Er det muligt at fortælle en elsket, at han ikke ser godt ud
Miscellanea / / February 21, 2022
I de fleste tilfælde er det bedst at lade være. Men der er nuancer.
Den civiliserede verden synes at have været enig i, at den menneskelige krop er hans sag. Derfor fortæller ukendte mennesker, at du anser deres frisure for mislykket og deres næse grim, ikke det værd. Skriv under billeder på internettet, hvis ingen også spurgte om meninger. Selve det faktum, at de postede disse billeder til offentlig visning, giver ikke en sådan tilladelse.
Men i forhold til deres kære er alt ikke så enkelt. Ofte virker det: ”Jeg ønsker dig alt godt, jeg vil gerne hjælpe. Hvem ellers vil fortælle ham eller hende, at alt dette er forfærdeligt? Hvis han smider sin dumme sweater ud, hvis hun begynder at male sine øjenbryn, så bliver livet bedre. Generelt er det ret simpelt at overbevise dig selv om, at du kan sige hvad som helst til en ven eller en elsket. Men er det? Vi handler med psykologer.
Forstå hvorfor du vil sige fra
Her er det vigtigt at begrænse den første impuls "jeg ønsker ham held og lykke" og grave lidt dybere.
Irina Baburina
Psykolog.
Der er altid en positiv intention bag hver handling, vi foretager os. Men ubevidst er den primært rettet mod sig selv.
Før du "indhenter og gør godt", bør du stille dig selv spørgsmålet: "Hvilket behov vil jeg lukke, hvis jeg siger til en elsket, at han ser dårligt ud? Hvis du ærligt lytter til dig selv, vil du slet ikke være ligeglad med det ven.
Der kan være flere årsager.
Personlige problemer
Dette er ikke tilfældet, når du ikke kan se strålen i dit eget øje. Tværtimod forstyrrer din egen log så meget, at du lægger mærke til det bogstaveligt talt overalt.
For eksempel en person scorede flere kilo og utilfreds med sin figur. Det irriterer ham, selvom det ikke er nok til at gøre noget ved det. Men han begynder at være meget opmærksom på kroppen af dem omkring ham. Sådanne problemer har hans bekendte ikke - efter deres mening. Men vores helt er forvirret: hvordan kan de leve i fred og ikke forsøge at ændre noget? Han er også bekymret. Så det burde de også. De har bare ikke lagt mærke til endnu, at de har et problem. Vi skal fortælle dem om det, før det er for sent!
Polina Polyakova
Psykolog.
Det sker ofte, at vores uløste problemer tvinges ud af psyken fra bevidsthedsområdet ind i underbevidstheden, og der skalerer og vokser de. Meningen er, at de rager der i baggrunden løbende, i forventning om, at vi vil beskæftige os med dem før eller siden.
Og hvis vi ikke løser dette problem, udfolder opgaven sig på en uventet måde: det forekommer os, at udseendet er ufuldkomment, ikke af vores egen, men af en elsket. I sådan en situation ønsker vi at rette, ændre, forbedre og lave en andens udseende om. Det vil sige, at vi ganske ofte blot projicerer utilfredshed med vores eget udseende over på en anden.
Ønske om at skræddersy en person efter din smag
Hver af os har vores egen idé om skønhed. Og det er generelt normalt – så længe vi ikke begynder at drive andre ind i vores egen smags rammer.
Elena Masolova
Psykolog, gestaltterapeut.
Lad os starte med, at enhver "ser dårligt ud" er en subjektiv vurdering. For det første er begrebet "dårligt" forskelligt for alle. Og det, du ikke kan lide, betyder ikke nødvendigvis, at jeg ikke kan lide det. For det andet er det at give en vurdering til en anden person, især en tæt på, en handling af følelsesmæssig aggression. For når vi påtager os denne ret, kommer vi i en position fra oven.
For eksempel kan en person lide piger med langt hår. Det betyder dog ikke, at han kan fortælle kvinder med kort hår, at deres frisure skæmmer dem, uanset hvor tæt de er. Fordi ethvert hår faktueltsom de vokser på. Og sådanne kommentarer har intet med omsorg at gøre.
Pyotr Galigabarov
Praktiserende psykolog, medlem af Foreningen for Kognitiv Adfærdspsykoterapi.
Hvis en elsket i begyndelsen så ud, som han gør nu, så opstår spørgsmålet om oprigtigheden af din sympati. Accepterede du det, som det er, eller ventede du på det øjeblik, hvor du begynder at rette på dig selv og andres meninger? Dette er en anledning til at tænke over karakteren af dit forhold, om du har brug for det og hvorfor.
egne bekymringer
Nogle gange har vi en tendens til at opføre os som smart Elsa fra eventyret af samme navn. I den gik pigen ned i kælderen, så en hakke og faldt i hysteri. Hun forestillede sig, hvordan hun ville blive gift, få et barn, blive voksen, gå i kælderen – og der ville hakken slå ham ihjel. Så vi kommer også med en tragisk udvikling af begivenheder og forsøger at nappe den i opløbet.
Lad os sige, at en ung mand får en tatovering på et iøjnefaldende sted. Hver gang hans mor ser tegningen på kroppen, begynder hun at beklage, hvilken misdannelse det er, og sende den til fjernelse af tatovering. Hun er bekymret: Pludselig en dag beslutter han sig for at arbejde i embedsværket, men han bliver ikke ansat på grund af dette. Men fyren gør allerede en succesrig karriere og er glad for sine tatoveringer. Og alle ulykker findes i moderens hoved.
Og selvom problemet ikke er langt ude, er nære mennesker tætte, fordi deres velbefindende gør vores liv lykkeligere og roligere.
