Hvordan man lindrer hævelse af næsen uden vasokonstriktor dråber

Hvis hævelsen af ​​næsen er forårsaget af en skade eller en nylig kirurgisk operation, kan man ikke undvære at konsultere en læge - en praktiserende læge, traumatolog eller kirurg. Mens du venter på et besøg hos en specialist, kan duBroken Noise/NHS påfør isterninger pakket ind i en tynd serviet på dit ansigt: en kølig kompres vil en smule reducere hævelsen. Du kan kun bruge næsedråber eller skylle næsen derhjemme, efter at en læge har godkendt det.

Men hvis årsag ubehag er blevet en almindelig ARVI eller sæsonbestemt allergi, det er helt muligt at klare ødem med hjemmemedicin.

1. Skyl din næse med saltvand

Det kan være en næsespray i håndkøb eller saltet vand, som du selv laver og dropper med en dråbe. Effekten vil være den sammeIkke-allergisk rhinitis / Mayo Clinic: Saltvandsopløsning vil rense næsepassagerne, gøre slimet ophobet i dem mindre tykt og reducere irritation og hævelse af næseslimhinden.

Hvis du vil skylle næsen rigtig godt, så brug neti pot

Neti pot - en speciel tekande til vask af næsepassagerne. eller almindelig sprøjte. Essensen af ​​denne procedure er enkel: læn dig over vasken og vip dit hoved lidt til den ene side, hæld saltvandsopløsningen i det ene næsebor, og skift derefter hovedets hældning, så væsken, efter at have passeret gennem nasopharynx, hældte ud gennem den anden hul. Gentag flere gange. Hvordan man gør dette, skrev vi i detaljer her. Fugtgivende under denne procedure vil være mere rigeligt og effektivt.Næseskyl med saltvand til øvre luftveje / amerikansk familielæge.

Bare husk et par vigtige sikkerhedsreglerEr det sikkert at skylle dine bihuler med Neti Pots? / FDA.

• Skyl aldrig din næse med postevand. Det kan indeholde patogene mikroorganismer, som ikke bør komme ind i nasopharynx.
• Det er bedst at bruge destilleret vand. Alternativ: Kog væske i 3-5 minutter og stil den derefter på køl, indtil den er let varm.
• Sørg for, at din neti pot er ren og helt tør før brug.
• Nødvendigvis vask og tør dine hænder før proceduren.

2. Tænd for luftfugteren

Årsagen til at næseslimhinden hæver er ofte tør luft - altså en, hvori der ikke er nok fugt. Trækker du vejret længe nok, for eksempel fordi du sidder på et opvarmet og dårligt ventileret kontor hele dagen, mister slimhinderne også fugt. Dehydrering resulterer i irritation og hævelse.

Nogle gange er det nok at føre den manglende fugt tilbage til nasopharynx, så hævelsen aftager, og du igen kan trække vejret frit.

3. Indånd varm damp

For eksempel ved bedstemorens metode - over et bassin med opvarmet (i intet tilfælde kogende, for ikke at blive brændt) vand, kaste et håndklæde over hovedet og skuldrene. Dette vil også hjælpe med at fugte slimhinden.

Du kan tilføje et par dråber eukalyptusolie til vandet. Der er dataTomoya Nakamura, Naoki Yoshida, Yu Yamanoi, Akira Honryo, Hiroyuki Tomita, Hiroki Kuwabara og Yoshihiko Kojima. Eukalyptusolie reducerer allergiske reaktioner og undertrykker mastcelledegranulering ved at nedregulere IgE-FcεRI-signalering / Videnskabelige rapporter (selvom der kun er lavet undersøgelser på mus), at det har antiinflammatoriske egenskaber, reducerer irritation og kan reducere ubehaget forbundet med tilstoppet næse.

4. Drik noget te

Te, varm frugtdrik eller kompot, vand – det er lige meget. Alle disse drikkevarer, forudsat at du drikker rigeligt med vand, vil lige så godt klare udtørringen af ​​slimhinderne og dermed være med til at mindske deres irritation. Sandt nok skal effekten vente mindst 20-30 minutter.

5. Tag et varmt brusebad

Dette er en behagelig måde at indånde den samme varme vanddamp på. Blandt andet vil fugtig luft blive bedreKronisk bihulebetændelse / Mayo Clinic udstrømningen af ​​slim og befri næsen for for tyk snot.

6. Påfør en varm kompres på næseryggen

Varme vil forbedre blodcirkulationen i bihulerne. Dette betyder ikke, at det vil lindre dig for hævelse: der er ingen overbevisende videnskabelige beviser for en sådan effekt. Dog er varme absolut i standKronisk bihulebetændelse / Mayo Clinic reducere ubehaget forbundet med hævelse af slimhinden.

Eksperimenter med kompression. Hvis det hjælper dig specifikt, gentag proceduren efter behov.

Ekaterina Komissarova