Hvordan man vænner et barn til at sove med forældrene

Hvornår er det tid til at flytte din baby til en separat seng?

Babysøvn med ammende mor tællerJames McKenna. Drømmen om et barn. Sikrere omkring god praksis, nyttig for barnets mentale tilstand. Dette er dog kun sandt, hvis det er bekvemt for forældrene.

Børnesøvnspecialist Richard Ferber i sin Bestil hævder, at han i 25 års arbejde ikke har fundet ubetingede fordele ved fælles eller separat søvn. Han skriver, at enhver tilstand vil være korrekt, så længe du har det godt, og alt går godt.

Men selvom du og dit barn får nok søvn, og begge partnere er tilfredse med denne situation, bliver du før eller siden nødt til at flytte barnet til en separat seng.

Ksenia siger, at det ikke er nødvendigt at forsinke genbosættelsen, da fælles søvn i en senere alder kan overspænde barnet og i fremtiden påvirke evnen til at lære negativt. Derudover kan en sådan søvn efter tre år påvirke evnen til at opfatte sig selv adskilt fra negativt

forældre, evnen til at falde til ro og udtrykke følelser ikke kun gennem kroppen.

Sådan vælger du det bedste tidspunkt at flytte dit barn på

Uanset alder er overgangen til en separat seng, og endnu mere et værelse, stressende for et barn. For ikke at øge angsten er det værd at vælge den mest rolige tid til dette, fri for andre væsentlige ændringer.

Det er ønskeligt, at overgangen til separat søvn ikke falder sammen med sådanne begivenheder:

• fødslen af ​​brødre og søstre;
• begynde at gå i børnehave;
• bevæger sig;
• en af ​​forældrenes afgang.

Ksenia Nesyutina råder til at flytte barnet til sin seng et par måneder tidligere eller senere. For eksempel hvis familien planlægger tilføjelse, det er bedre at gøre dette før udseendet af et nyt medlem, så babyen har tid til at tilpasse sig. Det er også værd at overveje hans fysiske helbred og mentale tilstand.

Sådan forbereder du barnets overgang til en separat seng

Start med at diskutere kommende begivenheder med din partner. Hvis den ene af jer insisterer på at flytte barnet ud, og den anden er rædselsslagen ved tanken om at skulle sove adskilt fra barnet, er det usandsynligt, at flytningen forløber problemfrit.

Det er vigtigt, at begge forældre er enige i beslutningen og støtter den samme holdning. Aftal derfor først, hvordan I vil agere, og kommuniker først derefter beslutningen til barnet.

Når du har talt om ændringerne, så prøv at involvere barnet i processen. Vælg for eksempel en seng eller sengetøj med ham. Dette vil hjælpe ham med at opfatte begivenheden på en mere positiv måde, selvom det ikke garanterer, at alt vil gå glat.

Et barn kan med glæde se på en ny seng i form af en skrivemaskine eller et prinsesse-slot, men når natten kommer, nægter du blankt at flytte dertil. For at undgå at skrige og tårervænne barnet til et nyt sted gradvist.

Sådan hjælper du dit barn med at tilpasse sig et nyt sted

Først og fremmest er det vigtigt at gemme alle de ritualer, der var før overgangen til en separat drøm. Skifte til pyjamas, rense legetøj, læse eventyr om natten - uanset hvad du gør før adskillelse, skal du sørge for at gentage det i samme rækkefølge.

Efter du har lagt barnet, skal du holde dig tæt på, indtil du sover helt. Du kan ligge sammen med ham, hvis sengens størrelse tillader det, eller slå dig ned i nærheden, så du i tilfælde af angst eller tårer tage hans hånd, stryge og dulme.

Tidspunktet for barnets tilpasning afhænger af alderen. Ksenia Nesyutina fortæller, at to-årige kan tage flere måneder at vænne sig til en ny seng. Større børn kan få det godt endnu tidligere – om få uger.

Efterhånden som dit barn vænner sig til det nye sted, så prøv at forlade ham et stykke tid, før det falder i søvn.

Barnet skal have mulighed for at falde til ro, ikke på grund af morens reelle tilstedeværelse, men takket være tanker om hende. Efterhånden vil barnet lære at falde i søvn af sig selv.

Hvilke problemer kan opstå, og hvordan man håndterer dem

Hvert tilfælde er forskelligt, men der er et par almindelige problemer, som forældre ofte står over for.

Baby kan ikke sove uden kropskontakt

Ksenia Nesyutina siger, at mange forældre ikke er vant til at berolige deres barn følelsesmæssigt. Hvis komfort altid kommer gennem kropslig kontakt - amning, kram, vugge - vænner barnet sig til den fysiske kanal af ro og kan ikke skifte til den følelsesmæssige.

Og hvis babyer virkelig har brug for berøring, så i 3-4 års alderen, kan dit nærvær og en beroligende stemme være nok.

For at lære din baby at klare sig uden mors arme og bryster, genovervej dine måder at trøste på.

Hvis barnet er ked af det, så skynd dig ikke at gribe ham i dine arme og give sut eller flaske. Prøv først at falde til ro med ord eller distrahere, og kun hvis dette ikke virker, gå videre til de sædvanlige metoder.

Baby er lang tid om at falde i søvn

Ksenia siger, at dette problem oftest er forbundet med et utilstrækkeligt antal ritualer før sengetid. Dette er en vigtig komponent i kuren, som hjælper barnet med at falde til ro og indstille sig på at sove.

Her er et par ting, der kan være en del af ritualet:

• Bad babyen. Nogle børn sover godt efter vandprocedurer, andre er tværtimod begejstrede for at lege i vandet. Prøv at bade før sengetid og se, hvordan det påvirker dit barn.
• Forbered rummet. Sluk lyset, og hvis mørket skræmmer barnet, så køb en natlampe. Du kan også tænde for blød, beroligende musik eller hvid støj.
• Klæd dit barn på pyjamas.
• Få en lille massage. Let strøg og gnidning kan berolige barnet.
• Lad babyen lægge legetøjet i seng eller ønsk dem bare godnat.
• Læs et eventyr. Vælg små bøger, så læsningen tager et vist tidsrum. Alternativt kom med dine egne historier, det er meget spændende.
• Knus og kys din baby godnat.

Ved valg af ritualer er det vigtigt, at de udføres regelmæssigt og samtidig, og at både du og barnet kan lide dem.

Det er også værd at tage sig af, hvad baby skal lave om aftenen - allerede inden du begynder at gøre det klar til sengetid. Cirka en time før du går i seng skal du udelukke udendørsspil, kildren, løb og andre aktiviteter. Sluk for tegnefilm og spil på din telefon.

Det er bedre at holde dit barn beskæftiget med rolige aktiviteter, såsom at skulpturere, sortere figurer eller lægge puslespil.

Skriv om din oplevelse af at gå over til separat søvn i kommentarerne.