Hvordan man ved, om noget er værd at sige
Vi analyserede årsagerne, og det blev indlysende, at det i de fleste tilfælde ikke er værd at vurdere udseendet af en anden person, selvom det er tæt på. Hvis han ikke er en vampyr, så reflekteres han i spejlet. Og han er enten tilfreds med det, han ser der. Enten kan han ikke lide det, men så ved han, at han har problemer. Du vil ikke åbne Amerika med dine kommentarer, men du kan fornærme.
Der er dog tilfælde, hvor du kan sige fra, men med forsigtighed (hvordan man gør dette, vil vi analysere nærmere).
Hvis du bliver spurgt
Selvfølgelig er der nogle sociale spil, hvor en person stiller et spørgsmål og kun forventer ét specifikt svar. Som dialogen "Jeg blev bedre?" "Hvad er du, du ser godt ud." Men du behøver ikke at spille det. Hvis en person er interesseret i din mening, kan du tale ærligt (men stadig nænsomt!).
Hvis der er en reel fare
Her er det vigtigt at tænke meget grundigt over, om der virkelig er noget galt med en man holder af. For eksempel læste en person et sted, at overvægt er farligt for helbredet. Og nu saver han en husstand, der vejer 70 kilo med en højde på 170 centimeter. Men hans offer opfylder måske ikke blanke standarder, men hende BMI bøde. Det vil sige, fra et medicinsk synspunkt, er der intet, der truer en person i denne henseende.
Hvis fejlen lige har vist sig, og den er let at fjerne
Når vi diskuterer lovligheden af kommentarer om en andens udseende, mener vi selvfølgelig ikke tilfælde, hvor en person har persille fast i tænderne, eller han bliver snavset på en kridtvæg. I dette tilfælde er det normalt at være opmærksom på situationen.
Sådan udtrykker du din mening delikat
Det er klart, muligheder som "Uh, nå, dine bukser er grimme!" eller "Hvad er der galt med dit ansigt?" er ikke egnede. Det er ret nemt at forstå, hvad man ikke skal gøre. Det er meget sværere at formulere en kommentar omhyggeligt.
Vælg "I-Position"
Tal ikke om personens udseende, men om din angst. For eksempel, i stedet for "Wow, du har blå mærker under øjnene, overvejer du at gøre noget ved det?" Du kan sige: "Jeg kan se, at du ser træt ud. Er du okay?"
Polina Polyakova
Psykolog.
Det er værd at gøre dette, så dine ord ikke lyder som en værdidom, men som en omsorgsfuld bemærkning og bekymring. Når alt kommer til alt er alle glade for at forstå, at de ønsker ham det bedste og ikke drømmer om at lave ham om.
Du kan tjekke med en elsket, prøv at finde ud af, hvad der sker med ham. Hvorfor ser han sådan ud? Hvilke handlinger, faktorer, tanker fik dette til at ske? Er han tilfreds med sit udseende? Er du bekymret? Og først efter det at udtrykke en mening om denne sag. Måske vil personen føle, at du virkelig oplever, og vil dele det inderste.
Sats på det rationelle, ikke det følelsesmæssige
Lad os sige, at en person forsøger at finde et job i et advokatfirma, men det lykkes ham ikke. Det ser ud til, at årsagen til fiasko er hans udseende. I offentligheden ser en advokat konservativ ud. Hvis ansøgeren har blåt hår og piercing i næsen er antallet af hans potentielle arbejdsgivere drastisk reduceret.
I dette tilfælde kan du bygge en kommentar om, at udseendet flytter en person væk fra mål. Så du fornærmer ham og hans valg ikke. Du viser bare, at det måske ikke svarer til nogle af samfundets ideer.
Vigtigt: det er stadig værd at sige fra, hvis din samtalepartner er bekymret for noget. Hvis hans udseende adskiller sig fra almindeligt accepterede standarder, men han har det fint med det (eller han opnåede det), bringer det os tilbage til det første spørgsmål: hvorfor er du ligeglad?
Vær klar til at hjælpe ikke kun med ord, men også med handlinger
Det sker, at en person selv ikke er tilfreds med nogle funktioner i sit udseende, men ikke gør noget med dem.
Polina Polyakova
Psykolog.
Der kan være mange årsager. For eksempel ser han i spejlet og ser nogle problemer, han er simpelthen bange for at besøge en læge, tage et dybt kig på sig selv eller indrømme over for sig selv, at han er utilpas. Måske er han overvældet af andre ting, hvor der ikke er plads til hans egen tilstand og udseende. Det er her, det er vigtigt at hjælpe en man holder af med at tage det næste skridt, som han ikke turde tage.
Tilbyd at lave en tid hos lægen og lov at tage med ham. Sid med barnet, mens forældrene roligt spiser, vasker og sover. Og bare være mere opmærksom på andres behov.
Pyotr Galigabarov
Praktiserende psykolog, medlem af Foreningen for Kognitiv Adfærdspsykoterapi.
I en situation, hvor en person opgav sig selv, lanceret, skal du først være opmærksom på hans følelsesmæssige tilstand. Ofte efter tabet af et seriøst forhold, alvorlig stress, holder folk op med at passe på sig selv. Hjælp til at overleve en svær periode, måske bare ved at lytte, skubbe til aktivitet, få livets glæder.
Den virkelige bekymring er ikke at sige: "Du har et problem, tag fat på det." Det er for at vise: "Hvis du har vanskeligheder, så kontakt mig, vi løser dem sammen."
Læs også🧐
- Hvad er body shaming, og hvorfor er det dårligt?
- 5 "fejl" i udseendet, der ikke skal skjules
- Sådan slipper du af med det tvangsprægede ønske om at kontrollere dit udseende