Hvor nemt er det at skifte til bevidst spisning: at handle med MTS Bank
Miscellanea / / December 01, 2021
Vi har samlet tips til at hjælpe dig med at høre dine ønsker, finde harmoni med mad og opgive spontane dagligvareindkøb.
Mindful spisning handler ikke om kost eller restriktioner. Det er en rationel tilgang til mad baseret på behov og ønsker, ikke på flygtige beslutninger og socialt påtvungne holdninger. Og vi taler her ikke kun om tilberedningen af kosten, men også om kompetent dagligvareindkøb.
For eksempel hvorfor du ikke skal fylde køleskab og køkkenskabe helt op eller spontant købe et helt bjerg mad i supermarkedet. Som regel viser de produkter, der købes på denne måde, sig at være unødvendige og ubrugelige. Saucen, der virkede lækker på udstillingsvinduet, står desværre på hylden i køleskabet, og pakken med yoghurt købt under handlingen ender på en losseplads, fordi man ikke havde tid til at spise den. At gøre overgangen til mindful eating lettere, sammen med MTS Bank vi har lavet detaljerede instruktioner og fundet svar på vigtige spørgsmål om mad.
Bevidst spisning er en rationel tilgang til spisning baseret på behov og ønsker, ikke på flygtige beslutninger og socialt påtvungne holdninger. Sammen med
MTS Bank vi har lavet detaljerede instruktioner til at hjælpe dig med at ændre dine spisevaner og fundet svar på vigtige spørgsmål om mad.