5 vigtige regler for dem, der beslutter sig for at tage en pause i et forhold

Nogle gange er en pause nødvendig. Det hjælper dig med at forstå, hvordan fagforeningen påvirker dit liv, og om den har en fremtid. I nogle tilfælde, efter sådan en oplevelse, bryder par fuldstændig op. Dette er dog ikke altid tilfældet.

Psykolog Christine Devin bemærkerEnder 'Taking A Break' nogensinde godt? Her er hvad ægteskabseksperter siger / HuffPostat mange forhold bliver fornyet efter en pause, og alt afhænger af betingelserne for "hvile" fra hinanden. Hvis du fastlægger og følger reglerne for midlertidig adskillelse på forhånd, vil dette give alle mulighed for at knytte de samme forhåbninger til denne periode.

1. Bestem årsagen

Kig ind i dig selv og prøv at forstå, hvorfor du overhovedet har brug for en pause. Måske har du en fornemmelse af, at gnisten er forsvundet fra forholdet. Eller der sker store forandringer i dit liv, for eksempel flytning, og du er ikke sikker på, at du og din partner har en fælles fremtid.

På dette stadium er det vigtigt at forstå, om det identificerede problem er en årsag til en pause eller en fuld pause. For eksempel vil en i et par have børn, og en anden gør ikke. I dette tilfælde vil en midlertidig pause ikke hjælpe, og det giver mening at afslutte forholdet.

2. Diskuter situationen

Pausen omhandler to personer, hvilket betyder, at den bør diskuteres sammen. Dette gøres bedst personligt.

Hvis du støtter langdistanceforhold, kontakt via video og diskuter situationen. Dette vil hjælpe med at tælle kroppens sprog, non-verbale signaler og partnerens ægte reaktion, som du bestemt ikke vil bemærke i en telefonsamtale, og endnu mere i korrespondance.

3. Angiv betingelserne

Vær så ærlig som muligt og prøv ikke at efterlade nogen forbehold. Forklar, hvorfor du vil holde en pause. Beslut om du vil kommunikere i løbet af denne tid, og i så fald hvor ofte. Husk at aftale, om I hver især må date andre mennesker, mens forholdet er sat på pause.

Det er især vigtigt at forhandle vilkårene, hvis I bor sammen. Hvis I har en fælles ejendom eller et kæledyr, som I allerede har som par, skal I løse disse spørgsmål.

Pausen er usandsynligt fuldstændig, hvis du konstant tænker på, hvordan din kat har det der, eller på den tilknytning, der blev efterladt i den lejlighed. Prøv at udelukke fra dit liv så meget som muligt alle de ting, der binder dig, for virkelig at få fri tid alene.

4. Undgå deadlines

Mange af os fik at vide i slutningen af ​​interviewet mindst én gang, at de ville ringe tilbage inden for en uge. Oftest, efter sådanne løfter, bruger vi syv dage på at vente på et opkald, der aldrig kommer. Det er værd at tænke over dette i forbindelse med et midlertidigt brud.

Det vides ikke, hvilke vanskeligheder, tanker og følelser du vil møde, når du tilbringer tid hver for sig. Måske vil I være helt uforberedte på at vende tilbage til livet sammen inden den tidligere aftalte dato. Dette kan ødelægge forhold og føre til unødvendige konflikter. Især hvis den ene allerede er klar til at genforenes, og den anden har brug for mere tid til at tænke.

At finde dig selv og din plads i et par eller uden for det er for alvorlige spørgsmål til at give en specifik tidsramme for deres løsning.

5. Brug din tid rentabelt

Under en pause, udforsk dig selv uden for forholdet. Genopliv længe forsømte hobbyer, chat med familie og venner, og tillad endda dig selv at opleve ungkarlens fornøjelser.

Spørg dig selv, hvorfor du har brug for et forhold. Om ikke andet for at undgå ensomhed, så er dette en anledning til at spekulere på, om frygten for at være alene virkelig er en rimelig grund til at blive i et par.

Glem ikke at forstå din fagforening: hvilke problemer den har, du kan løse dem eller ej. Hvis du er gladere uden en partner - højst sandsynligt er forholdet blevet forældet, og det er på tide at afslutte det.