Digest Lifehacker. Ugens mest eftersøgte artikler

I svære tider er det især vigtigt at bevare sine ritualer og små traditioner. Derfor deler vi i dag ligesom hver lørdag et udvalg af ugens mest brugbare og vigtige artikler.

Hvordan man lever med stress

• Mange mennesker lider af stress lige nu. Vores team er ingen undtagelse. Lifehacker medarbejdere delt på deres egen måde for at bevare roen i sindet. Nogen bliver reddet ved at modellere dumplings, og nogen bliver hjulpet af en gammel tandbørste.
• Hvis disse og andre metoder ikke virker for dig, så prøv at beskytte kroppen mod de negative virkninger af stress. Hvad du skal gøre for at holde dig sund i sådan en situation, læs med dette artikel.
• God søvn er vigtig for et godt helbred, som ofte går tabt på grund af angst og spænding. Sammen med en psykoterapeut klarethvordan man gendanner det.

Hvordan man kommunikerer med andre

• Fra barnsben har vi lært, at det er vigtigt at hjælpe andre. Men rådgivning og tjenester, hvis ingen bad om dem, forårsager ikke taknemmelighed, men afvisning. Vi ræsonnererhvorfor du ikke med magt skal "gøre godt".
• Det kan være svært at håndtere din vrede, men hvad nu hvis du selv er blevet et offer for aggression? Spørg psykologer og finde ud afhvordan man lever, hvis alle omkring dig hader.

Sådan forbereder du dig på en flytning

• Det lader til, at det nemmeste, når du flytter til et andet land, er at pakke dine ting. Men i travlheden kan du fylde din kuffert med unødvendige ting og glemme noget virkelig vigtigt. Kompileret liste ting at tage med, når du rejser til udlandet.
• Hvis du udover kufferter med ting tager et kæledyr med, så sørg for at studere vores instruktion. Heri forklarer vi, hvad der skal til for at kunne transportere dyret til udlandet uden problemer.
• Vi har også udarbejdet en detaljeret guide for dem, der rejser til Armenien. I den finder du information om de nødvendige dokumenter til ankomst, vejen, boliger, priser og arbejde i republikken.

Sådan sparer du penge

• Der kan være problemer med at rejse til udlandet og til nogle regioner i Rusland nu, fordi flyselskaber regelmæssigt rapporterer flyaflysninger. Fortællerhvordan man får penge tilbage for flybilletter.
• I en ustabil situation har folk en tendens til at gå i panik og tro på de mest utrolige rygter. Dette bruges nu aktivt af angribere. LærteHvilke svigagtige ordninger er dukket op for nylig, og hvordan man ikke falder for dem.
• Når alt rundt omkring stiger i pris, skal man spare penge, også på maden. Men det er ikke nødvendigt at lave en diæt af ikke de mest lækre og sunde fødevarer. At spise billigt og uden at ofre kvalitet vil hjælpe vores gennemprøvede råd.

Hvordan man lever under sanktioner

• Ved du ikke, hvordan man erstatter de sædvanlige varer, der endnu ikke er tilgængelige i Rusland? Vi skynder os at hjælpe. Samlet stort liste gennemprøvede indenlandske mærker, hvorfra du kan købe tøj, sko, hvidevarer, kosmetik og hygiejneprodukter.
• Og i dette I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du betaler kontaktløst med din Android-smartphone, efter at Google Pay holder op med at virke.
• At finde et alternativ til populære sociale netværk er ikke så let en opgave, men vi prøvede at gøre det. Her er seks applikationer at erstatte Instagram, som delvist duplikerer dets funktioner.

VKontakte og Telegram fungerer stadig, så abonner på vores offentlig Og kanalat læse nyttige indlæg og chatte i kommentarerne. For eksempel gennemfører vi i VK en undersøgelse om tvister i sociale netværk. Hvilken mulighed ville du vælge? Kom ind og stem!

Det var alt, vi ses i næste uge!