X-Fit talte om trends i 2022 inden for fitness

På den ene eller den anden måde har pandemien påvirket alle, og uanset hvor meget man gerne vil forlade dette emne i fortiden, så mærkes dens indflydelse uundgåeligt overalt. Fitnessbranchen er ingen undtagelse, fordi fitnesstrænere nu i vid udstrækning er ansvarlige for at hjælpe folk med at komme sig efter coronavirus. Mange specialister forbedrer deres kvalifikationer inden for rehabiliteringsområder, efterspørgslen efter aktive funktionelle terapiprogrammer forbedres den generelle sundhedskompetence liv.

På baggrund af en mere opmærksom holdning til sig selv og deres helbred, mestrer flere og flere mennesker, inklusive den ældre generation, avancerede teknologier og lær at bruge populære gadgets designet til at gøre træning og daglige aktiviteter endnu mere effektive, komfortable og sikrere. Dette inkluderer alle slags trackere, pulsmålere og andre lignende enheder, der overvåger forskellige indikatorer i dynamik og arbejder sammen med mobilapplikationer. I disse dage er det lige så normalt at have et pulsoximeter i en træningstaske ved siden af ​​en flaske vand som et håndklæde, servietter eller makeuptaske.

Applikationsudviklere tilføjer til gengæld spilelementer til deres funktionalitet for at gøre det nemmere for brugerne at forstærke motivationen. Derudover er et stort plus ved fitness-apps, at de danner fællesskaber - fitness-sociale netværk, hvor du kan få støtte fra ligesindede.

Hvad angår retningerne, er funktionel træning i forskellige variationer stadig førende her. X-Fit-eksperter, der udvikler innovative signaturprogrammer baseret på et system af gennemprøvede træningsmetoder Smart Fitness forsøger at kombinere elementer af forskellige retninger og formater for at gøre træning mere interessant og mere effektivt. I stedet for stive kanoner – en integrerende tilgang, der tager hensyn til hver enkelt persons behov.

Programmer, der sigter mod at genoprette funktionerne i det kardiovaskulære og respiratoriske system, samt at forbedre kroppens æstetik, kommer i forgrunden. Dybest set er det øvelser med vægten af ​​din egen krop, dog får mesterklasser med frie vægte igen besøgende.

Blandt formaterne er personlige lektioner de mest populære. Derudover forlader folk gradvist online træningsformen og vender tilbage til klubberne. I dette tilfælde går staten frem og tilbyder at returnere eller reducere personlig indkomstskat ved betaling for abonnementer eller uddannelse. X-Fit Clubs leverer fitnesstjenester af høj kvalitet og er blandt de organisationer, der kvalificerer sig til et skattefradrag for et fitnesskort købt i 2022.

X-Fit inspirerer til forandring!

Materialet blev leveret af pressetjenesten fra X-Fit. Lifehacker er ikke ansvarlig for offentliggørelsen.