjælpe dig med at "gribe øjeblikket".
5 måder at nyde hver dag i dag
Annoncering, tv og andre medier har så alvorligt påvirket vores forståelse af denne sætning, at det ikke er en let opgave at lære at "gribe øjeblikket". Det vil tage tid helt at opgive gamle ideer. Gammelt kinesisk udtryk fra skrifter filosof Lao Tzu siger: "Vejen til tusind li begynder med det første skridt." Husk dette og vær tålmodig.
1. Find ud af, hvad der er vigtigt for dig
Klarhed giver os ro i sindet. Når vi klart forstår, hvad der betyder mest i dit liv, bruger vi mindre tid på dovenskab og distraktioner. Vores ønsker giver en følelse af formål, og vores energi får endelig den rigtige retning for handling, og hjælper med at værdsætte hvert øjeblik.
Brug et par minutter og lav en liste over mennesker, ting, ønsker, hobbyer og alt, hvad der virkelig betyder noget for dig og gør dit liv bedre. Så er alt enkelt: Lad indholdet af denne liste fylde din hver dag. Du vil straks bemærke, hvor ivrigt du begynder at stå op om morgenen.
2. Slip fortrydelserne og kom videre
At tænke på fejl, du allerede har lavet eller måske har lavet, skaber momentum. Ideen om at nyde hver dag handler om noget helt andet - om at handle og gribe lykken i halen.
Så længe du lever i fortiden, bevæger du dig ikke mod fremtiden. Arbejd gennem dine vigtigste beklagelser på egen hånd eller med en rådgiver. En enorm byrde vil straks falde af dine skuldre, og livet bliver meget lysere.
Prøv det nu😊
- Sådan tilgiver du dig selv for fejl og går videre
3. Prioriter
Dette kan gøres med enkle trin:
- Tag et stykke papir. Del det op i fire dele, og skriv én ting i hver, der betyder mest for dig. Kig derefter på dette ark igen og kassér det.
- Tag nu endnu et ark frem og gentag øvelsen. Kun denne gang skal du ikke poste noget relateret til arbejde og familie. Det giver ingen mening at fremhæve disse aspekter af livet, for de vil altid spille en vigtig rolle. Denne praksis er nødvendig for at finde fire aktiviteter, der er prioriterede og underholdende. Det kan være træning, skrive tekster, frivilligt arbejde, madlavning, gåture i naturen eller andre hobbyer og aktiviteter.
- Når du har skrevet fire aktiviteter ned på papir, skal du tænke på, hvor ofte du bruger tid sammen med dem. Stil dig selv spørgsmålet: gør du det, der gør dig glad lige nu? Hvis svaret er nej, er det værd at genoverveje, hvor du bruger din tid, og dermed dit liv.
4. Lær at opbygge personlige grænser
Når vi ikke har et mål, er det meget sværere for os at bevare vores opmærksomhed. Som et resultat er vi dovne, distraherede og ude af stand til at bygge grænser, ikke kun i vores professionelle liv, men også i vores personlige liv.
Du har al ret til at forsvare dit følelsesmæssige rum. Bestem, hvad der er acceptabelt for dig, og hvad der er absolut forbudt. Vær ikke bange for at tale om det, der gør dig utilpas. Det er trods alt kun dig, der kan gøre rummet omkring dig så behageligt som muligt. Det vil give dig energi, gøre dig mere selvsikker og hjælpe dig med at nyde hver dag.
Kontrollere😐
- 10 tegn på, at det er tid til at styrke personlige grænser
5. Spild tid på dig selv
Prøv at fjerne fjernbetjeningen fra fjernsynet til bagskabet i en halv time, sluk telefonen og bare slappe af og bruge tid sammen med dig. Gå en tur lav yoga eller begynd at føre en taknemmelighedsdagbog og skriv alle de gode ting ned, der skete i løbet af dagen. Enhver aktivitet, der hjælper dig med at afbryde forbindelsen fra verden omkring dig og fordybe dig i dig selv, duer.
Lad ikke balladen udefra overvælde dig. Regelmæssige aftener med dig selv vil hjælpe dig til at blive roligere og mere bevidst om din tid.
I filmen, elsket af mange, "Dead Poets Society"Robin Williams helt fortalte sine elever:" Grib øjeblikket, drenge. Gør dit liv ekstraordinært. " Dette er hovedbetydningen af udtrykket "nyd hver dag." Livet er for kort til at leve det, ikke som du vil have det. Gå derfor ikke glip af muligheden og grib øjeblikket.
Læs også🧐
- Hvilken slags venner har en person brug for for at være glad, og hvordan finder man dem
- 15 enkle regler, der hjælper dig med at komme igennem hårde tider
- 4 psykologiske metoder, der vil fylde dit liv med lykke