2.0 Hvordan stoppe med at ryge

Selv et lille barn ved, at rygning er skadeligt for helbredet. Men hvorfor er dette lille barn vokser op og tager en cigaret. Ikke alle, selvfølgelig, men en tredjedel så præcist gør det. En slips med denne skadelige, men frygtelig behagelig vane hvatatet få har viljen, kræfter og tålmodighed. Især for dem, der har omringet næsten alle røg. Hvis du ikke kan finde en åndsfælle, der ville støtte dig i venture at stoppe med at ryge, kan du komme til hjælp programmet. Ikke én! Og ikke bare på computeren.

Dog vil hun ikke være i stand til at kontrollere, om du er i god tro at opfylde deres løfter og sætte dig ind i et hjørne, hvis du er skyld i ulykken. Men hvis du gøre det til et sorevenovaniya med jævnaldrende i netværket, kan det være ikke kun nyttig, men også sjovt. Den eneste ulempe - alle på engelsk (sorry).

Så vi starter med de mest simple. som nummer 1 er et program Afslut-o-meter på Facebook. Mottoet for dette samfund berømte citat Markva Twain "stoppe med at ryge - det er nemt. Jeg har gjort det tusind gange. " Hvad skal jeg gøre? Klik på Ligesom, installere programmet og gå! Når du installerer skal udfylde denne formular:

I båndet alle prale, hvor meget tid ryger ikke, dele tips, fortælle deres historier mv Zaglnut også nyttigt i statistikken! Jeg ved ikke, hvor mange der er russisktalende brugere, men det er alt i dine hænder.

2. Gratis program til iPhone og iPod Touch ejere «Rygestop». En slags timer, der viser, hvor lang tid du har røg og, mest interessant, hvor mange penge du har gemt på den. Også, vil det sende dig en besked opmuntrende hver dag, kan du læse interessante tips fra dem, der har formået at stoppe med at ryge, og forskellige fakta om rygning, nyttige links. Selv en lige linje til at hjælpe dem, der ønsker at holde op med at ryge. Men det er vi desværre ikke komme i handy. Mens måske et par opkald og regningen for dem vil gøre du tror.

3. Schestik «QuitMeter». Denne enkle online regnemaskine, der tæller de dage, minutter og sekunder fra det øjeblik du stoppe med at ryge, og shows den økonomiske fordel. Du kan også gemme resultaterne på din computer.

Desværre er alle tjenester på engelsk. Hvis du kender ressourcer på russisk, at dele links. Måske nogen har besluttet at stoppe med at ryge, og gøre det med en computer.